Редакция
26 November 2020

«Просто запустите посудомойку дважды»: полезный совет, который пригодится каждому родителю

2020 год оказался непростым для всех, а для работающих родителей — особенно. Недавно пользовательница сервиса Quora Кейт Скотт поделилась любопытным советом, который дал ей ее психотерапевт. Он звучал так: «Просто запустите посудомойку дважды».

В своем посте Кейт рассказала о том, как обратилась к психотерапевту, находясь в состоянии сильнейшего упадка сил — физических и ментальных. «У меня совсем не было энергии и мотивации, и я с трудом справлялась», — вспоминает она. Терапевт спросил, что именно вызывает максимум беспокойства на данный момент, но Кейт никак не решалась ей ответить — вариант ответа, который первым пришел на ум, казался ей глупым.

«Я знала ответ, но он был таким дурацким, что я не хотела его говорить. Я хотела, чтобы он был более основательным. Более солидным. Но у меня не было такого ответа. И я сказала: «Честно? Посуда. Это глупо, я знаю, но чем больше я на нее смотрю, тем больше понимаю, что я НЕ МОГУ ее помыть, потому что мне приходится счищать с нее остатки еды, прежде чем я поставлю ее в посудомойку, потому что у меня плохая посудомойка, и я просто ненавижу счищать еду с тарелок».


Сказав это, я тут же почувствовала себя идиоткой. Что я за взрослая женщина, если меня способна сломать грязная посуда? В мире есть куча людей с реальными проблемами, а я ною психотерапевту про посуду».


В ответ на этот признание психотерапевт ответил Кэти неожиданным и очень простым советом: «Просто запустите посудомойку дважды».

A friend shared this and I really liked the lesson! *original poster (Kate Scott 2020)*: RUN THE DISHWASHER TWICE....

Опубликовано Danielle Wunker, Licensed Clinical Mental Health Counselor Supervisor Понедельник, 16 ноября 2020 г.

«Я начала говорить ему, что так не положено, но он меня остановил. «Почему это, черт возьми, не положено? Если вы не хотите счищать еду с тарелок, и у вас плохая посудомойка, просто запустите ее дважды. Запустите ее трижды, какая разница? Правил не существует».

Это поразило меня, настолько сильно, что я даже не в состоянии это описать. В тот день я пришла домой, не глядя запихала свою вонючую посуду и посудомойку и запустила ее три раза подряд. Я чувствовала себя так, как будто победила дракона. На следующий день я смогла принять душ лежа. Спустя несколько дней я сложила стиранную одежду и положила ее туда, где она должна быть. Больше не осталось обязательных правил, которых я должна была придерживаться, и у меня вновь появилась свобода что-то достигать.

Сейчас, когда мне стало лучше, я ополаскиваю свою посуду, прежде чем отправить ее посудомойку. Я принимаю душ стоя. Я убираю чистое белье в шкаф. Но во времена, когда жизнь — это скорее борьба, чем благословение, я выучила один невероятно полезный урок: правил не существует. Просто запусти посудомойку дважды».

Кажется, именно этого полезного урока не хватает многим родителям — особенно сейчас. Отчаянные времена (а работа из дома с ребенком на голове в разгар пандемии, бесспорно, относится к таковым) требуют отчаянных действий. Если вы чувствуете, что ваши силы на нуле, а количество дел и задач не уменьшается, просто помните о том, что правил не существует. Можно есть пиццу на ужин три дня подряд. Можно посмотреть несколько часов мультиков. Можно не гулять, если нет сил. Можно спать с ребенком в обнимку, а не бегать в соседнюю комнату каждый час. Можно запустить посудомойку дважды, если вы не можете заставить себя сполоснуть тарелки. Это абсолютно нормально, полезно и правильно — и никто не вправе хлопнуть вас по руке в тот момент, когда вы держитесь за последнюю ниточку надежды.

Потом будет лучше. Потом вы сможете приготовить нормальный ужин. Почитать книжку. Прошагать десять километров по снегу с коляской. Но прежде чем у вас появятся на это силы, их надо откуда-то взять. Например, отказаться от надуманных правил и условностей, которые заставляют вас поступать определенным образом. Берегите себя — это самое главное.

Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе