Боюсь забеременеть! Что такое гравидофобия и как от нее избавиться

Наверное, каждая женщина, которая планировала беременность или узнавала о ней, испытывала сильную тревогу: как все пройдет, будет ли токсикоз, родится ли здоровый ребенок? А у некоторых женщин эти страхи настолько велики, что они вообще отказываются заводить детей. Что интересно, страх беременности встречается и мужчин. Что такое гравидофобия — разбираемся с психологом.

Лиза Суханова

Клинический и перинатальный психолог, руководитель психологической службы консультационного центра «Доверие»

Что такое гравидофобия?

Гравидофобия (от латинского gravida — «беременная») включает в себя две фобии:

навязчивый страх забеременеть (или того, что забеременеет партнерша),
страх встречи с беременной женщиной.

Этому состоянию подвержены не только женщины, но и мужчины.

Есть ли это состояние в классификаторах болезней?

Отдельной категории для гравидофобии нет, однако при сильных проявлениях ее можно отнести к специфическим (изолированным) фобиям (F40.2 по МКБ-10).

Интересное по теме

Что такое токофобия и как с ней жить?

Как проявляется гравидофобия?

Страх столкнуться с беременной может проявляться не только как боязнь личной встречи с женщиной, носящей ребенка, но и при разговорах о беременности и родах, упоминании беременности в СМИ, рекламе. Сам вид беременной или упоминание о ней становится триггером, запускающим тревогу и чувство отвращения. А тревога может вызывать соматические реакции, схожие с панической атакой: дрожь, учащенное сердцебиение, чувство кома в горле, ощущение нехватки воздуха, потливость и т. д.

Женщины и мужчины с гравидофобией могут излишне фиксироваться на контрацепции, избегать секса и отношений. Если женщина беременеет, из-за фобического страха она может даже прервать беременность. Мужчина — исчезнуть при известии о беременности, избегать беременную жену или разорвать с ней отношения.

Почему может развиваться гравидофобия?

Причины могут быть самыми разными: потеря беременности у самой женщины или среди близкого окружения, смерть в родах, рождение больного ребенка, в том числе недоношенного, сложности взаимоотношений с партнером, доверия между ними. Также речь может идти о специфических страхах, связанных с беременностью, родами или материнством (родительством): страх потерять привлекательность, страх, что партнер уйдет, страх собственной смерти в родах, представление, что «беременность — это болезнь», страх акушерской агрессии, страх потерять себя как личность в материнстве и т. д.

Интересное по теме

«Каждая вторая рожавшая женщина в какой-то степени испытала на себе разрушительную силу акушерского насилия»: колонка об уязвимости рожениц перед системой

Как отличить гравидофобию от адекватной тревожности и опасений перед таким резким изменением статуса, как беременность?

Тревога по поводу беременности — нормальное состояние будущей мамы, как на этапе планирования, так и во время ожидания малыша и подготовки к родам. При этом при продуктивной (нормальной) тревоге человек не избегает темы беременности, а, напротив, стремится получить информацию, подготовиться, сохранить беременность.

Интересное по теме

Школа сна: семь уроков, которые помогут выспаться всей семье

К какому специалисту идти, если подозреваешь у себя гравидофобию?

В идеале — к клиническому или перинатальному психологу, к врачу-психотерапевту.

Как вообще она лечится?

Психолог разбирается в причинах возникновения гравидофобии — пытается вместе с клиентом найти эпизод, который спровоцировал развитие этого состояния. Это может идти из детских воспоминаний, опыта родителей или близких, установок, связанных с беременностью, родами или материнством, транслируемых женщине или мужчине.

Например, «роды — это ужасно, меня как танк переехал», услышанное девочкой от матери; «лучше бы я аборт сделала, дети — это ад»; уход отца после родов или во время беременности с посылом «мужики сбегают от детей» и т. д.

От того, что это за событие, будет зависеть стратегия проработки этого опыта, которую выберет специалист.

А какие методы лучше не использовать? К каким «специалистам» не обращаться?

Не думаю, что есть такие ограничения, стоит выбирать психолога в том подходе, который вам близок. Даже наличие образования перинатального психолога не обязательно.

С настороженностью стоит относиться к специалистам, которые обещают чудесное исцеление за три сеанса или дают другие подобные обещания.