Начало прикорма: как понять, что в рацион пора добавлять новые продукты

Недавно вы только учились прикладывать малыша к груди или впервые разводили детскую смесь. А теперь — вот он уже смотрит на ваш обед так, будто готов стащить жареную куриную ножку прямо с вилки.

Сцена прекрасная, но важный момент: пищевой интерес — не единственный сигнал готовности к прикорму. Чтобы новая еда принесла пользу и удовольствие, стоит дождаться появления всех семи признаков готовности малыша к прикорму. Вместе с производителем продуктов детского питания «Тема» мы собрали самые важные аспекты, которые важно учитывать.

Умеет сидеть

Почему важно. Чтобы безопасно глотать и не подавиться, малыши должны уметь контролировать голову и корпус: это позволит ему не захлебнуться и свидетельствует о том, что организм готов принимать пищу по-новому.

Как проверить. Малыш уверенно сидит и манипулирует небольшими предметами, не теряя равновесия и не заваливаясь ни вбок, ни вперед.

Интересное по теме

Слинги развивают косоглазие, кормить нужно из правой груди, а начинать прикорм — с куриной кости: три десятка диких советов педиатров

Исчез рефлекс «выталкивания» пищи

Почему важно. У грудных младенцев есть защитный рефлекс: язык выталкивает твердую пищу — так малыш не подавится. Когда этот рефлекс угасает, ребенок научается принимать и глотать ложку/пюре. Некоторым родителям кажется, что малышу «не нравится» пюре, потому что он выталкивает его изо рта язычком. Но это — всего лишь рефлекс, который говорит о том, что пюре дали попробовать слишком рано.

Как проверить. Легонько коснитесь язычка малыша ложкой — если он продолжает автоматически выталкивать ее языком, значит, еще рано. А если язык остается спокойным и еда задерживается во рту, это хороший признак.

Появился интерес к пище окружающих

Почему важно. Ребенок, который пристально смотрит на еду взрослых, тянется к тарелке или открывает рот, демонстрирует интерес — это психологический, а не только физический сигнал. Важно понимать, что интерес не равен готовности, поэтому важно обращать внимание и на другие признаки. Но при этом пищевой интерес, хоть и не единственный, но крайне необходимый признак готовности к прикорму. Для того, чтобы первые пробы доставили удовольствие и малышу, и родителям, стоит дождаться того, чтобы малышу самому стала очень интересна взрослая еда.

Интересное по теме

А вдруг он не наелся? Как понять, достаточно ли младенец ест. Отвечает специалистка по пищевому поведению

Как проверить. Сам по себе интерес вы пропустить не сможете! Малыш будет провожать глазами каждую ложку, которую вы отправляете себе в рот — как тот самый голодный котик, которого ни разу в жизни ничем не кормили. Он будет нервничать, открывать рот, тянуть ручки к вашей еде, хныкать и даже пытаться схватить что-нибудь из того, что вы едите. В этот момент можно попробовать показать ему ложечку с детским пюре: если вы сумели дождаться качественного пищевого интереса, то малыш воспримет пюре как манну небесную.

Умеет хватать еду и подносить ее ко рту

Почему важно. Контроль рук и способность положить предмет в рот показывают, что ребенок учится координировать свои движения — это облегчает безопасное исследование еды и подходит для разных методов прикорма. Особенно если вы хотите попробовать baby-led weaning (самостоятельное питание кусочками).

Как проверить. Тянет игрушки в рот? Отлично, скоро он сможет донести туда и кусочек мягкой еды.

Обычная порция молока или смеси уже не насыщает

Почему важно. Примерно к шести месяцам малышу начинает не хватать энергии и некоторых микроэлементов, которые он получает из молока или смеси. Ребенок чаще просит грудь или смесь и явно остается голодным после обычного объема кормления.

Как проверить. Ребенок стал просить грудь или бутылочку чаще, чем обычно, и все равно выглядит недовольным. Готов висеть на груди сутками или постоянно просит свою бутылочку.

Интересное по теме

Отлучение от груди: что нужно знать перед тем, как его начинать

Получается глотать пюре, а не только сосать

Почему это важно. Те дети, которые с удовольствием и спокойно глотают кашицеобразное или размятое пюре, меньше рискуют захлебнуться. А умение глотать — первый шаг к освоению нового навыка жевания.

Как проверить. Дайте на ложке каплю пюре. Если глотание ровное и спокойное — можно постепенно увеличивать порцию. Если захлебывается, кашляет, морщится и выталкивает — еще не время.

Возраст шесть месяцев и старше

Почему это важно. Просто потому, что так устроено тело. К этому времени и ЖКТ, и моторика, и иммунная система более-менее готовы к новым продуктам.

Прикорм обычно начинают примерно с шести месяцев, когда грудное молоко или смесь уже не покрывают полностью потребности малыша в энергии и некоторых нутриентах. Но это не жесткое правило: у детей разное развитие, поэтому важно смотреть на поведение и навыки ребенка, а не только на календарь.

При этом эксперты предупреждают: начинать раньше четырех месяцев не стоит (даже если он уже с большим аппетитом смотрит в вашу тарелку).

Как проверить. Оценить совокупность всех перечисленных признаков и проконсультироваться с педиатром для уверенности.

Реклама. АО «ЭЙЧ ЭНД ЭН», ИНН 7714626332, erid=2W5zFGPwMqa