В Москве появилась новая бесплатная группа поддержки матерей

Участие терапевтической группе будет полезно всем мамам, которые чувствуют усталость, эмоциональное выгорание, вину из-за несоответствия идеальному материнскому образу.

Всего в рамках инициативы пройдет восемь встреч в Москве, на которых психологи обсудят с женщинами их переживания и вопросы, касающиеся материнства. «Мы позаботимся о создании пространства, где можно будет делиться своими чувствами, задавать волнующие вопросы, получать поддержку и внимание. Здесь каждая женщина будет услышана и найдет понимание», — говорят психологи проекта.

На встречах психологи расскажут, что делать с негативными эмоциями, чувством вины и голосом внутреннего критика, какие бывают виды привязанности, как меняется жизнь после беременности и родов.

Встречи будут вести Константин Саморуков и Елизавета Едигарова. Оба психолога имеют опыт работы более пяти лет.

«Рождение ребенка для женщины, с одной стороны, счастливый период, но с другой — это время, когда жизнь полностью меняется. Наш организм так устроен, что любые изменения, даже к лучшему, воспринимаются как стресс. И к этому стрессу добавляются любители посоветовать как надо и как должно быть! Почва оказывается плодотворной для чувства вины (я плохая мама), стыда (я все делаю неправильно), бесконечного сравнения (вон, Маша всегда спокойная и ухоженная, а я вечно срываюсь и почему-то устаю) и т д.», — говорит Елизавета.

«Я женат и у меня есть сын Лука, которому совсем скоро исполнится 4 года. Я с большим уважением отношусь к людям и их способам жить. Каждый день мы выполняем много задач: ходим на работу, воспитываем детей, общаемся с родными. И часто мы испытываем трудности: огорчаемся, обижаемся, расстраиваемся, злимся, вступаем в конфликты и испытываем стресс. Мы живем жизнь практически на автомате. И очень часто с большим опозданием сожалеем о том, что произошло», — указывает Константин.

Ведущие терапевтической группы отмечают, что для многих матерей эти встречи станут прекрасной возможностью замедлиться, найти опору внутри себя и понять свои возможности.

Встречи будут проходить два раза в месяц с 14 до 17 часов по следующему расписанию: 15 и 29 ноября, 13 и 27 декабря, 17 и 31 января, 14 и 28 февраля. Место встречи — Москва, ул. Коровий Вал, 3с5, станция метро Добрынинская. Телефоны для контактов: Константин Саморуков (тел: +7 903 533-23-72) и Елизавета Едигарова (тел.+7 926 086-18-11).

НЭН-курс