Редакция
3 April 2020

Детские слезы для чайников: что делать, если ваш ребенок разрыдался в людном месте

Многие родители до сих пор расценивают детские слезы (особенно в общественном месте) как что-то стыдное и недопустимое. За «не плачь, ты же мальчик» и «что ты нюни распустила» кроется целый пласт личных детских обид и травм, непроработанного опыта и страха оказаться слишком видимыми. Как бы мы ни воспринимали тот факт, что наш ребенок рыдает посреди магазина, в автобусе или на детской площадке, все мы хотим сделать так, чтобы он скорее перестал. Рассказываем, как спокойно и корректно поддержать плачущего ребенка.

Первое, о чем надо вспомнить — эта ситуация не про вас, она про вашего ребенка. Он плачет, потому что ему больно, обидно, страшно, он устал, расстроился или перевозбудился. Ваша главная задача — отбросить в сторону свои переживания на тему того, «что подумают люди» и поддержать своего ребенка в трудной ситуации.

Мысль, которую вы хотите донести до своего плачущего в публичном месте малыша звучит примерно так: «Плакать — это нормально, но я переживаю, потому что тебе плохо. Я хочу помочь, чтобы тебе стало лучше».

Есть разные фразы и способы, которыми вы можете донести это сообщение до ребенка. Для начала присядьте на его уровень, установите с ним зрительный контакт, обнимите его или погладьте, а затем спокойным и ласковым тоном скажите: «Я вижу, что ты расстроен, мне очень жаль. Что случилось?».

Одной этой фразой вы поддерживаете ребенка, признаете его переживания и даете ему понять, что они вам небезразличны. Еще одна хорошая фраза, которую можно использовать сразу же: «Мы никуда не торопимся».

Чем хороша эта фраза? Она показывает ребенку, что вы сейчас не побежите с ним прятаться в машину, где никто не сможет увидеть его слез. Да, возможно, он знает, что какие-то дела, например, ругательства или хождение в одних трусах, приемлемы только дома, но проявления эмоций к таким вещам не относятся. Не запрещайте эмоции как что-то постыдное или неприличное — покажите ребенку, что вы готовы принимать его со всеми его переживаниями в любой момент времени и в любом месте.

Если вам удалось выяснить причину, по которой плачет ваш ребенок, вы можете попробовать ее решить — сразу же или проговорить план решения проблемы на перспективу (в зависимости от проблемы). Однако не стоит пускаться в долгие и сложные объяснения — если ребенок плачет, ему не так важно, что вы говорите, ему куда важнее, как вы это говорите. В разгар рыданий ваш доброжелательный и спокойный тон способен помочь намного лучше, чем сотня конструктивных решений.

Когда ребенок внезапно начинает рыдать в людном месте, наша первая реакция — заставить его замолчать. В такие моменты мы можем использовать фразы, которые не работают или работают не так, как нам хотелось бы. Вот некоторые из них:

  • Не плачь.
  • Успокойся.
  • Соберись.
  • Ничего страшного не случилось.
  • На тебя все смотрят.
  • Не здесь.
  • Незачем так расстраиваться.
  • Ты постоянно устраиваешь истерики.

Любые подобные фразы обесценивают переживания ребенка, заставляют его стыдиться и чувствовать себя неважным и неудобным, а это именно то, чего вы пытаетесь избежать.

Будьте осторожны, если вы решили одолеть слезы при помощи юмора. Хорошая шутка способна переключить внимание ребенка и успокоить его, однако сарказм и подколки могут сделать только хуже.

После того, как ребенок успокоится, вы можете узнать у него, почему он плакал (если до этого он не мог или не хотел вам рассказать). Установите причину его расстройства, найдите пути решения. Поддержите его, например, сказав: «Я понимаю, мне тоже иногда хочется плакать, когда я вспоминаю нашу кошку».

Важно дать ребенку понять, что в его переживаниях и в проявлениях чувств нет ничего плохого. Как нет ничего плохого и в том, чтобы обратиться за помощью к близким людям, если тебе плохо. Покажите им, что чувства бывают разными — в том числе и плохими. Они не длятся вечно, они проходят, и всегда есть шанс, что они вернутся вновь, и вы снова с ними справитесь. Уверенность в себе не является врожденной — ребенок учится ей у вас, и от того, как вы ведете себя в сложных ситуациях, многое зависит.

Что еще почитать про детские слезы:

Почему не надо говорить ребенку «перестань плакать»

«Страх не делает тебя слабаком»: почему мальчикам не надо запрещать плакать

У него на это пять причин: что младенец пытается сказать вам, когда плачет?

Споры, слезы и упрямство: почему любые детские эмоции важны

Читайте также
Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе