Мы растим детей в мире антибактериальных и дезинфицирующих средств, и во многом это хорошо – борьба с бактериями и вирусами спасает жизни. Но чрезмерное увлечение дезинфекцией (кипятим пустышки, пользуемся антибактериальными салфетками и мылом, всюду носим с собой гель для рук, «убивающий 99 процентов микробов» и так далее) – вредно для здоровья. Особенно для здоровья маленьких людей.
Мэри Ребуш, экспертка по микробиологии и иммунологии, согласна с этой позицией, получившей название гигиенической гипотезы: «Что делает ребенок, когда засовывает в рот что-то грязное? Позволяет своему иммунитету исследовать среду, в которой он живет. Грязь хороша не только тем, что дает иммунной системе возможность попрактиковаться и выработать цепочку защитных реакций, но и помогает обучить незрелый организм игнорировать вмешательство некоторых микроорганизмов».
Иными словами, нашим детям нужны бактерии, вирусы и даже паразиты!
Большинство же современных родителей борются со здоровой окружающей средой ребенка, намывая полы по сто раз на дню, пичкая антибиотиками по первому чиху (не делайте так!), покупая средства для обработки игрушек и мытья фруктов и так далее — безусловно, происходит это не в последнюю очередь из-за засилья рекламы антибактериальных средств как для младенцев, так и для детей постарше.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что среди детей амишей, растущих на фермах, аллергиков гораздо меньше, чем среди ребят, воспитывающихся в условиях города. Жизнь рядом с землей, скотом и домашними животными сокращает риск аллергии примерно на 50 процентов.
Более того, грязь помогает не только натренировать иммунитет и снизить риск развития всяческих заболеваний, но еще и препятствует анемии.
Получить железо грудной ребенок может и из продуктов прикорма, и из грязи. Ага, как выяснили ученые, малыш в состоянии брать железо, цинк и другие элементы непосредственно из земли. И именно в этом возрасте, в среднем в шесть месяцев, ребенок начинает активно ползать, пробовать на вкус игрушки, повалявшиеся в грязи, и так далее. Хотите, чтобы малыш рос здоровым? Поезжайте с ним за город и усадите его на землю. Профит! Вот так круто все продумала природа.
Как же сделать так, чтобы получать достаточное и полезное количество всяческих микроорганизмов? Вот простые правила.
Не запрещайте ребенку пробовать мир на вкус — пусть он сосет пальцы после игры с травой во дворе, облизывает окно и жует ваш ремень
Не кипятите бутылочки и пустышки. Окей, сделайте это перед первым использованием, но не увлекайтесь дезинфекцией — ничего страшного в том, что ваш ребенок уронил пустышку на пол, а там ее понюхал пес, нет. Просто сполосните ее под струей воды
По возможности не используйте антибактериальное мыло — мало того, что вместе с вредными оно убивает и полезные микроорганизмы, так оно еще и способствует появлению бактерий, устойчивых к антибиотикам. Достаточно самого обыкновенного мыла и проточной воды
Избегайте антибиотиков. Давайте эти препараты ребенку только под контролем врача и только в случае, когда причиной болезни стали бактерии. Вирусные заболевания не лечат антибиотиками!
Устраивайте семейные вылазки на фермы
Гуляйте и играйте с природными материалами
Заведите питомца
Дайте ребенку возможность общаться с другими детьми (например, в кружках, секциях и детском саду) и обмениваться с ними микроорганизмами
Кормите ребенка ферментированной едой — кефиром, квашеной капустой, йогуртами, пикулями, малосольными огурцами, соевым соусом и так далее. Желательно, чтобы ферментированная еда в рационе ребенка была разнообразной и не заменялась аптечными пробиотиками
Не купайте ребенка каждый день, особенно со всякими пенками и мылом
Не стирайте детскую одежду каждый день — если ребенок во вчерашней рубашке не похож на поросенка, в ней можно пойти гулять.
Мерч
Рассылка
