«Я сам!», но не всегда: как помочь ребенку стать самостоятельным

Еще вчера ребенок сам надевал кофту, а сегодня лежит на полу, смотрит в потолок и говорит: «Я не умею». Или умеет есть сам, но внезапно требует: «Корми меня». Или прекрасно знает, куда убирать игрушки, но почему-то всегда «очень устал».

В такие моменты родителю легко подумать, что ребенок ленится, вредничает или проверяет границы на прочность. И, конечно, велик соблазн сделать все самому, потому что быстрее, тише, без споров. Особенно если вы уже опаздываете или просто устали.

Но самостоятельность у ребенка не появляется по щелчку. Это навык, который формируется через повторение, опыт, посильные действия и то, как взрослые выстраивают повседневную жизнь.

Вместе с психологом Анной Семилетовой разбираемся, почему дошкольник просит помощи там, где вроде бы уже может справиться сам, как помочь ему развить самостоятельность и какие действия взрослых, наоборот, мешают этому.

Анна Семилетова

Кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогической психологии имени профессора В. А. Гуружапова факультета «Психология образования» МГППУ

Это не всегда лень…

…Хотя со стороны и правда выглядит похоже: ребенок тянет время, отвлекается, просит помощи. Только за одинаковым поведением могут стоять разные причины, например такие.

• Ребенок еще не освоил действие целиком. Он умеет сделать один шаг, а дальше теряется. Например, может сам надеть футболку, но путается, когда нужно одеться полностью. В таких случаях взрослым кажется, что ребенок упрямится, хотя ему просто трудно удержать последовательность.
• Дело в его состоянии. Дошкольник устал, перевозбудился, не хочет прерывать игру, плохо переключается с одного занятия на другое. Тогда даже знакомое действие дается тяжелее обычного. 

• Ребенок привык к постоянной помощи. Зачем стараться самому, если мама все равно подскажет, поправит или сделает быстрее? В такой ситуации ребенок пробует меньше, но причина снова связана не с характером, а с опытом.

• Тревога. Ребенок уже помнит, что в похожих ситуациях взрослые раздражались, торопили, сравнивали с другими детьми. Тогда он заранее говорит «я не могу» или «сделай ты», потому что хочет уйти от неприятного чувства и возможной неудачи.

Такие трудности связаны с развитием саморегуляции — способностью удерживать внимание на задаче, контролировать себя, переключаться и доводить действие до конца. У дошкольников эти навыки еще только формируются.

В такие моменты важно понять, что именно стоит за отказом ребенка — ему трудно, он устал, не хочет, тревожится или уже привык, что за него сделают. От этого зависит и помощь. В одном случае нужно упростить задачу. В другом — дать паузу и снизить нагрузку. В третьем важно спокойно удержать правило. Чем точнее взрослый понимает причину, тем меньше в семье раздражения и тем больше шансов, что самостоятельность ребенка будет расти.

«Мне быстрее самой»? А вот и нет

Развитие самостоятельности ребенка чаще всего тормозится в самых обычных бытовых моментах. Когда родитель торопится, устал, хочет, чтобы все прошло спокойно, очень легко включиться раньше времени — за ребенка застегнуть куртку, убрать игрушки, покормить его с ложки.

Обычно это происходит без злого умысла, а наоборот, из заботы. И на короткой дистанции это правда удобно. А на длинной ребенок получает опыт, что за него сделают. Он привыкает: если сразу позвать маму, дальше самому делать не придется. Если помедлить подольше, взрослый подключится сам.

В лонгитюдном исследовании раннего детско-родительского взаимодействия поддержка автономии оказалась самым сильным предиктором развития исполнительных функций ребенка — способности удерживать задачу, контролировать себя и доводить действие до конца. Проще говоря, ребенку полезна такая помощь, которая поддерживает его собственное действие, а не заменяет его.

Что происходит после вашей помощи — ребенок делает больше или меньше? Если больше, значит, помощь сработала. Если меньше, значит, взрослый постепенно забирает действие на себя.

