Редакция
25 March 2021

Что почитать о детях? Лучшие (и худшие) книги на тему родительства по версии редакции НЭН

Все, кто готовится стать родителями, рано или поздно решают почитать что-нибудь на тему беременности, родов и воспитания ребенка. В конце концов, когда в вашем теле (или теле вашей партнерши) растет незнакомый вам человек, хочется узнать о нем как можно больше, чтобы уменьшить свою тревогу и не облажаться при встрече с ним.

Но как среди всего огромного многообразия книг о родительстве на полках книжных магазинов выбрать те, что будут нести хорошее доброе вечное, а не пропагандировать порку ремнем и допаивание яблочным соком с трех месяцев?

Вся детная часть нашей редакции собралась, поднатужилась и написала много отзывов на те книги, которые помогли лично нам в вопросах родительства, и на те, которые оказались возмутительными или бесполезными.

Мы, конечно, не претендуем на абсолютную объективность, но если вам близки принципы нашего издания, то есть надежда, что и книжные рекомендации (и антирекомендации) вам тоже пригодятся.

Книги, которые мы рекомендуем

Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка‎»

Начнем с безусловной классики, которую традиционно рекомендуют всем: мамам, папам, бабушкам и дедушкам.

Мне кажется, эту книгу Петрановской надо брать и прикладывать к больным родительским местам, чтобы они заживали и проходили.

С одной стороны, там нет никаких революционных идей и даже особо конкретных инструкций нет, но лично мне она стала спасением и благословением, когда я мучительно пыталась понять, а можно ли вообще ребенка не «воспитывать», а жить с ним, как с родным и любимым человеком.

И в свое время эта книга мне разом все разрешила — и на ручках таскать, и засыпать в обнимку, и ошибаться, и за эти ошибки потом отвечать. Стала мне такой своеобразной «тайной опорой». А еще она написана максимально популярным языком, что позволяет предлагать эту книгу кому угодно.

Старший редактор НЭН Тамара Высоцкая

Теория привязанности, рассказанная популярным психологом, сияет маяком в темноте родительского отчаяния: когда уже готов поверить, что ребенок тебя ненавидит и делает все назло, когда не хочешь брать четырехлетку на ручки, когда тебя не слушаются ни в десятый, ни в сотый раз.

Петрановская действует как успокоительное: понимаешь, что ребенок тебя любит, но взрослеть — это чертовски сложно и страшно, и никто, кроме тебя, не сможет ему помочь.

Нативный редактор НЭН Наталия Черкасова

Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»

Большая и подробная книга от американских педиатров о том, как развивается ребенок в утробе матери, и на что стоит обратить внимание.

Когда я забеременела, мне очень хотелось создать хоть какую-то иллюзию контроля над тем, что происходит с моим организмом. Я установила на телефон приложение для беременных, но этого мне показалось мало, и я купила книгу Сирсов.

Книга оказалась увесистой (то, что надо, чтобы глушить тревогу) и толковой — там довольно спокойно описывается, какие изменения происходят с плодом на протяжении девяти месяцев, а также проявления каких симптомов на разных этапах стоит ждать женщине.

Да, некоторые разделы там были специфичными для американской реальности, но их можно просто игнорировать.

Старший редактор НЭН Тамара Высоцкая

Евгений Комаровский «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»

Флагманская книга украинского педиатра и популяризатора доказательного подхода в медицине.

Читала книгу еще во время беременности, в 2015 году, когда на усатого педиатра и ведущего еще не сыпались обвинения в шовинизме.

Отличный справочник врача доказательной медицины, который нужен молодым родителям, чтобы не верить на слово участковому педиатру, не вызывать скорую на температуру 37,5 °C и не пичкать младенца противовирусными.

Но на некоторые вещи у доктора спорные взгляды. Пока Комаровский в своей «Школе...» вещал, что мама не должна ставить интересы ребенка выше интересов папы, а папа не должен спать на диване, — консультанты по ГВ убеждали в пользе совместного сна и часовом висении на груди, и поверила я именно им.

Нативный редактор НЭН Наталия Черкасова

Дайен Виссингер, Диана Вест, Тереза Питман «Искусство грудного вскармливания»

Большая энциклопедия грудного вскармливания, написанная кормящими матерями и консультантками по ГВ.

