Найдено оправдание на вопрос «Почему ты так долго сидишь в телефоне?».
Ученые из Австралии выяснили, что видеоигры способны увеличить когнитивные способности и сохранить молодость мозга. Об этом сообщает портал PsyArXiv Preprints со ссылкой на исследование сотрудников Западного университета.
В исследовании приняли участие более двух тысяч добровольцев из различных стран. Сперва участники рассказали о своем образе жизни и уровне физической активности. Кроме того, участникам эксперимента предложили пройти серию онлайн-игр Creyos, чтобы оценить память, внимание и вербальные навыки.
Те, кто проводил за компьютерными играми больше пяти часов в неделю, продемонстрировали когнитивные навыки, которые свойственны людям на 13,7 года моложе. При этом менее увлеченные геймеры добились омоложения мозга всего на 5,2 года.
Ученые также установили, что регулярные занятия спортом (более 150 минут в неделю в соответствии с рекомендациями ВОЗ) улучшали психическое благополучие, но не стимулировали когнитивные функции.
А вот еще одно исследование: от детского «спасибо» у родителей уменьшается уровень стресса и улучшается психическое здоровье.
Еще почитать по теме
«Включить впервые материнское поведение для организма — это настоящий нейрофизиологический подвиг». Отрывок из книги «Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания»
Мерч
Рассылка
