Как научить ребенка правильно чистить зубы: инструкция для родителей

Просто пройтись щеткой по зубам недостаточно. Чтобы от чистки зубов был толк, важно делать это правильно. Рассказываем, как сделать чистку зубов проще, понятнее и веселее для детей.

Начинайте в подходящем возрасте

Не учите ребенка чистить зубы самостоятельно слишком рано. Ему будет сложно это делать. Вам все равно придется постоянно ему помогать. Или вы не заметите, что ребенок чистит зубы недостаточно тщательно, из-за чего у него появится кариес.

До двух лет чистить ребенку зубы должны вы. После этого возраста ребенок может держать щетку сам, но вам придется помогать ему и показывать, как ее нужно двигать. Полностью сами дети начинают чистить зубы к шести-семи годам.

Подберите правильную зубную щетку и пасту

Выбирайте щетку, подходящую ребенку по возрасту. Обычно щетки для детей до пяти лет более мягкие. Жесткие щетины взрослых щеток детям не подходят, они могут повреждать десны. Также детские щетки отличаются маленьким размером, формой и нескользящей ручкой. Попробуйте электрическую зубную щетку. Возможно, она ребенку понравится больше, хотя некоторых раздражает шум таких щеток.

И не забывайте, что в продаже бывают щетки с изображениями разных персонажей мультфильмов и игр. Прямой пользы зубам от них нет, зато ребенку захочется подержать в руках щетку с любимым персонажем, поэтому он не станет пропускать очередную чистку.

По этой же причине позвольте ребенку самому выбирать разные зубные пасты со вкусовыми добавками. Чистить зубы клубничной пастой ему понравится больше, чем резковатой на вкус мятной.

Объясните, как чистить зубы

Расскажите, сколько выдавливать зубной пасты на щетку. Хватит порции пасты размером примерно с горошину. Затем покажите ребенку, как правильно держать щетку у зубов: она должна находиться под углом 45 градусов. Чистить зубы нужно подметающими движениями сверху вниз, как бы смахивая налет.

Обычно делают примерно десять таких движений, затем сдвигаются на один зуб вперед или назад и повторяют те же действия, пока не почистят все зубы. Такими же движениями чистят внутреннюю и жевательную поверхность зубов. В конце не забудьте почистить язык!

Каждая чистка зубов должна длиться не меньше двух минут.

Разбейте чистку зубов на отдельные шаги

Чистка зубов включает в себя кучу шагов, часто детям не сразу удается запомнить их все. Напишите от руки или распечатайте ребенку подробную инструкцию, в которой укажите все этапы. Добавьте в список и напоминание прополоскать рот в начале и в конце чистки. Вы можете нарисовать челюсть или распечатать рисунок, так ребенку запомнить порядок действий будет еще проще.

Сделайте чистку веселой

Чистить зубы в течение целых двух минут слишком скучно, поэтому многие дети пытаются делать это побыстрее. Они либо пропускают некоторые участки, либо чистят зубы быстро и агрессивно. Добавьте немного веселья в это занятие. Например, включите любимую песню ребенка. Не запрещается же чистить зубы и одновременно пританцовывать!

Или включайте короткие смешные ролики и мультики. Только следите, чтобы ребенок не слишком отвлекался на экран. Есть и специальные приложения для чистки зубов, мы уже рассказывали о них.

Покажите последствия

Объясните ребенку, почему так важно чистить зубы правильно и тщательно. Но на словах истории о кариесе звучат не слишком убедительно. А запугивать ребенка рассказами о страшном стоматологе и его бормашине точно не стоит. К стоматологу ведь все равно периодически нужно ходить, даже если у ребенка все нормально с зубами.

Лучше наглядно покажите ребенку, что происходит с зубами, когда их плохо чистят. Например, посмотрите это видео. Оно на английском, но и без звука помогает понять, как важна тщательная чистка всех зубов.

Подавайте пример и тренируйтесь на игрушках

Чтобы научиться чистить зубы, полезно посмотреть на это со стороны. Приглашайте ребенка сидеть с вами и наблюдать, как чистите зубы вы, или чистить их вместе с вами. Так будет веселее! В процессе старайтесь кратко объяснять каждый шаг.

А еще ребенку стоит потренироваться на игрушках. Если никаких зубастых игрушек у вас нет, смастерите собственную модель челюсти. Вот такую, например.

Впервые текст был опубликован в Chips Journal 22 апреля 2021 года.