Почему просто менять подгузники и готовить еду недостаточно: колонка включенного отца

Да, женщина может пользоваться помощью других членов семьи или наемных работников, но это не отменяет того факта, что планирование, распределение, администрирование и контроль за выполнением заданий все равно лежит на ней. Ежедневно женщины держат в голове сотню дел по дому, организационных моментов, списков, планов, переживаний, выборов и решений — и это отдельный изнуряющий труд. К сожалению, далеко не всегда он заметен не только стороннему наблюдателю, но и даже тем, кто живет с этой женщиной под одной крышей.

Хэн-Сон Ли, муж и отец, прочувствовал и осознал уровень психологической нагрузки, которую его жена испытывает ежедневно, и написал об этом колонку для портала Working Mother. Перевели ее для вас с небольшими сокращениями.

Родительство требует от нас много усилий и многое нам дает. Когда вы приводите в мир маленького человека, ваша задача — вырастить его сильным и уверенным в себе.

Такая колоссальная ответственность требует огромных внутренних сил. И, как правило, на ранних этапах вся эта тяжелая психологическая ноша ложится на плечи матерей. Неважно, выходит ли женщина на работу или остается с детьми, попытки найти равновесие между функциональными и эмоциональными аспектами родительства требуют множества усилий.

Зачастую, борясь с недосыпом, молодые отцы не замечают ту психологическую нагрузку, которая приходится на их жен. Я тоже не замечал трудностей, с которыми столкнулась моя жена в первые дни, недели и месяцы — но это произошло не из-за того, что меня не было рядом или я не помогал ей, а просто из-за моей наивности.

С того самого момента, как мой сын впервые распахнул глаза и увидел этот мир, я был на 110 процентов включенным отцом, и я горжусь этим.

Во время этих первых безумных недель я приходил домой во время своего обеденного перерыва, чтобы повидаться с сыном и помочь своей жене. Я готовил еду, менял подгузники и участвовал во всех ночных пробуждениях.

Пока мы пытались разобраться со всеми хитростями родительства, я работал на двух работах и учился вождению. Днем, когда я был на работе, моя жена занималась домашними делами и ухаживала за ребенком.

Каждый день около шести часов вечера моя жена встречала меня с улыбкой и говорила, что у нее был хороший день, а затем отдавала мне ребенка, чтобы я мог насладиться общением с ним.

Я был уверен, что делаю все правильно, но я допускал одну важную ошибку: я не замечал психологическую загруженность моей жены. Я думал, что просто быть включенным — достаточно, но ей требовалась глубокая эмоциональная поддержка. Да, были знаки, по которым я мог бы догадаться, но я был так увлечен своим желанием помогать (в практическом смысле), что я не замечал их.

Однажды моя жена села на диван и сказала: «Мне кажется, что все это очень тяжело. Я не справляюсь». Хотел бы я понять это раньше.

Если бы я потратил хотя бы минутку на то, чтобы осмыслить всю тяжесть материнства, заметить язык тела своей жены и действительно — по-настоящему — услышать то, что она пытается мне сказать, я бы что-нибудь придумал, чтобы облегчить ее состояние.

Когда я внезапно осознал, что моя жена сгибается под весом своей психологической ноши, я стал каждый день находить время для того, чтобы выслушать ее, чтобы помочь ей эмоционально.

Я спрашивал ее, что я могу сделать, чтобы помочь ей создать эффективную систему поддержки, и показывал ей, что она может говорить со мной честно и открыто в любой момент дня и ночи. И ее жизнь начала становиться лучше.

Это может быть непросто принять, но отец должен быть в состоянии контролировать ситуацию как практически, так и эмоционально. Кем бы вы ни были, и чем бы вы ни занимались, вы должны понимать, что отцовство — это путь.

Будучи отцом, вы должны развиваться и приобретать новые способы быть наставником своим детям и поддержкой своей супруге. И это требует постоянных изменений. Я уверен, что нежелание многих мужчин меняться в новых условиях жизни можно объяснить двумя основными причинами.

Во-первых, это закостенелый взгляд на гендерные роли внутри семьи. Устаревший стереотип о том, что мама занимается домом и детьми, а папа зарабатывает на жизнь.

Во-вторых, это необходимость работать и выполнять помогающие функции по дому. Наше поле зрения сужается до этих задач, и мы не в состоянии увидеть общую картину происходящего.

Вторая причина — это про меня. Впрочем, как только я осознал свою эмоциональную невовлеченность, я тут же включился и начал помогать своей жене. Мне повезло, что я осознал это до того, как стало слишком поздно.

Спустя несколько месяцев после этого моя жена призналась, что те небольшие шаги, которые я предпринял, и тот факт, что она знала, что может поговорить со мной, не боясь осуждения, помогли ей улучшить ее психологическое состояние и установить еще более сильную связь с нашим сыном.

Жизненно важно, чтобы отцы осознавали психологическую загруженность своих жен и были готовы менять свое поведение в соответствии с ситуацией. Даже такой маленький шаг, как завести собственную сумку с подгузниками и салфетками, чтобы вашей жене не приходилось каждый раз об этом заботиться, выходя из дома, уже может помочь.

Один из важнейших шагов, который я предпринял — я начал вести список всех дел, касающихся ухода за ребенком. Теперь у нас на кухне висит семейный список дел, и когда кто-то из нас что-то из него выполняет, мы вычеркиваем оттуда этот пункт. Это простой и очевидный способ обращать внимание на старания друг друга, который также помог нам лучше планировать свои дела.

Когда мы говорим об уменьшении психологической нагрузки, не существует какого-то универсального рецепта. В конце концов, мы люди, а не роботы. Но осознавать, что эта нагрузка существует, и спрашивать у своего партнера, чем вы можете помочь — это отличное начало.

Превратите свой дом в пространство безопасного общения, и все начнет налаживаться. Давайте, отцы, я знаю, вы справитесь.