Редакция
7 October 2020

Потеря беременности: почему об этом нужно говорить (и как это делать экологично)

Прямо сейчас в мире проходит месячник осведомленности о потере беременности, антенатальной утрате и младенческой смертности. В рамках этого события мы стараемся публиковать истории женщин, которые прошли через потери, чтобы сделать их опыт видимым, изменить систему поддержки и нормализовать право на горе.

Вы уже знаете психолога и создательницу проекта I had a misscariage (У меня был выкидыш) Джессику Цукер — мы рассказывали об одном из ее проектов, открытках для родителей, переживших утрату беременности. В этот раз она вместе с просветительским проектом So You Want To Talk About (Итак, вы хотите поговорить о…) подготовила материалы о выкидыше, которыми мы сегодня делимся с вами.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Pregnancy and Infant Loss Awareness month is upon us. But as all you grievers know too well, we feel our pain daily — not in accordance with a designated date, timeframe or awareness month. However, the zeitgeist continues to be in great need of shifting—for those who haven’t lived this pain firsthand and for those who have—so education and awareness raising is tantamount. I’m honored beyond words to have collaborated with @soyouwanttotalkabout to raise consciousness, to normalize what is in fact a normal outcome of pregnancy, to challenge the stale and antiquated way we talk (and don’t talk) about grief. To wave goodbye to silence, stigma, and shame once and for all. Let’s take this world by storm! Our voices can do that. Our stories hold the power to create a wholly different reproductive landscape. It’s time. _ To all of you who have loved and lost: I see you. I feel you. I am here with you through it all. This community can carry you. _ #IHadaMiscarriage #miscarriage #stillbirth #infantloss #tfmr #grief #lifeafterloss #loss #fertility #pregnancylossawarenessmonth #pregnancyandinfantlossawarenessmonth

Публикация от Jessica Zucker, Ph.D. (@ihadamiscarriage)

Итак, вы хотите поговорить о выкидыше

Несмотря на то, что выкидыш — это самое распространенное осложнение, с которым женщина сталкивается во время беременности, говорить о нем все еще не принято. Тема выкидыша покрыта завесой стыда, молчания и стигматизации.

Выкидышем считается потеря беременности, произошедшая до 20-й недели гестации.

Примерно от 10 до 25 процентов клинически подтвержденных беременностей заканчиваются выкидышами. При этом до 80 процентов потерь приходятся на первый триместр.

Согласно информации Американского колледжа акушерства и ганикологии, причиной около половины выкидышей становятся хромосомные аномалии эмбриона.

В течение многих лет выкидыш оставлялся закрытой темой, событием, которое принято переживать молча ввиду его приватности и интимности.

Эта традиция стигматизиурет потерю беременности, превращая ее в нечто ненормальное, редкое и даже такое, что случается только с теми, кто «этого заслужил».

Разумеется, выкидыши происходят вовсе не поэтому, но закрытость темы усложнило и без того сложные процесс горевания о потере для тех, кто через него проходит, и для общества в целом — такое отношение попросту не дает этому явлению встроится в актуальный поток тем.

Стыд, самообвинение и чувство вины, связанные с потерей, могут быть просто колоссальными. Люди, находящиеся в тумане скорби, продолжают считать себя виноватыми.

Исследование, опубликованное в Journal of Obstetrisc and Gynecology, гласит, что только в США:

Причиной этих заблуждений становятся стигматизация и культура замалчивания. Большинство выкидышей не вызваны действиями или поведением человека, они происходят из-за хромосомных нарушений.

Что сказать тому, кто пережил потерю беременности

Если родители уже дали ребенку имя, произнесите его, назовите его по имени. Проверьте, как у них дела — через день, неделю, месяц, а может, и через год — все зависит от обстоятельств их потери. Иными словами, регулярно будьте с ними на связи.

Чего не стоит говорить тому, кто пережил потерю беременности

Сопротивляйтесь желанию сравнить их страдания со своими. И, пожалуйста, перестаньте спрашивать людей, когда у них наконец будут дети! Вы можете не видеть скрытых фактов, но эти женщины уже могут считать себя матерями. Избегайте ложный суждений и обобщений: не все могут испытывать горе после выкидыша — хотя бы потому, что не планировали эту беременность и почувствовали, что не готовы к ней. Для других опыт может быть болезненным, но хорошо проработанным — они не чувствуют, что боль утраты преследует их.

Правило 12 недель

Давайте обсудим устаревшее правило — никогда не говорить о беременности до наступления 12-й недели. Если подумать, оно звучит так: «Не делись хорошими новостями, пока не убедишься в том, что все действительно хорошо. Таким образом, если твои хорошие новости превратятся в плохие, тебе не придется ими делиться». Но эта рекомендация — молчать на первых неделях — лишает людей, которые не смогли выносить беременность, возможности быть включенными в родительское сообщество и стигматизирует их.

Заставляя людей хранить секреты, мы фактически лишаем права на поддержку тех, кто столкнется с потерей. Правило 12 недель предполагает, что вы не будете (или не должны) говорить о выкидыше, поэтому и объявлять ничего не надо до того, как вероятность рисков уменьшится.

Решение о том, с кем и когда делиться новостями о беременности — личное дело каждого человека. Но вне зависимости от того, что именно выбрали вы, знайте, что вы заслуживаете поддержки (если она вам необходима) на любой стадии беременности и при любом ее исходе.

Возможность высказаться и поделиться горем помогает не чувствовать себя брошенными и одинокими — в этот и без того изолирующий период. Также отрытый разговор может вдохновить других последовать этому примеру — и тоже открыться. Таким образом мы нормализуем то, что по факту и так является нормальным.

Недавнее исследование показало, что 46 процентов из тех, кто столкнулся с потерей беременности, чувствовали себя лучше после того, как их друзья делились с ними аналогичным опытом. Даже рассказ знаменитости о выкидыше может помочь на пути исцеления.

И даже если вы чувствуете себя одиноко, помните, вы — среди миллионов тех, кто прошел через тот же опыт.

Читайте также
Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе