Мерч
Рассылка
Полина Шейнер
Психолог-сексолог и автор телеграм-канала «Секс, СДВГ и докмед».
Как увлечение «фильмами для взрослых» вредит развивающейся сексуальности.
Когда речь заходит об увлечении порно, многие люди не видят в этом ничего опасного или нездорового. В конце концов, организму мастурбация точно никак не вредит, а кино — это просто кино, ведь так? Однако от порнографии можно впасть в самую настоящую зависимость, которая будет вредить отношениям, социальным связям, работе и представлениям о собственном теле. Особенно опасна порнозависимость для подростков, чья сексуальность пока еще только формируется.
О том, как порно влияет на неокрепшие умы и как распознать зависимость у подростка, мы поговорили с Полиной Шейнер, психологом-сексологом и автором телеграм-канала «Секс, СДВГ и докмед».
Психолог-сексолог и автор телеграм-канала «Секс, СДВГ и докмед».
Да, оно существует. Нет такого специфического диагноза, но само явление есть, и оно достаточно широко распространено. Порнозависимость — это когда человек компульсивно (то есть так, что он не может сопротивляться этому желанию) потребляет порнографический контент, и это потребление может значительно нарушать его личную, социальную, профессиональную жизнь. То есть это не та ситуация, когда человек раз в месяц заходит на порносайт на досуге или разок глянул для ознакомления, нет. Это история о постоянном просмотре порно в любое свободное время. И эта привычка прямо наносит ущерб разным сферам жизни человека. Он буквально не способен контролировать свое желание смотреть порно, и это приводит к разным негативным последствиям, например к проблемам в отношениях, к ссорам, к стрессу, к депрессии, к провалам рабочих и учебных задач и тому подобному.
Очень подвержены. Потому что есть легкий доступ в интернет и к откровенному контенту, а также практически у всех есть гаджеты, способные его обеспечить. При этом подростковый период длится долго, на протяжении всего этого этапа мозг продолжает формироваться, разные его части продолжают развиваться, и воздействие порнографического контента может привести к долговременным психологическим нарушениям, включая искаженное восприятие романтических отношений, любви, сексуальных отношений. Подросток получает превратные представления о том, как вообще люди занимаются сексом, как о нем разговаривают, как обращаются с партнером. То есть буквально происходит закладывание отношенческих и сексуальных паттернов, но из очень-очень плохого источника.
Она влияет, во-первых, на само восприятие секса. Подростки начинают рассматривать его как проявление насилия, как отношения власти и подчинения. Восприятие отношений тоже приобретает нездоровый уклон: партнерство и равенство подросток с порнозависимостью не ценит, ему кажется, что все любовные отношения строятся на том, что кто-то командует, а кто-то охотно слушается. Люди с похожими установками притягиваются, и получается, что человек поддерживает только нездоровые отношения и набирается только плохого опыта. Это может вызывать сильное разочарование.
Плюс сама по себе сексуальная практика в порно показана достаточно топорно и однообразно. Насмотревшись «видео для взрослых» подросток будет считать показанное там проявлением нормы, но в реальности секс устроен не так. Люди принимают совсем другие позы, иначе двигаются, иначе звучат, уделяют гораздо больше времени прелюдии и подготовке, ну и так далее. То есть рано или поздно у порнозависимого произойдет либо драматическое столкновение ожиданий и реальности, либо полное разрушение надежд.
Отдельная категория страданий — это когда мальчики, насмотревшиеся на тела порноактеров, начинают считать их нормальными, а свое тело и тела окружающих — недостаточно привлекательными. Они комплексуют по поводу собственных размеров, вплоть до того, что начинают соглашаться на болезненные и бессмысленные хирургические операции по увеличению члена, а внешность потенциальных партнеров рассматривают через призму порно. Хотя людям, не увлекающимся «фильмами для взрослых», совершенно ясно, что женщины с полной эпиляцией всего подряд, грудью шестого размера, ягодицами, как у Дженнифер Лопес, готовые на все в постели, — это редкость почище единорога.
Я бы сказала, что она начинается у всех по-разному. Но общие моменты все же есть. Сначала, как правило, в жизни ребенка происходит что-то, из-за чего он знакомится с порно: кто-то показал, или он сам видео нашел, решил узнать о том, как люди занимаются сексом, и так далее. В качестве источника знаний подростки часто используют порно, потому что других источников у них особо и нет. Учитывая разнообразие жанров и большое количество роликов, что-то, естественно, привлекает его внимание. Затем подросток начинает смотреть видео чаще, потому что порно — это источник быстрого дофамина: типа как съесть шоколадку — мгновенный эффект, минимум усилий и приятные ощущения в награду, особенно если у него есть качественный опыт мастурбации. Постепенно это начинает затягивать, потому что недозревший мозг начинает требовать больше и больше этого легкого удовольствия, быстрого дофамина. Так постепенно подросток втягивается в зависимость от порно.
Во-первых, подросток становится более скрытным. То есть он, например, начинает прятать телефон. Если кто-то заходит в комнату, он сразу блокирует устройство или сворачивает вкладки. Если у вас в семье общий компьютер, то он постоянно очищает историю браузера или использует режим инкогнито. Подросток перестает вам что-либо показывать на своих устройствах: если вы раньше вместе смотрели с ребенком какие-нибудь фотки или смешные видео с котиками, а потом в какой-то момент он перестал что-то показывать на телефоне вообще — это повод насторожиться.
У ребенка заметно падает успеваемость, потому что увлечение порно мешает учебе точно так же, как у взрослых порнозависимость мешает работе. А еще происходят эмоциональные изменения: начинаются перепады настроения, ребенок становится раздражительным. У подростка проявляются симптомы депрессии, например отрешенность и грусть, он выглядит очень одиноким, каким-то отдаленным и отстраненным. Все эти перемены возникают из-за чувства вины и стыда, которые связаны с зависимостью. То есть он понимает, что что-то идет не так, и у него уже не хватает своего ресурса как-то справиться с происходящим самостоятельно.
Происходит социальная изоляция, то есть отдаление от друзей и семьи, потому что когда есть зависимость, происходит одиночное поддержание этой зависимости. Еще одним признаком порнозависимости может быть игнорирование обязанностей: повседневных задач, бытовых дел и даже личной гигиены. Ребенок может просто на них забить, потому что зависимость становится главным приоритетом.
Во-первых, следите за успеваемостью ребенка и обращайте внимание на самочувствие, да и вообще смотрите, как у него дела. Можете попробовать помониторить онлайн-активности, если это возможно, например понаблюдать за трафиком: куда он уходит, с каких устройств и так далее. Устанавливать шпионские программы и взламывать пароли не надо — это уже вмешательство в личное пространство, которое приведет только к скрытности и недоверию. Вообще, конечно, хорошо бы начать со спокойного и откровенного разговора о том, как вообще ваш ребенок себя чувствует: нет ли у него перегрузки, какого-то слишком большого напряжения и не пытается ли он это напряжение сбросить в какие-то увлечения, которые могут принести ему вред. Или рассказать о том, что такое порно и порнозависимость и как они вредят сексуальности.
Агрессивные методы ограничения и подавления могут дать результаты в краткой перспективе, но в дальнейшем приведут лишь к отдалению между родителями и подростком. Если заблокировать один сайт, проблема не исчезнет. Даже если лишить ребенка дома любого доступа в интернет — и это не поможет. Раз у подростка не будет интернета дома, то у него он будет где-то еще — в школе, у друзей, в интернет-кафе. То есть он все равно найдет способы получить то, что ему нужно. Это, кстати, не только порно касается.
Лучше всего попытаться поговорить и понять своего ребенка. Порнозависимость — это поиск чего-то приятного, попытка разгрузиться, найти отдых и отвлечься. Важно разобраться, почему он вообще начал так много смотреть порно и что ему это дает. Возможно, он слишком сильно перегружен учебой и внеклассными занятиями, возможно, переживает период подростковой неуверенности в себе и просто хотел понять механику процесса полового акта, прежде чем самому приступить к практике, возможно, в его компании смотреть такие видео — это круто. Когда вы узнаете причины, можно будет попытаться заменить просмотр порно чем-то более здоровым. Но если совсем не получается справиться с зависимостью, то тогда стоит подыскать специалиста, имеющего опыт работы с подростками с порнозависимостью. Терапия в этом случае дает неплохие результаты.
Но в первую очередь, конечно, заниматься надо профилактикой, а не лечением. Проблема в том, что доступность интернета сделала порноконтент чрезвычайно распространенным. Перефразируя известную цитату: его легко найти, в нем легко потеряться и его невозможно забыть. Следовательно, для того, чтобы ребенок не начал зависать на сайтах с сомнительным содержанием, нужны три вещи: обучение детей безопасному использованию интернета, своевременный секспросвет и доверительные отношения в семье, когда с родителями можно обсудить буквально все.
