Слинги и эргорюкзаки: в чем прикол, как выбрать и как носить? Большой гид для начинающих

Что такое слинг и зачем он нужен?

Классический слинг представляет собой шарф — широкое полотнище длиной несколько метров. Слинг используется для ношения ребенка как будто на руках, но без рук (вместо этого ребенка удерживает шарф) и предполагает множество различных вариантов намотки. От намотки зависит расположение ребенка: на груди матери, на боку, за спиной, и его позиция (вертикальная или горизонтальная).

Помимо слингов-шарфов существует ряд других слингов и переносок, о них мы расскажем ниже, но цель их одна — освободить руки родителю, но при этом позволить ему быть ближе к ребенку.

 Чем так хорош слинг?

У ношения ребенка в слинге есть множество преимуществ (для каждого они свои). Вот основные из них.

• Свободные руки. На время «донашивания» ребенка в четвертом триместре, во время болезней ребенка и в тех случаях, если вам достался очень требовательный малыш, слинг отлично подходит как альтернатива бесконечному ношению ребенка на руках. Опытные слингомамы умудряются делать много чего, пока ребенок наслаждается контактом с ними: готовить еду, ходить на работу, в магазин, заниматься домашними делами или просто гулять.
• Простое укладывание. Подходит тем мамам, чьи младенцы могут заснуть только рядом с ними или испытывают проблемы с засыпанием, а проводить целый день на кровати (особенно если ребенок еще спит несколько дневных снов) не хочется или невозможно по каким-то причинам.
• Мобильность. Далеко не все места (да что уж там, даже далеко не все жилые дома) оборудованы так, чтобы в них можно было завезти коляску. Слинг способен значительно облегчить жизнь молодым родителям и помочь им добраться даже в самые не кидз-френдли места.
• Быстрые сборы. Слинг также может быть полезен родителям детей, которые ненавидят одеваться. Ребенка, примотанного к маме или папе, надо одевать намного легче, чем того, кто лежит в коляске (ребенок греется от контакта с родителем, плюс несколько слоев шарфа), и это помогает сэкономить значительное количество времени и нервов. Особенно зимой (но там вам пригодится специальная слингокуртка, о ней — ниже).
• Хороший обзор. Если у вас любопытный ребенок, который не желает ограничивать свой обзор пределами коляски, он точно оценит прогулки в слинге, ведь на них он сможет видеть мир практически с высоты родительского роста.
• Грудное вскармливание. Опытные слингомамы без проблем кормят малышей прямо на ходу, не вынимая их из слинга. Это удобно, если вы много времени проводите вне дома и чувствуете себя некомфортно во время кормления в общественном месте.
• Польза для здоровья. Нередко можно столкнуться с утверждениями, что слинг эффективно помогает от младенческих колик (не доказано, но если вы все перепробовали, то вдруг хотя бы это поможет?), а также ношение ребенка в слинге рекомендуется при дисплазии тазобедренного сустава (этот пункт, кстати, даже врачи подтверждают). Но есть один нюанс — для того, чтобы слинг приносил реальную пользу, он должен быть правильно намотан, а ребенок в нем должен сидеть строго в физиологически верном положении.

 А какие недостатки у слинга?

Слабые стороны у слингоношения действительно имеются. Их немного, но иногда они становятся критическими.

• Нагрузка на спину. Даже при правильной намотке и грамотном распределении веса, ношение ребенка в слинге все равно неизбежно оказывает воздействие на спину (а еще плечи и поясницу) родителя, причем чем старше становится ребенок, тем тяжелее его носить. Людям с больной спиной или травмами слингоношение вряд ли подойдет, так как может нанести вред здоровью родителя.
• Риски для ребенка. Многих родителей пугает, что ношение ребенка в слинге или переноске может оказать негативное воздействие на его позвоночник. На самом деле ношение ребенка в слинге или переноске может представлять собой опасность только в двух случаях: при неправильном использовании и при использовании небезопасных переносок. Также стоит проконсультироваться с врачом, если у вашего ребенка имеются заболевания или физиологические особенности, которые могут быть несовместимы с ношением в слинге.
• Процесс намотки. Молодым родителям часто кажется, что намотка слинга — это слишком сложный и кропотливый процесс, который они не смогут освоить. Да, для того, чтобы научиться наматывать слинг-шарф, вам потребуется немного практики, однако существуют и альтернативные варианты слингов и переносок, закрепить в которых ребенка намного проще.

 Как выбрать слинг или переноску?

Если вы решили попробовать себя в роли слингородителя, то для начала вам надо определиться с выбором первого слинга или переноски. Давайте быстро разберемся, какими они вообще бывают.

• Слинг-шарф. О нем мы говорили в самом начале: это полотнище шириной около 60-70 сантиметров и длиной в несколько метров (зависит от эластичности ткани и размеров родителя). Шарфы бывают из разного материала, например, бывают трикотажные — мягкие и тянущиеся, они отлично подходят для переноски новорожденных малышей. Но большинство слингов — хлопковые, иногда с добавлением других натуральных волокон. Слинг-шарф подходит для детей от рождения и позволяет носить ребенка в разных позициях, но требует определенной ловкости при наматывании.
• Слинг с кольцами. Чуть более короткий шарф, который регулируется при помощи специальных колец. Слинг с кольцами намного удобнее надевать и регулировать (в отличие от шарфа), однако он дает неравномерную нагрузку на спину и плечи родителя, что может оказаться не очень удобным по мере роста ребенка.
• Май-слинг. Этот вид слинга уже меньше похож на шарф и больше похож на рюкзачок. От эргорюкзака его отличает отсутствие жесткой рамы и застежек — он полностью тканевый. Май-слинги, как и эргорюкзаки рекомендуют носить после того, как ребенку исполнится 4 месяца.
• Эргорюкзак. Так называют переноски для детей от 4 месяцев и до 3-4 лет, в которых ребенок сохраняет физиологическую посадку и крепится к родителю при помощи лямок, застежек и фастексов. Эргорюкзаки легко и быстро надевать, а также удобно регулировать. Нагрузка на спину родителя в эргорюкзаках регулируется при помощи широкого и плотного пояса.

Для безопасности и комфортного ношения ребенка рекомендуется не приобретать переноски, в которых ребенок сидит по принципу «кенгуру» (лицом от родителя или лицом к родителю, но без возможности регулировать посадку), в которых положение ребенка невозможно регулировать (слингомайки с карманом), в которых родитель не может контролировать состояние ребенка (так называемые слингосумки), а также подделки эргорюкзаков известных брендов.

 Как правильно носить ребенка в рюкзаке или слинге?

Основной принцип ношения ребенка в слинге — это физиологичность. Малышу должно быть комфортно, а его тело должно занимать ту же позицию, что он занимал бы у вас на руках — неважно, вертикально или горизонтально вы решите его носить. Вот, на что нужно обратить внимание:

• Если вы носите ребенка горизонтально («колыбелькой»), его голова всегда должна располагаться чуть выше, чем его попа.
• При вертикальном ношении ребенок должен располагаться строго вертикально, а не под углом.
• Спина малыша должна иметь форму буквы «С», она не должна быть ровной.
• Ноги ребенка должны быть разведены и согнуты в коленях, а попа — чуть опущена, чтобы посадка ребенка напоминала букву «М».
• Ткань на спине ребенка всегда должна быть гладкой и натянутой без складок или пузырей.
• Родитель всегда должен иметь возможность видеть лицо ребенка и проверять его состояние — особенно это касается горизонтального ношения.
• Голова ребенка не должна быть слишком сильно прижата к груди. Детям, которые не способны держать голову самостоятельно, требуется дополнительная поддержка.

 Как научиться правильно носить ребенка в слинге?

У всех, кто хочет научиться правильно носить ребенка с рюкзаке или слинге, есть два пути. Можно воспользоваться видеоуроками в интернете и потренироваться надевать слинг перед зеркалом (для начала вы можете попробовать носить куклу или плюшевую игрушку, приблизительно похожую по размеру на вашего младенца). Одними из самых подробных и полезных видеоинструкций считаются ролики Нины Зайченко.

Второй путь (который, впрочем, отлично сочетается с первым) — это консультация у слингоконсультанта. Она может быть как очной, так и дистанционной. Слингоконсультанты — это специальные люди, которые помогут вам подобрать слинг или переноску под ваши запросы и потребности, а также правильно наматывать и регулировать то, что вы выберете. Если в вашем городе есть специализированные магазины слингов, то консультанта можно найти там, или же в интернете. Слингоконсультант помогает развеять родительские страхи на тему того, что ребенок сидит нефизиологично, и научиться носить малыша так, чтобы и родителю, и ребенку было комфортно.

 Что еще?

Вот еще несколько советов родителям, которые решили попробовать себя в слингоношении:

• Чтобы комфортно носить ребенка в слинге зимой (и не запихивать его каждый раз в этот жаркий комбинезон, даа), приобретите слингокуртку — это такая специальная куртка с дополнительной вставкой. Просто приматываете ребенка к себе, а сверху куртку — и никакой мороз вам не страшен (и вы уверены, что ребенку не холодно и не жарко, потому что вот же он — рядом с вами). Также запаситесь теплой манишкой для себя и ребенка — вам понадобится дополнительная защита от ветра.
• В слингокуртке удобно носить совсем малышей, а вот детей постарше уже можно приматывать или пристегивать прямо на верхнюю одежду (уже в комбинезоне), чтобы их можно было выпустить поползать по снегу, а потом пристегнуть обратно.
• Не носите ребенка в слинге или рюкзаке в штанах или комбинезонах с закрытыми ножками. Ткань на одежде может натягиваться и больно сдавливать пальцы на ногих малыша — лучше наденьте на него трикотажные штаны или лосины с высокими носками.
• Не пейте горячие напитки, когда носите ребенка на груди — есть риск облиться и обжечь малыша.
• Первый слинг (если он не трикотажный) имеет смысл брать с рук — на сайтах объявлений, гаражных распродажах или в тематических сообществах. Фирменные слинги-шарфы делаются из ткани высокого качества и носятся очень долго, а потому могут выдержать не одно поколение младенцев.

 Ну и напоследок

Слингоношение (как и коляскокатание, и еще много чего другого в родительстве) — вещи строго не обязательные, добровольные и призванные делать тяжелую родительскую долю легче и веселее. Если после прочитанной статьи вам показалось, что слинг или эргорюкзак — это то, что облегчит вашу жизнь с ребенком, то вам и правда стоит попробовать носить малыша на себе. Выбирайте то, что будет комфортно именно вам, экспериментируйте и пробуйте — в родительстве (а особенно, когда у вас новорожденный), не существует бесполезных мелочей и иногда пара свободных рук для мороженого и телефона может оказаться ровно тем, чего вам так отчаянно не хватало.