Что такое «правило 10» и можно ли кормящей маме кофе и пиво? Отвечают итальянские акушерки

Беременным в Италии живется хорошо. Врачи над ними не трясутся и почти ничего не запрещают. Ну разве что просят воздержаться от колбасы, сыров с плесенью, сырой рыбы и контактов с котами — рассадниками токсоплазмоза, что в общем и целом соответствует общемировым рекомендациям. Других строгих ограничений нет. Зато есть ряд советов, от которых у многих типичных российских мам зашевелились бы волосы.

 Ничего не покупать до рождения ребенка, кроме самого необходимого (минимум одежды, автокресло, коляска, кроватка)

Все младенцы разные, и не факт, что именно вашему пригодится молокоотсос или какая-то дорогущая штука для стерилизации бутылочек. Бутылочки, кстати, тоже могут не понадобиться. А если и понадобятся, достаточно просто съездить в аптеку или в магазин и в тот же день приобрести нужную вещь.

 Забыть о порядке в доме

По крайней мере, в первый месяц после рождения ребенка. Даже если к полу на кухне начнут прилипать ноги, сохраняйте дзен. «Мужа это не устраивает? — наша акушерка многозначительно посмотрела на будущих пап. — Тогда он может на время взять на себя все домашние обязанности или пригласить домработницу». Главное дело мамы в этот первый месяц — кормить малыша и обеспечить ему как можно больше телесного контакта, так называемого кожа-к-коже.

 Умеренная физическая активность улучшает лактацию

Не надо тягать штангу, но если через пару недель после родов у вас появились силы и желание выйти на пробежку, в этом нет ничего криминального.

 Диеты кормящей мамы не существует

Пейте, когда чувствуете жажду, и сохраняйте свои пищевые привычки. Запрещенных продуктов нет. Чем разнообразнее ваш рацион, тем лучше. Так ребенок расширяет свой вкусовой диапазон.

 Кофе — 2-3 чашки в день

Перед выпиской в родильном отделении мне вручили индульгенцию для матерей-кофеманов. «Лучше не пить больше 7-8 чашек в день, — гласила брошюра. — Это может сделать вашего ребенка раздражительным».

 Алкоголь

В той же брошюре говорилось, что кормящая мать может позволить себе бокал вина за обедом или пол-литра пива в день. Правда, ниже следовала приписка, что даже небольшое количество алкоголя может изменить вкус молока и негативно сказаться на нервной системе ребенка.

 Одевайте младенца так, как одеваетесь сами

Вам холодно? Оденьте теплее. Жарко — разденьте. Младенцам чаще бывает жарко, чем холодно.

 Правило 10

Грудничок может какать 10 раз в день или один раз в 10 дней, и это нормально. Если ребенок исключительно на грудном вскармливании и не проявляет явных признаков дискомфорта, не надо делать ему клизму и ничего никуда пихать.

 Младенцы — существа нежные, но гуттаперчевые

Нет, вы не свернете ему шею, если не так возьмете на руки, и не сломаете позвоночник, если один раз провезете в неправильно установленном автокресле.

Кому верить, перестраховщикам или пофигистам, — вопрос риторический. Но тот факт, что итальянцы еще не вымерли как мамонты и в среднем доживают до 83 лет, говорит о том, что истина, как всегда, где-то посередине. И чашка кофе, выпитая кормящей матерью, еще не убила ни одного младенца.

НЭН-курс