Как помочь жене с новорожденным и не чувствовать себя бесполезным? 9 советов начинающему отцу

Так, например, достойной причиной того, что мужчина не занимается собственным новорожденным ребенком, считается то, что у него нет груди, чтобы его накормить, нет гормонов, чтобы проникнуться к нему любовью, и нет инстинктов, чтобы интуитивно угадывать все потребности малыша.

За всеми этими отмазками, как правило, стоит лень, страх, неуверенность в себе и ужасные стереотипы о том, что мужчина — это по умолчанию «родитель номер два», особенно, когда ребенок еще совсем маленький, и с ним нельзя есть мороженое и ходить в парк аттракционов.

Впрочем, бороться с этой проблемой следует не женщинам (которым и так приходится много с чем бороться), а самим мужчинам. Иногда — просто задавая правильные вопросы. Пользователь Реддита с ником Blotzkrieg обратился к родительской ветке форума с просьбой помочь ему разобраться, как он может ухаживать за своим новорожденным ребенком и поддерживать жену.

«Я знаю, что моей дочери всего 11 дней, но иногда я чувствую себя совершенно бесполезным,  — написал он. — Я взял на себя всю готовку, уборку, стирку, покупку продуктов, выгул собаки и поездки по делам (это был мой выбор). <…> Моя дочь не сидит у меня на руках дольше получаса — после этого она начинает капризничать и хочет обратно к маме. Я очень стараюсь позволить своей жене делать перерывы, но с новорожденным это непросто, и мы, как молодые родители, еще не успели во всем разобраться».

Мужчина посетовал, что все его попытки перехватить новорожденную дочь только расстраивают ее и заставляют плакать. «Единственные ситуации, в которых я ощущаю себя полезным — это когда жена просит подержать дочь, чтобы сходить в туалет или в душ, хехе», — добавил он. В конце автор поста написал, что был бы признателен за любые советы, которые помогут ему научиться более качественно поддерживать свою жену и дочь.

Пост набрал почти двести комментариев, многие из которых — слова поддержки и советы начинающему отцу. Вот некоторые из них.

Будь терпелив

Пользователь GrouchyCrouchy справедливо отметил, что у детей нередко бывают периоды, когда они любят одного родителя больше, чем другого, и сейчас вполне логично, что ребенок больше тянется к матери, которая его кормит. Другой комментатор добавил, что мать ребенка была для него целым миром на протяжении всей беременности, а с отцом ему только предстоит познакомиться — поэтому стоит запастись терпением и не бросать попыток сблизиться с малышкой.

Замаскируйся

Неожиданный (но, как показали комментарии, вполне рабочий!) совет от пользователя Significant_Chard_23: «Попроси свою жену перед сном надеть твою футболку наизнанку. Утром надень на себя ту же футболку лицевой стороной наружу, и ты будешь пахнуть едой».

Разденься

Также комментаторы вспомнили о важности контакта кожа-к-коже, который полезен для младенца не только сразу после родов, но и на протяжении всего периода новорожденности. Кстати, такие обнимашки с собственным младенцем полезны и для его родителя — в процессе вырабатывается окситоцин — гормон, отвечающий за привязанность. Он же позволяет отцам почувствовать себя менее «бесполезными» и ощутить по отношению к собственному ребенку то, что принято считать «материнским инстинктом».

Делай, что можешь

Очевидная рекомендация от пользовательницы incognitothrowaway1A: «По ночам, когда ребенок плакал или хотел есть, мой муж вставал, менял подгузник и приносил мне ребенка на кормление — я не вставала с кровати. Очень удобно кормить ребенка, которого уже переодели». Действительно, даже в уходе за новорожденным младенцем есть дела, для выполнения которых принадлежность к определенному гендеру совершенно не обязательна — например, ночная смена подгузников.

Ходи, не сиди

Еще один полезный инсайт: не все младенцы любят лежать на руках — некоторым из них необходимо находиться в движении и обозревать окружающий мир. Комментаторы посоветовали автору поста попробовать не просто брать дочь на руки, а ходить с ней по дому, или — что еще удобнее — попробовать носить ее в слинге.

Интересное по теме

Слинги и эргорюкзаки: в чем прикол, как выбрать и как носить? Большой гид для начинающих

Иди от противного

«Выясни, что ненавидит делать твоя жена, и займись этим, — предлагает jimmyw404. — В моем случае это были ночные смены. Я не очень много спал, зато пересмотрел все сериалы и фильмы». Другие комментаторы также порекомендовали разделить дневную и ночную смены ухода за ребенком и убедиться, что каждому родителю хватает времени на сон.

Позаботься о жене

Забота о матери ребенка приравнивается к заботе о ребенке — и об этом важно помнить. Комментаторы посоветовали молодому отцу не забывать приносить жене воды, когда она кормит ребенка, а также не отказывать ей в массаже стоп, ног, поясницы и спины. Пользовательница с ником sleepygirl2997 отметила, что ей было приятно, когда муж делал ей милые сюрпризы — например, дарил цветы или готовил для нее завтрак: «Ты измучена, все болит, тебя переполняют эмоции, и все эти маленькие вещи показывают, что твой тяжелый труд ценят и замечают».

Фотографируй

Неочевидный совет: «Делай как можно больше фотографий и снимай видео. Поверь мне, потом они тебе пригодятся. Твоей жене они потом пригодятся. Вспоминать, какими крошечными были ваши дети, даже всего несколько месяцев назад — удивительно!».

Не переживай

Многие комментаторы отметили, что автор поста и так уже неплохо справляется со своей задачей, а все остальное рано или поздно придет само — особенно учитывая его готовность и желание принимать активное участие в жизни своей семьи. Иногда чрезмерное беспокойство на тему «Все ли я делаю правильно?» и «Достаточно ли я делаю?» оборачиваются лишь дополнительным неврозом и тревогами, и лучшее, что можно сделать — это расслабиться, продолжить поддерживать своих близких по мере сил и возможностей и запастись терпением.

В конце концов, если вопросы о том, достаточно ли вы делаете, и что можно сделать лучше, у вас вообще возникают — это верный признак того, что все с вами в порядке, и делаете вы предостаточно — об этом воскресное письмо старшей редакторки НЭН Тамары Высоцкой.

НЭН-курс