Книга написана консультантами Ла Лече Лиги, так что местами в ней есть перекосы и сектантские интонации, но она, тем не менее, помогает настроиться на ГВ и принять его как некий процесс, которому вы будете обучаться вместе ребенком, и который может стать не пыткой, но интересным опытом. Очень успокаивающее и при этом мотивирующее чтение.

Главный редактор НЭН Лена Аверьянова

Федор Катасонов «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку»

Первая книга доказательного московского педиатра, в которой он рассказывает не только о детских болезнях, но и о том, как подготовиться к рождению малыша, на что обратить внимание в первый год жизни, и даже немного о воспитании.

«Федиатрия» попала мне в руки довольно поздно — к тому моменту все основные моменты относительно здоровья ребенка и доказательной медицины были уже изучены, а знания о новорожденном младенце — неактуальны.

Однако я все равно считаю, что это отличная настольная книга для будущих родителей, которая затрагивает сразу много важных и волнительных тем и помогает составить представление о современных тенденциях в родительстве.

Старший редактор НЭН Тамара Высоцкая

Людмила Петрановская «Если с ребенком трудно»

Лаконичная книга-инструкция от Людмилы Петрановской для родителей, которые убеждены, что им достался «непослушный» ребенок, который постоянно «плохо» себя ведет.

Когда еще Ева не появилась, я решил прочитать «Если с ребенком трудно» Петрановской — видимо, что-то предвидел. Я рад, что ее прочитал, потому что там простым языком говорится про базовое: привязанность, что не так с понятиями «не слушается», «избалованный» и т.д. Уже по мере взросления дочери вспоминал многие вещи оттуда.

Руководитель нативного отдела Андрей Бородкин

Екатерина Кронгауз «Я плохая мать?»

Книга, дающая успокаивающие ответы на этот и еще 33 других тревожных вопроса, которые обычно задают себе родители.

Я всегда любила колонки Екатерины Кронгауз про детей — мне кажется, ее вообще можно назвать прародительницей НЭНа, честного и веселого разговора о материнстве на нашей территории.

Я читала эту книгу во время беременности, и, наверное, какие-то моменты про воспитание детей все-таки больше бы оценила, если бы читала эту книгу чуть позже (типа метания по разным теориям воспитания, политики в отношении сладостей или регламента во встречах с бабушками и дедушками — это все начинаешь по-настоящему осознавать уже на практике).

В общем, по-прежнему рекомендую эту книжку — как легкое чтение с возможностью отзеркаливания собственного опыта, когда он у тебя уже есть.

Редактор НЭН Катя Статкус

Эми Браун «Грудное вскармливание без прикрытия»

Глубокий научный труд, в котором грудное вскармливание рассматривается как социальный феномен.

Классная книга, она скорее не про то, как научиться кормить грудью и наладить лактацию, а про социальные, экономические и культурные составляющие феномена ГВ.

Читать ее будет интересно, если вы не чураетесь исследований, вам интересен контекст современного родительства и вы не отрицаете влияние окружающей среды на ваши выборы.

Главный редактор НЭН Лена Аверьянова

Ирина Рюхова «Как подарить малышу здоровье: кормим грудью»

Книга от консультантки по лактации, которая помогает развеять сомнения и ответить на больные вопросы о грудном вскармливании.

Эту книгу я читала во время беременности, и это спасло мое ГВ. Без нее я бы повелась на советы врачей из поликлиники и докармливала бы смесью, допаивала водой, кормила по режиму, а потом и вовсе отлучила бы в год, чтобы не было «фиксации на оральной стадии».

С этой книги начался мой путь к доказательному родительству (верь исследованиям, а не традициям!), а прочитав еще и «Ваш грудничок старше года», я спокойно кормила почти до трех лет, не мучаясь чувством вины из-за нападок окружающих. Горячо рекомендую всем беременным и уже кормящим.

Нативный редактор НЭН Наталия Черкасова

Джоан Деклер и Джон Готтман «Эмоциональный интеллект ребенка»

Практическое руководство для родителей, которые хотят научить ребенка понимать и контролировать свои эмоции.

У нас однажды был материал на НЭН про эмоциональный интеллект, после него прочитал «Эмоциональный интеллект ребенка» Готтмана и Деклер. Всем советую.

Я вырос в классической системе «не плачь, не злись, веди себя хорошо». Вот в этой книге научно показано, насколько важны эмоции и почему ребенок не должен их скрывать или подавлять.

Руководитель нативного отдела Андрей Бородкин

Ингеборг Штадельманн «Беседы акушерки»

Книга о реальном опыте акушерской работы и полезные советы из первых рук.

Моя беременность проходила в Германии, а в этой стране очень сильная традиция акушерок и патронажных сестер (тут они называются hebamme). Моя hebamme посоветовала мне тогда вот эту книжку знаменитой немецкой акушерки Штадельманн, которая есть тут почти у всех дома (а недавно издание появилось в русском переводе).

Книга подействовала на меня очень успокаивающе — хотя, например, там есть и большая глава о потере беременности и смерти ребенка после родов (меня тогда поразило, как этот опыт переживания травмы был включен в повествование). А еще важный акцент Штадельманн делает на том, что нужно постараться провести послеродовой период поспокойнее: первую неделю в кровати, вторую — около кровати, третью — рядом с кроватью, а потом уже пытаться возвращаться к более активной жизни.

Нужно предупредить, что в книге много советов по ароматерапии, гомеопатии и прочих практиках — которые, кстати, довольно сильно распространены в местных роддомах. Короче говоря, не читайте эту книжку, если вас сильно раздражают все эти вещи!

Редактор НЭН Катя Статкус

Джон Медина «Правила развития мозга вашего ребенка»

Книга от ученого, занимающегося исследованиями человеческого мозга, о том, какие факторы больше всего влияют на развитие детского мозга, и что родители могут сделать, чтобы ему помочь.

Очень крутая и почему-то очень недооцененная книга. Автор не дает никаких категоричных указаний (вроде того, что после трех уже поздно), не запугивает, не диктует — он просто спокойно и внятно рассказывает о том, что важно учитывать в первые годы жизни ребенка, и на что стоит обратить внимание, и все это с научной точки зрения и опираясь на исследования.

Старший редактор НЭН Тамара Высоцкая

Юлия Гиппенрейтер «Самая важная книга для родителей»

Сборник самых популярных произведений Гиппенрейтер о том, как общаться с ребенком.

Учебник, к которому нужно возвращаться снова и снова по мере взросления ребенка. Впервые я взяла книгу в руки на первому году жизни ребенка, подкупили не только отзывы, но и личность автора — профессора психфака МГУ.

Вопреки ожиданиям, здесь не нудные лекции, а вполне понятные объяснения с яркими примерами и заданиями для родителей. Главное, что запомнилось, — техники активного слушания и «я-сообщения». Это действительно работает, и не только с ребенком!

Нативный редактор НЭН Наталия Черкасова

Катарина Вестре «280 дней до вашего рождения»

Подробная история человека от зачатия до родов.

Катарина Вестре действительно наглядно и увлекательно рассказывает, какой путь прошел ребенок от зачатия до родов — не занудно в отчетах по неделям, а в интересных тематических блоках: как он учится пить и писать, как тренирует дыхательную систему, зачем ему все эти маленькие волосы на коже и столько жира под ней.

После книжки пробирает особенная гордость за себя и за малыша — как много всего вы, оказывается, успели сделать за эти 40 недель и как хитро все продумала природа.

Редактор НЭН Катя Статкус

Ксения Красильникова «Не просто устала»

Книга о личном опыте послеродовой депрессии.

Первая книга на русском языке о послеродовой депрессии. Читайте ее, даже если у вас нет факторов риска развития ПРД. Это очень важная книга, которая дестигматизирует и пытается разобраться с очень непростой, но важной темой — темой ментального здоровья после родов.

Главный редактор НЭН Лена Аверьянова

Шейла Хети «Материнство»

Неторопливый и вдумчивый роман о разных аспектах материнства.

