Смотреть в телефон, когда играешь с ребенком — это нормально? Все не так однозначно

Категорически против

В ноябре 2017 года психолог Дона Мэттьюс опубликовала на сайте Psychology Today статью о том, что использование родителями смартфонов способно сильно навредить детям. При написании статьи Мэттьюс опиралась на ряд исследований, крупнейшее из которых было проведено в 2015 году. В нем приняли участие более шести тысяч родителей и детей в возрасте от 8 до 13 лет — им предлагалось оценить, насколько технологии вмешиваются в их повседневную жизнь.

Больше половины опрошенных детей (54 процента) ответили, что они замечают, когда их родители используют гаджеты, и им кажется, что они уделяют своим смартфонам слишком много времени. 36 процентов детей отметили, что их беспокоит, когда родители уделяют меньше внимания беседе с ними, отвлекаясь на телефоны, а 32 процента сказали, что чувствуют себя из-за этого менее значимыми. В своей статье Мэттьюс написала, что дети нередко вынуждены соревноваться с гаджетами за внимание своих родителей.

Другое исследование, опубликованное в журнале Developmental Science, концентрировалось на детях в возрасте от семи месяцев до двух лет. По данным ученых, дети родителей, которые проводили много времени, уткнувшись в телефон, пребывают в большом нервном напряжении и меньше исследуют окружающий мир. Кроме того, такие дети упускают возможность познакомиться с разными эмоциями и их проявлениями, поскольку обычно они учатся им именно у родителей (подробнее писали об этом тут).

Более того, родительская невнимательность вредит не только детям, но и самим родителям — чрезмерная увлеченность гаджетами негативно сказывается на их родительском стиле. Родители становятся менее внимательными, более раздражительными и нетерпеливыми — и от этого явно никому не становится лучше.

Принципиальные противники использования смартфонов в кругу семьи объясняют это тем, что оно портит отношения и негативно сказывается на социальном и эмоциональном развитии ребенка. Однако вряд ли кто-то готов отказаться от смартфонов раз и навсегда, поэтому тут на помощь приходит….

 Умеренное использование

Вопрос умеренного использования смартфонов обсудили в разделе CNN Parenting в марте 2019 года. Читательница обратилась в редакцию с вопросом о том, считается ли она плохой матерью, если время от времени проверяет свой смартфон, когда играет с детьми.

Эксперт портала Элисса Стросс ответила, что во время, когда процветает родительский шейминг, очень сложно нравиться всем. Когда родитель слишком сильно отвлекается от своих обязанностей, его обвиняют в лени и невнимательности. Когда родитель чересчур включен в жизнь ребенка — его клеймят «вертолетом», что тоже нехорошо.

Истина же находится где-то посередине между полным пофигизмом и постоянным включением. Задача родителя — создать такую атмосферу, в которой ребенок не будет чувствовать себя брошенным и ненужным, но в то же время у родителей не будет потребности контролировать каждый его шаг. Делать перерывы в родительстве — нормально, так же как и понимать, когда пришла пора для этого перерыва. Однако Стросс рекомендует родителям обратить внимание на то, что они чувствуют, когда обращаются к своему телефону как к способу сделать перерыв.

После того, как вы закончили смотреть свою ленту и читать сообщения, испытываете ли вы облегчение? Чувствуете ли вы, что вам удалось немного отдохнуть и перезагрузиться? Или время, проведенное с телефоном, только добавляет вам тревог и переживаний? Если после своего «телефонного перерыва» вы испытываете больше негативных чувств (вина, разочарование, тревога), чем позитивных, вероятно, вам надо пересмотреть ваши отношения с гаджетами.

Клинический психолог Кэтрин Штайнер-Адэйр рекомендует родителям воздержаться от использования телефона в те моменты, когда ребенок в них нуждается: например, во время истерики, стресса или в моменты приветствия и прощания. В таких ситуациях детям важно получать безраздельное внимание родителей и чувствовать, что их видят и замечают. Также Кэтрин отметила, что нет ничего страшного в том, чтобы залипнуть в телефон, когда дети увлечены игрой — так они будут знать, что родитель находится в зоне доступа, и они могут привлечь его внимание, когда им это потребуется.

 Так что же делать?

Золотое правило родительства — наблюдайте за собой и за ребенком и делайте так, как комфортно вам обоим. Если телефон вызывает у вас дополнительный стресс (но отдохнуть от ребенка все равно хочется), возможно, вам надо найти другой способ проводить время во время перерыва. Если ребенок чересчур болезненно реагирует на то, что вы уделяете время не ему, а своей ленте друзей, то это достаточный повод для того, чтобы на время убрать гаджет в карман. Если же вы видите, что малыш захвачен игрой или рисованием, то вы без проблем можете посидеть в интернете без каких-либо угрызений совести.

Самое главное — убедиться, что ваш ребенок знает, что вы его любите, цените и готовы уделять ему свое внимание тогда, когда оно ему особенно требуется.