Почти треть россиян предпочитает осознанно ничего не делать, чтобы отдохнуть

Более половины россиян (65%) предпочитают отдыхать в домашней обстановке перед началом рабочей недели, следует из опроса сервисов Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА. Для трети респондентов идеальным местом для набора энергии является природа, пишет «Газета.ру».

На даче предпочитают отдыхать 29% участников опроса, 18% предпочитают ходить в гости к друзьям и родным. Еще 15% выбирают отдых в ресторане или кафе в приятной компании, 10% ходят в кино. 29% респондентов находит покой на даче, а 18% выбирают общение, отправляясь в гости к друзьям или родным. Отдых в ресторане или кафе в приятной компании привлекает 15% опрошенных, а 10% предпочитают расслабиться в кино за просмотром интересного фильма. Для 6% приоритетом является забота о себе в спа-салоне или на массаже. Кроме того, 14% отмечают, что для них место для отдыха не имеет принципиального значения.

Респонденты также рассказали как предпочитают отдыхать в домашней обстановке:

• 66% смотрят фильмы и сериалы
• 64% восстанавливают силы с помощью сна
• 40% читают книги
• 33% готовят
• 29% осознанно ничего не делают и прокрастинируют
• 25% играют с домашними животными
• 10% слушают подкасты
• 7% рисуют
• 4% медитируют и занимаются йогой.
• 10% выбирают другие способы.

Тип отдыха нужно выбирать, исходя из самочувствия, отметил провизор и заведующий аптекой СБЕР ЕАПТЕКА Дмитрий Гуров. В случае сильного эмоционального и умственного перенапряжения лучше отказаться от походов в кино или театр и выбрать восстановление в домашних условиях.

«Вне дома мы постоянно сталкиваемся с сенсорной нагрузкой: шум толпы, яркий свет экранов, громкая музыка, запахи еды, необходимость общаться. Если мозг уже перегружен, добавление новых стимулов может не разгрузить его, а, наоборот, еще больше утомить, несмотря на кажущееся „развлечение“», —отметил он.

В летнее время 55% участников опроса стараются чаще отдыхать на свежем воздухе, 35% проводят время на даче или за городом, 28% стараются уделять больше времени семье. При этом 20% никак не меняют свои привычки. Еще 19% придумывают различные активности для выходных, 15% стараются чаще видеться с друзьями.

Ранее стало известно, что почти каждый четвертый житель РФ готов купить выгодную путевку на незнакомом сайте.