«Не притворяйся, что у тебя все хорошо». Женщины рассказали, какие советы дали бы себе молодым

Издание The DailyMail узнало у читательниц, какой совет они бы дали себе в молодости. Две тысячи женщин, принявшие участие в опросе, прислали самые разнообразные ответы: от «не стесняться просить о повышении зарплаты» до «оставить в покое свои брови».

50-летняя мама двоих детей Джо Фрэнсис посоветовала себе молодой найти тот вид физической активности, который ей по-настоящему нравится.

«Нам вдалбливают, что мы должны заниматься спортом, но я ненавидела физкультуру в школе и бег. Я занималась триатлоном и проехала на велосипеде от Лондона до Брайтона, но тоже это люто ненавидела. Когда мне было около 45, я выполнила 90-дневный план силовых упражнений. Наконец я нашла свою страсть. Изменилась моя внешность, стал виден рельеф мышц. Я чувствовала себя великолепно. Я нашла онлайн-тренера и действительно увлеклась этим, поэтому себе в молодости и другим я говорю: относитесь к здоровью и фитнесу серьезно, но ищите то, что вам по душе», — советует Джо.

37-летняя мать двоих детей Сара Данкли посоветовала себе меньше работать.

«В юности я работала учительницей, и это поглощало все мое время: я постоянно что-то делала и мало заботилась о себе — у меня просто не было времени на физические упражнения или на то, чтобы приготовить нормальную еду. В результате я набрала лишний вес и у меня появились проблемы со здоровьем. Я жила с этим годами, но списывала усталость на слишком тяжелую работу. Потом я уволилась, нашла себе работу на неполный день и посвятила свою жизнь выздоровлению, сосредоточившись на здоровом питании и физических упражнениях. Женщины часто ставят себя на последнее место, отодвигают свои потребности на второй план. Так что, если бы я могла вернуться назад во времени, я бы сказала Саре, что ей следует начать менять свою жизнь уже сейчас, чтобы сэкономить себе время и силы в будущем», — рассказывает Данкли.

57-летняя пенсионерка Эмма Парсонс Рид посоветовала бы себе в молодости не начинать курить.

«Я курила примерно с 14 лет и смогла бросить только в прошлом году. Прошло больше 40 лет, но я наконец-то сделала это! Когда я начинала, казалось, что это круто. Я была очень спортивной — бегала за округ и занималась кроссом, но из-за курения все это прекратилось. Это изменило ход моей жизни, потому что я потеряла форму, учитель физкультуры не воспринимал меня всерьез. Я много раз пыталась бросить курить, [но начинала снова]. Я смогла, только когда два года назад мне стало совсем плохо и врач заявил, что я должна бросить. Это было самое трудное, что я когда-либо делала, но теперь я очень горжусь собой. Это придало мне уверенности: если я смогла это, я смогу сделать все что угодно. Хотела бы я никогда не начинать. Курение стоило мне не только 300 000 фунтов стерлингов и многих лет жизни, но, возможно, и Олимпиады», — говорит Эмма.

А ее дочь — 34-летняя Ханна Бис, мама пятерых дочерей — посоветовала бы себе в молодости не стесняться просить о помощи.

«В детстве я была очень неуверенной в себе и плохо училась в школе. Если бы я могла вернуться назад, я бы сказала: „Ты не глупая. Чтобы добиться успеха, тебе нужно удовлетворять свои потребности. Попроси о помощи“. Тогда из-за подростковых штучек я и не думала, что стану кем-то или чего-то добьюсь: мне было трудно вписаться в общество, родители развелись, и я вообще не знала, кто я. Как только я научилась контролировать свою жизнь, я поняла, что я не глупа и способна на многое. Я только что получила диплом с отличием. Поэтому я бы сказала себе: „Не притворяйся, что у тебя все хорошо. Поставь на первое место свое психическое благополучие и говори, что тебе тяжело. Не стыдись“, — рассказывает Ханна.