Когда у меня родился сын, мир как будто разделился на детных и бездетных, матерей и «нематерей». Мне казалось, что друзья или коллеги без детей не могут меня больше понять, что мы теперь навсегда разделены какой-то стеной. Эта книга — размышления женщины, которой около сорока лет, о том, хочет ли она все-таки заводить ребенка или нет.


Почему общество так ждет от нас, чтобы мы рожали, почему бездетные женщины кажутся «подозрительными», как будто обязательно завтра отчебучат государственный переворот?


У меня есть несколько близких подруг, которые в силу убеждений или в силу жизненных обстоятельств/ проблем со здоровьем никогда не станут мамами, и я могу с уверенностью сказать, что именно эта книга помогла мне лучше понять их перспективу и снова сблизиться с ними после рождения ребенка.

Редактор НЭН Катя Статкус

Анастасия Изюмская «Мама на нуле»

Книга о материнском выгорании, о том, как его распознать, и как с ним справиться.

Это не просто книга — это целый сборник, над которым работало сразу несколько авторов. Именно поэтому сама книга получилась довольно неровная — там собраны материалы от научных объяснений материнского выгорания до конкретных духовных практик, которые от этого выгорания помогают. А еще там много личных историй матерей, которые через это выгорание прошли.

В общем, я не могу сказать, что вся книга оказалась мне полезной, однако для себя несколько важных выводов я сделала. Да и вообще — эта книга легализует понятие материнского выгорания, достает его на поверхность и показывает всем, кто до этого сомневался, что материнство — это тяжелый труд, который иногда требует больше сил, чем у нас есть. И в этом мне видится главная ее ценность.

Старший редактор НЭН Тамара Высоцкая

Филиппа Перри «Как жаль, что мои родители об этом не знали»

Книга британской психотерапевтки о том, как преодолеть все кризисы детского развития, оставаясь надежным и любящим родителем.

Всем горячо советую эту книжку — она помогает проанализировать собственное родительское поведение и понять, почему какие-то закидоны ребенка вас так сильно бесят.


Основная мысль, конечно, не утешительная: во многом наши родительские действия — это калька с поведения наших собственных родителей, просто мы многое уже успели забыть.


Но, с другой стороны, автор постоянно повторяет, что никогда не поздно попытаться что-то изменить и починить отношения. В общем, если бы из всего этого списка мне нужно было бы выбрать только одну книгу для рекомендации всем родителям, то это была бы книга Филиппы Перри.

Редактор НЭН Катя Статкус

Лена Аверьянова «Нет, это нормально»

Сборник статей о самых разных проблемных вопросах родительства.

Это книга, в которую вошли написанные мною на заре НЭН тексты о беременности и послеродовом периоде. Они собраны под одной обложкой и могут стать отличным подарком тем, кто любит НЭН или просто планирует родительство. Не могу не воспользоваться случаем и не порекомендовать эту книгу, которую вы можете купить в нашем фирменном магазине.

Главный редактор НЭН Лена Аверьянова

Книги, которые мы не рекомендуем

Хороших книг о родительстве много, а не очень хороших, кажется, еще больше. Какие-то из них морально устарели, какие-то игнорируют современные исследования и научные методы, какие-то пропагандируют не самые здоровые и полезные подходы к взращиванию детей. Вот несколько книг о родительстве, с которыми мы не согласны.

Ада Тимофеева «Беседы детского доктора»

Эту книгу мне прислали на рецензию буквально через несколько месяцев после того, как я вступила на путь родительства.

И только тот факт, что я работаю в медиа, все всегда подвергаю сомнению и по триста раз проверяю по надежным источникам, спасло меня от принятия неразумных решений, к которым доктор Тимофеева подталкивает родителей в своей книге.


Самые адские советы, которые дает Ада Михайловна, касаются детского «лечебного голодания», введения лимонного сока в рацион малышей и отказа от профилактических прививок.


Почему педиатр с 50-летним стажем рекомендует их не делать? Да просто потому, что она «пришла к выводу, что они не нужны». Вот так все просто, понимаете? Короче, если вам близки принципы доказательной медицины и вы не считаете, что морить ребенка голодом это окей, я рекомендую вам забыть о существовании Тимофеевой.

