Для уставших взрослых, растерянных подростков и любознательных малышей: книги, которые дают силы и поддерживают

Летом время течет иначе. Если жить обычной жизнью уставших взрослых людей, то оно бежит слишком быстро. Не успел оглянуться — на пороге август. Но если поддаться летней магии и позволить себе замедлиться, то в лето иногда умещается целая жизнь. И в этой жизни можно быть другим человеком — не спешить, смотреть на звезды, нюхать цветы и даже заботиться о себе. Ведь забота и поддержка нужна и детям, и взрослым.

Мы подготовили подборку поддерживающих книг для всей семьи. Для уставших взрослых, для растерянных подростков и для маленьких детей, которые только учатся понимать этот мир. Для каждого читателя — свои книги и свой язык. Для взрослых — полезные советы и опыт, для подростков — истории о ровесниках, их переживания и страхи, а для малышей — волшебные сказки.

В нашей подборке — книги о сострадании, принятии себя и друг друга и о том, что каждому из нас нужна забота. Они не давят и не учат, с ними можно отдохнуть и немного побыть наедине с собой.

Для взрослых: о себе и своей опоре

Мария Иванова — «Как я устала»

Книга для тех, кто не может больше «тянуть» все на себе. Врач и терапевт объясняет, почему хроническая усталость — это не просто лень, и предлагает четкие шаги к восстановлению: от сна и питания до мягкого планирования дня. Подходит тем, кто устал быть «функцией» и хочет вновь почувствовать себя живым человеком. Для выгоревших мам, уставших пап, и всех, кто сталкивается с похожими трудностями.

Папа Тамерлан — «Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух»

Автор этой книги — психолог и психотерапевт Тамерлан Заников, умеет разговаривать с подростками на сложные темы. В книге собраны эмоциональные, честные реальные истории подростков и объяснения психолога, как справиться с тревогой, буллингом, одиночеством и непониманием. Подходит как самим подросткам, так и родителям, которые хотят быть ближе к детям в трудный период взросления. Эта книга — словно откровенный разговор, после которого становится легче.

Для детей и всей семьи: о принятии, красоте мира и связи

Сангын Ким — «Летнее приключение кротика»

Трогательная история о том, как грусть может привести к удивительным открытиям и крепкой дружбе. Кротик, не похожий на других, отправляется в путь и встречает черепаху — так начинается настоящее летнее приключение, которое объединит героев и поможет им найти то, в чем они нуждались больше всего на свете. Добрая сказка о том, что быть «не как все» — не повод терять уверенность, а шанс на новые смыслы.

Дидье Леви — «Трасса №7»

Дорожная история мамы и сына, полная ностальгии, счастья и любви. У мамы Луи необычная работа, она ремонтирует винтажные автомобили и много путешествует. В поездках ее сопровождает сын. Эта книга напоминает, что близость не возникает сама по себе. Она рождается, когда вы вместе переживаете трогательные моменты: поете в дороге в полный голос, смотрите в окно, отдыхаете у моря. Эта теплая история о доверии и привязанности, заставляет задуматься о том, что в жизни по-настоящему важно.

Дидье Леви — «Токийские сокровища Сатоси»

Сатоси живет в Токио и водит автобус. Но он не обычный водитель. Обыденную поездку он превращает в волшебное путешествие. Вместе с ним пассажиры открывают красоту и скрытые сокровища большого города. Эта книга — как медленная прогулка: учит видеть необычное в повседневности и дарит чувство покоя.

Книги из этой подборки станут отличным поводом для совместного чтения, обсуждений и разговоров. Все они о пути и путешествиях — внутренних или внешних. Но их героев объединяет одно: они ищут себя и стремятся лучше понять этот мир и тех, кто рядом.