Чем заняться во время кормления грудью: 10 практических советов от мам

1. Читать

Многие отметили, что чтение поменяло их качество жизни. Если неудобно держать толстую бумажную книгу одной рукой, можно приобрести электронный ридер. Читать можно не только самой, но и ребенку вслух, что полезно для его развития. Причем не только малышу, но и старшему ребенку, например. Кто-то даже порекомендовал читать не только книги, но и журналы.

2. Раскрашивать и рисовать

Рисование — отличная идея, но если с вдохновением туго, то выручат раскраски-антистресс для взрослых, которые становятся все популярнее год от года. Любители раскрашивания делятся своими работами в соцсетях. Пока малыш ест, мама может устроить себе сеанс цветотерапии. Главное, удобно расположить рядом цветные карандаши, фломастеры или ручки.

3. Заняться шоппингом

Время можно потратить на то, чтобы сделать необходимые покупки в интернет-магазинах. Приобретать что-то даже необязательно. Можно просмотреть каталог, выбрать что-то понравившееся и отложить покупку.

4. Оплатить счета

Не очень расслабляющее занятие, но полезное. Благодаря технологиям можно не только оплачивать коммунальные услуги или интернет онлайн, но и оформить пособие, подать заявление, записаться на прием к врачу или в какие-нибудь госучреждения.

5. Позвонить родным или друзьям

Многие мамы чувствуют недостаток общения, поэтому обычный звонок может поднять настроение на весь день. Если ваши родственники или подруги не падают в обморок при виде кормящей матери, то можно даже поболтать по видеозвонку. В любом случае, камеру можно держать так, чтобы не было видно малыша и груди.

6. Вздремнуть

Одна пользовательница призналась, что любит вздремнуть во время кормления, так как часто не высыпается с двумя детьми. Однако следует соблюдать осторожность и убедиться, что ребенок лежит надежно и никуда не упадет, а вы сами не отключитесь на два часа.

7. Вести дневник

Одна мама сказала, что благодарна за идею вести дневник ребенка, которую ей кто-то подсказал давным-давно. Можно описывать, как прошел день, чем ребенок занимался, какие у него успехи и достижения в развитии, что у него со здоровьем, делать заметки по воспитанию и уходу.

8. Попить чаю

Мама тоже может перекусить вместе с малышом. Иногда времени нет даже на то, чтобы выпить чашечку чая с печеньем. Главное, делать это аккуратно и позаботиться о том, чтобы ничего не пролилось и не посыпалось на ребенка.

9. Решать головоломки

Другая мама любит решать кроссворды, судоку и прочие головоломки. Бывает полезно устроить мозгу интеллектуальную встряску!

10. Слушать аудиокниги и подкасты

Если хочется дать глазам отдохнуть, подойдут аудиокниги и подкасты. В наше время можно найти подкаст на любую тему, включая родительство. Аудиокниги развивают воображение, усиливают концентрацию внимания и успокаивают. Кроме того, это прекрасный способ узнать что-то новое, не напрягая зрение. Таким образом можно даже выучить новый язык.