«Отложите телефоны, когда вы с детьми»: правительство Швеции обратилось к родителям

Шведские власти призвали родителей реже пользоваться смартфонами в присутствии детей. Новый совет Национального агентства общественного здравоохранения адресован прежде всего взрослым, а не самим детям: специалисты считают, что именно поведение родителей во многом формирует цифровые привычки ребенка.

Рекомендация проста: находясь с ребенком, телефон следует использовать только в случае крайней необходимости или же для совместных занятий.

Власти также советуют вводить в доме зоны без экранов, например, за обеденным столом или в спальне. Это необходимо, чтобы сформировать здоровые привычки, которые дети будут перенимать.

Проблема, по словам экспертов, стала повсеместной. Гаджеты заполняют все: вагоны метро, улицы, кафе. Люди не отрываются от экранов, даже когда идут по улице. И даже если у ребенка нет собственного телефона, он все равно живет в среде, где внимание взрослых постоянно «распылено» между реальностью и экраном.

Исследования, проведенные в Швеции, показали: чрезмерное использование смартфонов родителями ухудшает качество общения с детьми. Кроме того, дети копируют это поведение. Как подчеркивают специалисты, ребенок учится не тому, что ему говорят, а тому, что он видит.

У этого явления даже появилось название — tecnoferencia (исп. технологическая помеха). Оно обозначает ситуацию, когда гаджеты вмешиваются в отношения внутри семьи. Об этом пишет испанское издание La Vanguardia.

По данным психологов, это приводит к тому, что ребенок теряет часть возможностей для развития. И также может стать причиной повышения тревожности у детей уже в возрасте 9–11 лет.

Эксперты подчеркивают, что для нормального развития детям критически важны зрительный контакт, вовлеченность и реальное присутствие родителя. Когда взрослый листает ленту, неважно, смотрит он видео с собачками в TikTok или рецепты, ребенок воспринимает это как отсутствие внимания. В кабинетах психологов все чаще звучат жалобы детей на то, что родители их игнорируют, потому что «все время смотрят всякую ерунду в телефоне».

Отдельная проблема — недооценка масштабов проблемы, многие родители просто не осознают, сколько времени проводят со смартфоном. При этом последствия выходят за рамки общения. Люди в целом меньше двигаются, хуже спят, реже общаются оффлайн.

На этом фоне специалисты все чаще предлагают рассматривать чрезмерное использование экранов как проблему общественного здравоохранения.

Среди конкретных рекомендаций — четкие ограничения экранного времени для детей: полный отказ от экранов до 6 лет, не более часа в день в возрасте от 6 до 12 и не более двух часов в день (включая школу) до 16 лет.

Также многие эксперты советуют не давать детям смартфон до 16 лет и не использовать устройства перед сном.

Главный же принцип остается простым: подавать детям личный пример. Как говорят специалисты, невозможно требовать от ребенка того, что сами взрослые сделать не в состоянии Поэтому ключевой совет — не столько контролировать детей, сколько пересмотреть собственные привычки.