«Рождение ребенка встряхивает всех, а старших детей особенно»: как подготовиться к рождению младшего

Уже семь месяцев я мама двух детей — пятилетнего сына и маленькой дочки. И я столкнулась с тем же, с чем сталкиваются все родители двух детей — адаптацией старших детей к младшим. Это непростое время для всей семьи.

Рождение ребенка встряхивает всех, а старших детей особенно. И им нужна наша помощь, чтобы справиться с эмоциями, чтобы привыкнуть, что они теперь не единственные. Что может облегчить этот процесс?

Адаптация начинается с беременности

Беременность — время тревоги для старших. Происходит что-то непонятное, а непонятное обычно пугает и выбивает из колеи. Очень важно начинать адаптацию уже в это время.

Когда говорить детям об ожидании младшего? Здесь нет четкой даты. Смотрите по вашему состоянию, по тому, как растет живот. Чем старше дети, тем больше они замечают и чувствуют.

При этом сообщать слишком рано тоже не стоит: длительное ожидание может добавить тревоги, да и дети не воспринимают время так, как взрослые.

Дети могут показывать свою тревогу очень по-разному. Проявляются страхи (темноты, монстров, насекомых, животных). Они могут стать более прилипчивыми, никуда не отпускать, перестать играть самостоятельно. Они могут стать более агрессивными и непослушными.

Со стороны может казаться, что вы что-то упустили, что ребенок капризный, что у него нет границ. Скорее всего, это не так. Так проявляется их внутреннее состояние. И здесь нужно немало устойчивости взрослому.

Хорошо, если беременность протекает в легкой форме. А если нет? Поэтому очень важно позаботиться о себе. Не пренебрегайте помощью, пусть будут другие руки, которые помогут перехватить быт или старших детей.

Уже во время беременности важно рассказать детям о малышах: как они растут в животе, как они выглядят, когда рождаются, как ведут себя первые месяцы. Это поможет немного снизить фрустрацию старших.

Говорите, что малыши могут много есть, что им нужно спать больше, чем нам, но им нужно помогать засыпать, что они не могут рассказать, что их что-то беспокоит, поэтому они могут громко плакать. Рассказывайте то, что считаете нужным, чтобы старшие дети более-менее представляли себе новорожденных и не ждали, что с новым братиком или сестричкой получится сразу играть.

Что купить/подарить

Все важные вопросы, касающиеся новорожденных, оставьте для взрослых. Не задавайте ребенку лишних вопросов, ответы на которые принять вы не готовы (как назовем малыша, где он будет спать и так далее), чтобы не взваливать на ребенка ответственность.

Но можно предложить старшим детям поучаствовать в приготовлениях: вместе купить новые боди и погремушки, выбрать цвет постельного белья и тому подобное. Мы также вместе перебирали одежду на чердаке (старшего хватило, конечно, минут на десять). А также купили несколько похожих вещей (носков, футболок). Это очень ярко показывает детям, что мы одна семья.

Многие дарят подарки от младших. Мы лично не дарили, но купили «объединяющую книгу»: книга по возрасту для старшего сына, но и младшая сестренка будет слушать, как мы ее читаем.

Книги в целом нам очень помогли. Интересно, но наш сын не спрашивал, как малышка появилась в животе, об этом он спросил уже после рождения. Исходите от запросов своих детей и своей интуиции. Так мы в книгах рассматривали картинки, как малыши развиваются внутри, и читали разные истории о братьях и сестрах. Это помогает старшим принимать младших как своих, как часть семьи.

Вот книги, которые нам особенно откликнулись:

Катрин Леблан, «У меня теперь есть сестренка»: о чувствах старшего ребенка, которому тяжело привыкнуть к малышке. Ему кажется, что взрослые любят только младенцев. Потихоньку приходит принятие.

Лиана Шнайдер, «У Конни появляется братик»: о подготовке к рождению глазами ребенка. Дан важный акцент: мама всегда будет твоей мамой.

