Ученые из Американской академии неврологии объединились с исследователями из Южного университета Джорджии и проанализировали результаты опроса шести тысяч американцев: их спрашивали о том, сколько они спят каждую ночь и как часто чувствуют усталость. Оказалось, что около 50 процентов матерей младше 45 лет спят не больше шести часов за ночь. Только 48 процентов мам этой возрастной группы спят больше семи часов — в отличие от женщин без детей, среди которых таким результатом могут похвастаться 62 процента. Мамы, принявшие участие в опросе, в среднем чувствуют усталость в течение 14 дней в месяц — а женщины без детей — 11. Сон мужчин, как и их усталость, не зависят от того, есть у них дети или нет.
Впрочем, результаты не слишком удивили даже самих исследователей: известно, что в американских гетеросексуальных парах женщины по-прежнему делают большую часть домашней работы и значительно больше времени, чем мужчины, тратят на заботу о детях. Тем не менее, это важная информация, ведь количество сна напрямую влияет на здоровье.
«Думаю, эти выводы могут поддержать тех мам, которые чувствуют себя измученными», — говорит одна из авторов исследования, клинический и семейный психолог Келли Салливан. — «Достаточное количество сна — это важнейшая часть здорового образа жизни, а его недостаток влияет на сердце, мозг и вес. Важно знать, что именно мешает людям высыпаться, чтобы мы, ученые, могли помочь им стать здоровее».
Ну давайте, ученые, поскорее же помогите нам стать здоровее! Может быть, посоветуете нам побольше спать?
Кстати, ранее НЭН писал о другом исследовании, результаты которого никого не удивили: выяснилось, что быть матерью сложнее, чем отцом.
Мерч
Рассылка