Когда я думала, что мне делать с этой пугающе средневековой книгой, я сначала хотела вынести ее в подъезд, чтобы кто-нибудь мог забрать ее себе, но потом я поняла, что таким образом я попросту нанесу какому-нибудь ребенку вред, так что я выкинула ее в помойку. Надеюсь, там ее никто не нашел.

Главный редактор НЭН Лена Аверьянова

Ибука Масару «После трех уже поздно»

Просто чемпион по невротизации молодых родителей, особенно тех, чьи дети приближаются к заветной отметке в три года — и до сих пор не играют на скрипке и не владеют двумя-тремя языками.


Книжка просто чудовищно капает на мозги и пытается убедить вас в том, что вы упустили шанс нашпиговать мозг своего ребенка полезными знаниями, если не сделали это в фазе младенчества и активного тоддлерства.


Я искренне не понимаю, почему эту книгу считают «доброй» и постоянно включают в списки «обязательных» к прочтению материалов для будущих и начинающих родителей. По-моему, лучше потратить это время на налаживание искренней связи с ребенком.

Главный редактор НЭН Лена Аверьянова

Митрофан Студеникин «Книга о здоровье детей»

Эту книгу мне посоветовала молодая подруга моей мамы и мать троих детей — мол, очень толково, то, что надо, чтобы подготовиться к родительству.

Когда я начала ее читать, я несколько раз перепроверяла год ее издания — 1988 (как и год моего рождения), а ощущается как 1958.

Книга Студеникина — это такой идеальный образчик советского руководства для родителей — соски надо мыть хозяйственным мылом после каждого кормления, кормить ребенка строго по часам, прикармливать по схеме, все точно вешая в граммах. В общем, я понимаю, что кому-то эта книга может показаться полезной, но для меня она однозначно устаревшая и слишком уж категоричная.

Старший редактор НЭН Тамара Высоцкая

Юлия Гиппенрейтер «О воспитании ребенка»

Я знаю, как родители любят Гиппенрейтер — и я тоже ее люблю. Местами. Но вот «О воспитании» ребенка я не могу никому посоветовать.

Даже когда нам прислали отрывок этой книги на публикацию, я долго сомневалась в том, стоит ли его давать, настолько неудачной мне показалась эта работа. Но в итоге все-таки я решила публиковать — в основном для того, чтобы родители поняли, что собой представляет книга.

Если вы не видели, то расскажу. Это такой набор бесед и ответов на вопросы, которые задают родители о воспитании детей. Сам по себе формат для книги спорный, поэтому и читается она не так чтобы очень легко и бойко. Во-вторых, «беседы» эти на разговор живых людей не очень похожи, но если они действительно таковыми являются, то у меня у самой возникает некоторое количество вопросов к родителям, которые буквально жалуются Гиппенрейтер на своих годовасов и трехлеток.

Ну и в целом книга показалась мне какой-то пустой по содержанию — все как-то безапелляционно, дети предстают в ней коварными манипуляторами, а единственный вывод, который психолог предлагает сделать из каждого случая, такой: «Все зависит от ситуации». Короче, отложите деньги, которые вы сэкономите, в фонд личной психотерапии, это будет полезнее.

Главный редактор НЭН Лена Аверьянова

Грантли Дик-Рид «Роды без страха. Оригинальный подход к естественному рождению ребенка»

Эту книгу я читала перед родами, чтобы настроиться на процесс, избавиться от страхов и получить больше представления о том, как все будет проходить.

В целом, книга Дик-Рида все это дает, а кроме того дает сильное убеждение в том, что единственно правильный способ родить ребенка — сделать это максимально естественно, натурально, а в идеале еще и получить удовольствие в процессе (потому что это вполне возможно, кому как не мужчине об этом знать).

Стоит ли говорить, что мои роды длились двое суток и закончились экстренным кесаревым и, хотя я не сильно из-за этого комплексую, мысли о том, что мои роды были «неправильными» и «неестественными» иногда меня беспокоят. Куда с большим удовольствием я бы почитала книгу о родах, в которой с одинаковой долей принятия описаны все возможные варианты родов, но мне такая неизвестна.

Старший редактор НЭН Тамара Высоцкая

НЭН-курс

Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе