Как перестать беспокоиться и начать кормить грудью в общественных местах

Регулярно мам стыдят за совершенно естественный процесс, сравнивают его со всякими телесными отправлениями, обвиняют женщин в тяге к эксгибиционизму. «Вывалила свои сиськи!» — возмущаются те же самые люди, которые гуглят голых теть разной степени грудастости. При этом в современной одежде для кормления сложно увидеть хоть клочок обнаженной кожи, если специально не приглядываться.

Но вас не запугать: у вас есть новенький щекастый младенец, свитер для кормления с оленями и твердое желание давать ребенку только свежее грудное молоко прямо из упаковки (благо, она полна). И вот ваш малыш пожелал перекусить в очереди в детской поликлинике, где везде висят плакаты о пользе естественного вскармливания (с изображением груди, конечно же), а вы… Судорожно пытаетесь найти ширму, темный уголок или хотя бы шарф! Не так-то просто без смущения кормить на публике, даже если вы теоретически полностью за, и пять минут назад твердо верили, что сможете.

Для тех, кто стесняется кормить грудью прилюдно, портал Babygaga выпустил инструкцию с советами, как побороть смущение. Ваш ребенок хочет есть — долой ложный стыд!

Интересное по теме

Я не кормила грудью в общественных местах — и жалею об этом

Почему мы этого стесняемся?

Вообще, мамы довольно часто испытывают смешанные чувства по поводу лактации: это удобно и полезно для ребенка, но из-за сексуализации груди кормящие ощущают себя какими-то дикарками и нарушительницами запретов.

Мамы, у которых первый ребенок, сомневаются в своих способностях, в качестве своего молока, в том, правильно ли они держат младенца, а главное в том, не осудят ли их за то, что они кормят. И эти ощущения могут возникать, даже если их совсем никто сейчас не видит.

Признайте свои чувства

Для начала стоит признать, что смешанные эмоции по поводу грудного вскармливания — это совершенно нормальная вещь, особенно если у вас первенец. Наладьте взаимодействие с ребенком в спокойной обстановке, не оставляйте попыток, пока не ощутите себя комфортно в роли кормящей матери дома, среди близких.

Обратитесь к специалисту

Если вы сомневаетесь в своих навыках или у вас есть какие-то претензии к количеству и качеству грудного молока, встретьтесь с консультантом по лактации. Вас не осудят, вам окажут поддержку и научат действовать правильно при кормлении ребенка. Ничего страшного, если у вас сразу не получилось хорошо. Еще получится!

От себя добавим, что знаем о том, как сложно порой найти хорошего помогающего специалиста — увы, не все консультанты одинаково полезны. И пока вы ищите своего человека, хорошим подспорьем будет подписка на блоги хороших спецов: например, на блог* Екатерины Локшиной, бережной и сертифицированной консультантки, а также на телеграм-канал АКЕВ.

Знайте свои права

Если вы боитесь, что кто-то будет критиковать вас за кормление на публике, знайте, что закон на вашей стороне (даже если интернет-юристы так не считают). По крайней мере, это не запрещено. Вообще Госдума и Совет Федерации декларируют озабоченность защитой естественного вскармливания и что-то даже по этому поводу делают. Недавно наши сенаторы предложили законодательно ограничить рекламу смесей. Хотя хорошо бы еще принять закон, защищающий публичное грудное вскармливание. Такие, кстати, есть во многих странах мира, но, пока, не у нас.

Приготовьтесь встретиться с критикой

В США незаконно мешать женщине кормить грудью. И все равно в процессе американки встречают немало критики. То есть тамошних «мимокрокодилов» не останавливает даже закон!

Приготовьтесь: не все умеют контролировать свои чувства, многие слишком торопятся облечь их в слова, кое-кто просто ищет удобный повод слить свои негативные эмоции… Что бы вам ни говорили, нужды вашего ребенка выше, чем гипотетическая возможность задеть чьи-то не в меру тонкие чувства.

Вы не можете оставить младенца голодным. Вы не можете сидеть дома на протяжение всего периода грудного вскармливания. Вы не обязаны носиться с бутылочками и устройствами для их подогрева только потому, что кто-то может увидеть часть вашей груди и огорчиться.

Если вы ощущаете, что вас не просто критикуют, а есть какая-либо угроза — постарайтесь оказаться рядом с людьми, которые вас поддержат в случае конфликта (родными, друзьями, другими мамами и просто более дружелюбно настроенными людьми).

Интересное по теме

К Всемирной неделе ГВ: спасибо всем, кто выкатил сиськи

Постарайтесь сдерживать гнев

Вам могут говорить ужасное с вашей точки зрения, но не позволяйте этому выбить вас из колеи. Не показывайте свой стыд, раздражение, гнев и не допускайте эскалации конфликта. Многим только этого и надо: тогда вас можно будет обвинять не только в том, что вы кормите на публике. Демонстрируйте уверенность в своей правоте (тем более, что вы объективно правы).

Заготовьте ответы

Обдумайте, что вы скажете, когда в вашей жизни появится судак, осуждающий ваше грудное вскармливание. Не обязательно эта редкая рыба к вам приплывет, но если? Заранее заготовьте ответ, чтобы не хватать ртом воздух от возмущения, когда вас раскритикуют. Даже если вы не придумаете какую-то фразу, можно выбрать общую стратегию: вы промолчите? Посмеетесь? Уйдете?

Обзаводитесь спецодеждой, только если вам удобно

Как мы уже говорили, современная одежда для кормящих красива, практична и почти не открывает тела в процессе вскармливания. Если у вас специальный бюстгальтер, прокладки для груди, кофточка с разрезами и молниями в стратегических местах — увидеть, что у вас там такое, можно только, как в том анекдоте про женскую баню, со шкафа. Но если вы все-таки чувствуете себя неловко при попытке дать ребенку грудь в публичном месте, можно дополнить свой наряд шарфом для кормления или кормить в слинге.

Однако не все дети чувствуют себя хорошо в такой тканевой «палатке», особенно летом. Если ваш малыш против того, чтобы его скромно укрывали накидкой в плюс 30 (или просто — против), значит, надо исходить из интересов ребенка, а не собственной стеснительности и тонкой душевной организации окружающих.

Чем больше матерей будет кормить своих детей там, где им удобно, тем быстрее мы придем к нормализации грудного вскармливания. Сейчас наблюдается странная тенденция: смеси осуждают, плакаты о пользе естественного вскармливания висят в каждой больнице и половине аптек, но живая женщина, дающая грудь живому младенцу, никак не защищена от критики и порицания (в скобках заметим, что и за смесь ей тоже влетит немного общественного мнения).

При этом многие женщины во время пандемии коронавируса решили продолжать кормить грудью подольше, чтобы передать детям антитела к COVID-19.

Не бойтесь кормить там, где это удобно вам и ребенку! А если что, просто скажите, что НЭН вам разрешил.

* — В материале упомянуты организации Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.