Хейди Ховарт, Дэниел Ховарт, «Мама, как же ты будешь дальше любить меня?»: о том, что маминой любви всегда хватит на всех.

Астрид Деборд, «Моя младшая сестра»: милая и нежная история о ревности к младшим, об обидах и досаде, и о крепкой любви.

Андреас Шмахтл, «Юлиус Одуванчик, друг на все времена»: о переживаниях старшего ребенка, когда родился младший. В книге в целом отражены важные темы — дружба, переезд, детский сад, первая потеря.

Одри Пенн, «Кармашек, полный поцелуев»: о том, что у мамы для каждого малыша свой особенный поцелуй, а значит, и своя особенная любовь к каждому из них.

Мари-Франс Флури, Фабьен Буанар, «Маленький белый кролик и маленькая сестра»: об ожидании сестры; отличный вариант, если старшие дети пока еще сами тоддлеры. В книге мало слов и большие картинки.

Роби Г. Харрис, Майкл Эмберли, «Давай поговорим про это: о девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле»: в целом о теле, физиологии, есть отдельные страницы о беременности и родах. Очень понравился разворот о том, как малыши растут внутри мамы.

Роби Г. Харрис, Майкл Эмберли «Давай поговорим о том, откуда берутся дети»: книга тех же авторов, что и предыдущая, с большим фокусом на теме зачатия и родов.

«Откуда берутся дети: самые первые вопросы и ответы»: книга с окошками (подойдет для малышей). На примере разных животных и людей показаны беременность, рождение, кормление, уход за малышами.

Во время беременности мы также купили старшему новую коляску для кукол. Дети любят копировать своих взрослых. И это тоже поможет укрепить связь в семье.

Впасть в детство

Многие старшие уже могут начать «впадать в детство» (чаще это проявляется после рождения сиблингов): просить носить их на ручках, качать, просить соску или чаще прикладываться к груди. Так выходит их тревога и запрос на заботу. Можно опередить этот запрос и предложить игру в малыша: самим инициировать массаж, колыбельную, сделать гнездышко из одеяла и там играть в птенчика. Это успокоит старших, даст им нужный контакт со своим взрослым, который они боятся потерять.

Роддом и после

И вот подходит время расставания — пребывание в роддоме. Это время разлуки, пусть недолгое, но скучают и старшие дети, и мы, мамы.

Подготовьтесь к нему. Чем младше дети, тем тяжелее им держаться за нас при расставании, поэтому оставляйте то, что осязаемо — особенные картинки, фото, ваши вещи, рисунки, сюрпризы, сделанные специально для старшего, записанные песни и сказки, которые вы сами записали заранее. Пусть другой взрослый о вас напоминает, передает ваши приветы, готовит к выписке. Очень выручает видеосвязь. Так дети не теряют нас, не тревожатся: а не бросили ли мы их?

Можно отметить день выписки в календаре, можно сделать специальный отрывной календарь. Тогда дети будут знать, когда вы встретитесь.

Встреча после роддома при этом не всегда предсказуема. Старших детей переполняют чувства после разлуки и от рождения сиблинга, и они могут по-разному себя вести.

Они могут отталкивать и убегать. Здесь взрослым важно совладать со своими чувствами и реакциями. Дети не пытаются вывести нас из себя или обидеть. Просто разлука была настолько сильна, чувство тревоги и желания быть рядом так поглотило их, что психика справилась, как могла. Это называют защитами, защитным отчуждением. Вы можете такое заметить у детей после любого расставания. Важно дать им остыть, не ругать. Пусть помогут другие взрослые.

Некоторые дети могут, наоборот, виснуть на вас, постоянно гладить или обнимать. Кто-то носится юлой, кто-то постоянно плачет и ноет. Агрессия сразу после встречи бывает редко. Обычно она начинается чуть позже. Как бы ни мы готовились, как бы ни смягчали последствия разлуки, эмоции могут быть разными и сильными, а отсюда не всегда управляемое поведение. Но когда мы об этом знаем, это бывает легче принять.