Как пользоваться менструальной чашей: видеоинструкции и ответы на часто задаваемые вопросы

Чем выше цены на прокладки и тампоны, тем больше женщины начинают интересоваться альтернативными многоразовыми средствами гигиены. Именно к таким относятся и менструальные чаши.

Когда речь заходит о менструальных чашах, возникают вполне логичные вопросы: как выбрать чашу, безопасна ли она, как вставлять и извлекать, что делать, если чаша протекает, как за ней ухаживать и пользоваться в общественных местах.

Для тех, кто только на пути к тому, чтобы попробовать этот гениальный продукт, но мало представляет, как его выбирать и пользоваться, мы собрали понятные и короткие видеоинструкции.

Как работает менструальная чаша

Итак, начнем с небольшого урока анатомии. Если вы не понимаете, как располагается внутри менструальная чаша, можно ли с ней ходить в туалет и как она вообще работает, это видео для вас

Как выбрать

Часто производители рекомендуют выбирать чашу, исходя из возраста женщины и количества родов — чем старше женщина и чем больше у нее было доношенных беременностей, тем больше и жестче чашу нужно выбирать.

Что из этого выходит? Мы покупаем свою первую чашу, исходя из этих рекомендаций, и…разочаровываемся. Потому что ориентироваться лучше не на возраст и наличие беременностей в анамнезе, а на свои индивидуальные особенности.

Что лучше знать о себе, прежде чем выбирать чашу?

• Высота шейки матки
• Обильность выделений
• Чувствительность

Чем выше шейка, тем больше выбор менструальных чаш. Тем, у кого шейка матки расположена низко, разгуляться не получится — даже если у вас обильные менструации, для вас остается только размер S или особые, менее вытянутые формы чаш. В любом случае, даже для женщин с низкой шейкой матки существуют специальные модели, просто их не так много.

Только посмотрите, какие разные бывают формы менструальных чаш.

Подробно о том, что учитывать перед тем, как купить первую чашу, рассказывают здесь:

Как вводить

Чтобы менструальная чаша правильно работала, то есть собирала кровь без протечек и дискомфорта, ее нужно правильно вставить.

Здесь на тренажере показывают, как ее вставлять, и что значит раскрытая чаша (если ваш английский вери бэд, включите в настройках видео субтитры и выберите русский язык):

Довольно подробно о технической стороне вопроса, а еще о том, как ухаживать за чашей, можно ли ее использовать подросткам, простым языком рассказывают здесь (со второй минуты).

На самом деле способов складывания чаши перед введением очень много. Скорее всего, вам подойдет один из самых простых, но если нет, обязательно посмотрите, какие еще есть варианты:

Почему менструальная чаша протекает

Влияют на это несколько обстоятельств:

неправильно подобранная чаша (слишком маленькая или слишком мягкая);

чаша не до конца раскрывается во влагалище (опять же, вероятно промахнулись с жесткостью или нужно поэкспериментировать со способами введения)

Очень хорошо о нюансах использования менструальных чаш, в частности о том, как менять ее вне дома, рассказывают здесь:

Впервые текст был опубликован в Chips Journal 29 марта 2022 года.