«Прогулка — удовольствие, для которого надо постараться и перетерпеть»: ода прогулке от читательницы НЭН

До появления детей в нашей взрослой жизни мы и не знали, что такое прогулка — практически любой выход из дома сопровождала утилитарная цель: куда-то доехать, встретиться с друзьями, поиграть в бадминтон или покататься на велосипеде. Ходить «просто гулять» казалось каким-то бессмысленным.

Старший сын родился в мае, и, как только прошли разрешенные два дня с выписки, мы торжественно вышли на первую прогулку — ох, я запомню ее надолго! Эти страхи: правильно надеть шапочку на малыша, не уронить коляску на пандусе, перейти дорогу на светофоре… Потом новоиспеченный дедушка устроил фотосессию прямо на центральной дорожке парка: теперь ты возьми коляску, теперь встаньте вместе, теперь разверните коляску в ту сторону… А потом, видимо, от майского солнца и первой нагрузки после родов, мне стало нехорошо и мы заторопились домой.

С тех пор на протяжении первого года мы старались гулять каждый день суммарно часа по три. Ах, какие это были прекрасные часы! Я переслушала тьму подкастов и могла бы поддерживать беседу на темы, которые не могла себе позволить до декрета.

В первой половине дня я позволяла себе маленький читмил: пока было тепло — мороженое или кукурузные палочки, в холод — блинчик из палатки или какао в термокружке, заботливо подаренной подругой. Я нашла хорошую горку в парке и в качестве бесплатных фитнес-занятий устраивала себе многократный подъем на нее с коляской, внутри которой лежал сопящий снаряд с динамическим весом. Правда, зимние прогулки всегда заканчивались раньше, чем снаряд просыпался, потому что ему сладко сопеть в теплом конверте, конечно, хорошо, но пальцы на моих ногах посылали совсем недвусмысленные сигналы.

Ближе к первому дню рождения сына, я стала понимать, что наша маленькая квартира с ограниченным набором игрушек (даже если их постоянно менять) перестала удовлетворять его потребностям в веселом времяпрепровождении. В это же время он научился ходить, а весеннее солнце удлинило день, и решение пришло само собой: отныне спать сын будет только дома, а бодрствовать — на улице.

Были радости от маленьких побед: видеть довольную улыбку по приземлению с горки и гордый румянец после виса на перекладине, играть в прятки в тоннеле, восторгаться, что вчера ребенок не мог сам забраться на скалодром, а сегодня у него уже получилось. Когда площадка надоедала, мы ходили к деревьям, собирали шишки, перебирали камушки, кормили уток, пытались подружиться с червяками и шлепали по лужам после дождя, наблюдали за большими машинами и никуда не спешили…

В свою очередь, моя жизнь существенно облегчилась: стало возможно полноценно заниматься домашними и личными делами, пока ребенок спал дома, ну а проводить время на улице было значительно проще. Мои подкасты сменились книгами, которые можно было читать, пока малыш чем-то увлекался или зависал на качелях: полчаса в день — лучше, чем ничего. Судя по комментариям, многие НЭН-родители избегают общения на детских площадках, но, по крайней мере в крупном городе, почти наверняка можно встретить интересных собеседников — даже несмотря на то, что у них есть дети, а некоторые из этих собеседников могут оказаться — та-дам — НЭНчанами!

Волею судьбы получилось так, что сейчас я живу в штате Аризона. И среди прочего, что удивило нас по приезду в первую очередь, было наблюдение, насколько мало здесь гуляют с детьми именно американцы. В Финиксе около 330 солнечных дней в году; невыносимая пустынная жара стоит только летом — в остальное время погода меняется от «слегка прохладно» до «просто жарко»; много детских площадок и велодорожек; парки оборудованы местами для пикников и питьевыми фонтанчиками.

Если снять белый плащик, то разумеется, прогулка — удовольствие, для которого где-то надо постараться и перетерпеть. Ну вроде как в зал сходить после работы. Мелких трудностей много, но мое самое тонкое место — возвращение домой: это всегда отчаянные слезы и крики протеста, усталости, голода, нежелания мыть руки и переодеваться — осознание которых приходит одновременно с переступанием порога.

Но в числе прочих здоровых стремлений, которые дети привнесли в мою жизнь (правильное питание, режим сна, физическая активность, избирательность в проведении свободного времени, работа над собой), я все равно очень благодарна им за то, что они научили меня просто гулять.