Редакция
4 April 2020

Во время пандемии молодые матери отчаянно нуждаются в вашей поддержке (и вот, что вы можете сделать)

Карантин оказался непростым испытанием для всех семей с детьми. Однако сложнее всего пришлось, пожалуй, родителям новорожденных младенцев. А потому мы хотим попросить вас: если у вас есть друзья, которые совсем недавно стали родителями, поддерживайте с ними связь. Не оставляйте их без внимания. Им сейчас хуже, чем нам.

Вспомните первые недели и месяцы своего родительства — не исключено, что вы столкнулись с целым шквалом необъяснимых эмоций, страхов и переживаний, а также с острым чувством одиночества. Даже в обычных условиях жизни все это может привести к послеродовой депрессии или тревожности. А теперь представьте, как могут чувствовать себя молодые матери в условиях глобальной пандемии и карантина.

«Когда после родов прошло совсем немного времени, гормональный фон молодых матерей все еще нестабилен. Даже в лучшие времена женщины страдают от послеродовой депрессии. Привыкать к роли матери непросто даже тогда, когда вокруг все нормально», — говорит нейропсихолог Санам Хафиз. — «Привыкать к роли матери, когда твоего супруга (или тебя) сократили на работе, или когда ты боишься пускать патронажную сестру в дом, или когда тебе пришлось отказаться от помощи бабушек и дедушек — все это в разы увеличивает трудности материнства».

Из-за изоляции молодые матери разом лишились системы поддержки, на которую они могли бы рассчитывать. И да, кроме этого не стоит забывать о том, что постоянный страх заразиться и заболеть коронавирусом тоже добавляет стресса. «Страшно из-за того, что если что-то случится с твоим малышом, ты не сможешь получить необходимую помощь, потому что все врачи заняты пациентами с коронавирусом», — говорит доктор Хафиз.

Иными словами, сейчас молодые матери нуждаются в поддержке как никогда. И да, стандартной проверки в виде текстового сообщения «У тебя все в порядке?» будет недостаточно. Намного лучше, если вы договоритесь о времени и созвонитесь, чтобы поговорить. Личное общение поможет вам лучше оценить ситуацию (поверьте мне, за сообщением «Да, все хорошо» вы не узнаете, что ваша подруга рыдает от усталости и отчаяния на другом конце).

«Договоритесь о ежедневных виртуальных встречах тогда, когда вам удобно», — рекомендует доктор Хафиз. — «Представьте, что вы в это время вместе гуляете по парку. Используйте эту „прогулку“ для того, чтобы обменяться своими тревогами, вопросами и советами».

Возможно, вам покажется, что видеозвонок или общение в видеочате — это сущий пустяк, но, поверьте, в заданных условиях такие мелочи способны качественно изменить жизнь молодой матери. В следующий раз, когда вам станет скучно и вы не будете знать, чем себя занять — вспомните о своих подругах, которые недавно родили детей. Напишите им, позвоните им, покажите, что вы рядом. Они будут вам очень благодарны.

Что еще почитать по теме:

Для нас ничего не изменилось»: почему жизнь на карантине не сильно отличается от обычного декрета

«Мы не просто матки. Мы матери»: пост о том, как женщинам нужна забота после родов

Синдром самозванца: родить ребенка и понять, что ничего не понимаешь

Основы экологичного общения с молодыми родителями: девять приемов, которые пригодятся всем

Читайте также
Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе