Два часа в темноте могут стать точкой, с которой начнется возвращение к себе.
Одна из самых трудных вещей в родительстве — не раствориться, не забыть о том, что воспитывая человека, мы сами не перестаем быть людьми.
Казалось бы, что тут сложного? Ведь думать в первую очередь о себе — естественно для любого человека. Это правда, но только не для родителей.
Когда в твоей жизни появляется ребенок, не забывать о себе становится задачей со звездочкой. Особенно плохо это дается мамам. Поставить себя на первое место, да что там на первое, просто отыскать местечко среди потребностей и приоритетов близких, не всем по силам.
Ребенок, муж, пожилые родители, домашние животные. И только потом ты. С каждым годом ответственности становится больше, времени меньше. И тратить его на себя кажется невозможным.
И дело даже не в том, что на тебе уборка, закупка продуктов, организация жизни семьи. Обеды и ужины. Врачи и кружки. Оплата счетов и вызов сантехника. И все это — в свободное от основной работы время.
Просто в какой-то момент начинает казаться, что без тебя семья разрушится. Система перестанет работать.
И ты с радостью берешь на себя роль атланта. Держишь небо, утешаешь детей, поддерживаешь мужа, беспокоишься о родителях и обеспечиваешь комфорт питомцам.
Ты постоянно думаешь о других и вкладываешь столько сил в то, чтобы сделать их счастливыми, что в какой-то момент просто вычеркиваешь себя из собственной жизни.
Это знакомая большинству мам история, которая может плохо закончиться. Выгорание, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем у женщин с детьми — обычное дело. Даже доведя себя до крайнего истощения, мы продолжаем «бороться», считая, что иначе будем слабыми, плохими матерями, неудачницами.
Но парадокс в том, что стать сильнее в этой ситуации можно лишь снизив планку и начав о себе заботиться. Но как это сделать?
Джули Спрэнклс, автор издания Scary Mommy, в качестве первого шага придумала «свидания в кино в одиночестве».
На первый взгляд, это может показаться странным. Какое же это свидание, если ты одна? Скорее, выглядит как побег или своеобразный бунт против обыденности. Но для Джули такие свидания стали способом снова почувствовать себя отдельным человеком, а не функцией внутри семьи.
И если подумать, то поход в кино без детей и мужа — это и правда самое настоящее свидание, с собой. С тем человеком, которым ты была до появления детей и о котором успела забыть.
Что такое пойти в кино? В юности — просто возможность развлечься и убить время, побыть с друзьями, повод выйти «в люди». Ничего особенного.
Для мамы поход в кино может стать шагом, который ведет к огромным изменениям, и в первую очередь, к возможности вернуть себе контроль.
Кино в одиночку — это не просто развлечение. Это время и пространство только для себя. По собственному выбору.
Не «остатки» после того, как закончились дела и все наконец уснули, а ты из последних сил пытаешься держаться и сделать хоть что-то не материнское, ведь иначе твоей личной жизни не будет совсем.
Кино в одиночку — это свобода. Никаких жалоб, никаких просьб. «Фу, какая скукота», «А можно еще попкорн», «Он толкается» — даже если рядом с тобой звучат эти фразы, тебе не надо на них реагировать.
Не надо никого убеждать, что фильм хороший, выбирать то, что всех устроит, не надо никому уступать.
Любая мама запросто организует досуг для всех вокруг, но часто не может себе позволить два часа в кино. Просто потому, что внутренне это кажется невозможным, как будто отдых нужно заслужить.
Но одна из целей походов в кино в одиночестве — научиться не оправдываться за то, что просто тратишь время на себя. Смотреть дурацкий фильм в безопасности тесного зала, смеяться или плакать, если захочется, не делиться впечатлениями, не отвечать на вопросы.
Это маленький шаг, который вполне реально сделать, пусть и придется побороться с внутренним критиком. Всего два часа и небольшая сумма на билет могут стать точкой восстановления твоей идентичности, тебя-не матери.
Выйдя после сеанса, ты обнаруживаешь, что мир не изменился. В телефоне все те же сообщения, дома дела. Тебя ждут, по тебе скучают, без тебя не справляются. И все же, кое-что становится другим.
Внутри появляемся маленький якорь, смутное осознание, что ты — не просто роль или функция. Тебе есть что предложить миру, и есть что у него взять.
И когда-нибудь ты обязательно вернешься.
Лавка
Рассылка