Интересное по теме

Смотритель зоопарка, логист, эколог: почему у маленького ребенка должна быть «настоящая работа»

Вот несколько полезных приемов для развития самостоятельности ребенка:

Делите задачу на маленькие шаги.

Взрослый говорит: «Одевайся», «Убирай игрушки», «Собирайся быстрее», «Ешь сам». Для взрослого это понятная инструкция, а для дошкольника — слишком сложная задача. Внутри нее сразу много действий, и ребенок не понимает, с чего начать и как вообще к этому подступиться.

Большую задачу полезно разложить на несколько простых действий. Не «одевайся», а «сначала надевай футболку». Не «убери игрушки», а «сейчас убираем машинки». Не «собирайся на улицу», а «надень носки и принеси кофту».

Для дошкольника это огромная разница. Когда задача становится понятной, в нее легче включиться. У ребенка появляется шанс начать, а начало в таких ситуациях часто бывает самым трудным местом.

Заранее обозначайте границу помощи.

Например, говорите: «Кофту надеваешь сам, с молнией помогу я». Такой подход снижает количество споров и делает помощь понятной.

Будьте последовательны.

Если сегодня правило есть, а завтра его уже нет, ребенку трудно на него опираться. Гораздо легче, когда одно и то же действие повторяется в похожей ситуации. Например, перед сном всегда убираем игрушки, а после прогулки ставим обувь на место.

Тренируйте навыки ребенка, когда у вас есть запас времени.

Если вы начали собираться в последний момент, велик шанс, что все снова закончится фразой «ладно, давай я сама».

Замечайте успехи ребенка и проговаривайте их.

Дошкольнику важно слышать спокойную фиксацию того, что уже вышло. «Сам надел футболку», «начал убирать сам», «справился с первой частью» — такие фразы помогают ребенку замечать собственный успех и постепенно чувствовать больше уверенности.

С чего лучше начать

Не пытайтесь добиться развития самостоятельности ребенка сразу во всех возможных ситуациях. Это почти всегда заканчивается тем, что через два дня все возвращается как было. Вот какой механизм будет полезнее.

1. Выберите одну ситуацию – одевание, либо уборку игрушек, либо вечерний сбор вещей на прогулку. 
2. Определите один конкретный шаг из всего процесса, который ребенок будет делать сам. Например, сам надевает футболку. Сам убирает машинки. Сам относит тарелку после еды. Чем понятнее этот шаг, тем выше шанс, что он закрепится.
3. Заранее придумайте короткую фразу, которую вы будете повторять. Она нужна в первую очередь взрослому, чтобы в момент усталости не срываться в длинные объяснения. Например: «Сначала надеваешь футболку». Или: «Сейчас убираем машинки». Или: «Тарелку относишь сам».
4. Заранее решите, где вы подключаетесь, а где оставляете действие ребенку. Тогда вам не придется принимать это решение заново каждый раз, когда он скажет «не могу».
5. Дайте новой схеме хотя бы несколько дней. Не меняйте правило каждый вечер. Не отменяйте его после первой трудной реакции. Ребенку нужно время, чтобы понять, что ситуация стала другой. Взрослому это время тоже нужно.

Скорее всего, уже завтра утром все повторится. Ребенок опять будет тянуть время, отвлекаться или говорить: «Сделай ты». И в этот момент у взрослого снова будет выбор — сделать самому или оставить ребенку часть действия. Не идеальную, не полную, не быструю, но свою.

Самостоятельность не появляется сразу и не закрепляется после одного удачного дня. Она складывается из десятков таких моментов. Из тех ситуаций, где получилось не все, но что-то. Где было дольше, чем хотелось, но все же сделали. Где ребенок сначала сказал «не могу», а потом все-таки попробовал. И постепенно у него появляется ощущение «я могу сам». И именно из этого ощущения вырастает самостоятельность.