Ученые выяснили, что видеоигры омолаживают мозг

Ученые из Австралии выяснили, что видеоигры способны увеличить когнитивные способности и сохранить молодость мозга. Об этом сообщает портал PsyArXiv Preprints со ссылкой на исследование сотрудников Западного университета.

В исследовании приняли участие более двух тысяч добровольцев из различных стран. Сперва участники рассказали о своем образе жизни и уровне физической активности. Кроме того, участникам эксперимента предложили пройти серию онлайн-игр Creyos, чтобы оценить память, внимание и вербальные навыки.

Курс НЭН Что говорить вместо «Перестань немедленно» Истерики, отказы, драки в песочнице. Как отвечать так, чтобы это работало — и чтобы вас хватило до вечера. Забрать по цене предзаказа — 2500 ₽ Курс откроется 4 сентября, доступ придёт в день открытия.

Те, кто проводил за компьютерными играми больше пяти часов в неделю, продемонстрировали когнитивные навыки, которые свойственны людям на 13,7 года моложе. При этом менее увлеченные геймеры добились омоложения мозга всего на 5,2 года.

Ученые также установили, что регулярные занятия спортом (более 150 минут в неделю в соответствии с рекомендациями ВОЗ) улучшали психическое благополучие, но не стимулировали когнитивные функции.

А вот еще одно исследование: от детского «спасибо» у родителей уменьшается уровень стресса и улучшается психическое здоровье.