Да, можно, как ниндзя пытаться сантиметр за сантиметром ускользнуть из цепких объятий младенчика, но мы-то с вами знаем, что заканчивается это часто очередным кругом кормлений, укладываний и мыслей о том, за что вам все это.
Так что иногда лучшее, что мы можем сделать в этой ситуации, — это смириться с отдавленной рукой, которую перестали чувствовать еще минут двадцать назад, и мыслью, что в горизонтальном положении позвоночник почти не испытывает нагрузки (ура!).
Помню, как меня бесили советы из серии «спи, когда спит ребенок», потому что:
а) как уснуть, когда на тебе бомба с часовым механизмом, которая рванет ровно в тот момент, когда вы с Адамом Драйвером на необитаемом острове в Карибском море решите выпить шампанского;
б) некогда спать, столько всего нужно успеть!
Ну серьезно, так жалко этого драгоценного времени, особенно в мире чертовой сверхпродуктивности и блогерок с их сотней дел в час. К тому же, некоторые дети после часа укладывания просыпаются веселые и отдохнувшие через пятнадцать, мать их, минут, а значит, сами вы уснуть можете и не успеть.
В общем, если сейчас вы застряли под младенцем, но сон — явно не первоочередное желание (иначе вы бы это не читали, а мирно пускали слюну на подушку), вот чем можно заняться.
Почитать уже ту книгу! Помните, сколько раз вы обещали себе начать читать и даже составляли идеальный список литературы? Больше никаких отговорок, время пришло!
Клянусь, за первые шесть месяцев жизни моей дочери я перечитала все книги о Гарри Поттере, и это было лучшее время дня — никаких угрызений совести за то, что я не развиваюсь (книги до сих пор считаются отличным источником развития), никаких пустых перелистываний ленты Блога*, сплошное удовольствие и польза.
Интересное по теме
Мам, почитай! Себе. Письмо главреда
Посмотреть уже тот сериал! Вот оно — то самое время на себя, которого вечно не хватает. Включаете на телефоне сериал или Ютуб-шоу, на которые давно положили глаз, вставляете в уши наушники и кайфуете от сценарных ходов и переплетений сюжета. Иногда это именно то, чего не хватает в рутине ухода за ребенком.
Интересное по теме
Не просто так: 3 важные родительские темы из продолжения «Секса в большом городе»
Сделать упражнения Кегеля! Да, те самые, про которые вам говорил гинеколог еще двести лет назад, но вы категорически их игнорировали. Да, их можно выполнять лежа! Занятие довольно унылое, но это все же лучше, чем концентрироваться на онемении руки, придавленной маленьким сопящим человеком. Ваше тазовое дно скажет вам спасибо (точнее, не скажет, потому что крепкое тазовое дно не издает звуков).
Скачать приложения для изучения иностранного языка. Да-да, все мы когда-то наивно полагали, что в декрете наконец подтянем иностранные языки, освоим новую профессию и вообще отдохнем (ха-ха), но правда в том, что на это никогда нет времени.
Так вот: пятнадцать минут заточения под ребенком — как раз можно использовать, чтобы вспомнить миллион времен английского языка (которые вы никогда не будете использовать). Главное правило — занимайтесь в удовольствие, а не для того, чтобы зеленая сова на вас не сердилась.
Заняться гимнастикой или сделать массаж лица. Конечно, лучше всего для здорового цвета лица поспать восемь часов без пробуждений (и чтобы разбудил вас не ползающий по лицу младенец в протекшем подгузнике). Но размять пальцами мышцы, уставшие от вашего безмолвного «А-а-а-а», оказывается очень приятно даже лежа!
Мерч
Рассылка
Специально не включала сюда пункты с заказом продуктов из магазина, поиска идеального весеннего комбинезона для ребенка и составления меню на день, потому что это история не про заботу о себе, а про заботу о семье.
Растворяясь в уходе за малышом, мы часто путаем эти понятия, а ведь о себе нужно думать в первую очередь.
Ладно, шестым пунктом все же уточню, что уснуть — тоже отличный вариант заботы о себе. Потому что сколько уже можно быть суперженщиной, которая и коня на скаку, и пять килограммов картошки в коляске, и вот это вот все?! Если вы чувствуете, что нужно отдохнуть — отдыхайте!
К черту продуктивность, к черту завышенные ожидания, к черту блогерок с их тысячей дел в час! Просто закройте глаза и наслаждайтесь шампанским вместе с Адамом Драйвером на необитаемом острове, даже через пятнадцать минут вас разбудит ползущий по лицу младенец в протекшем подгузнике. А все остальное подождет!
* — В материале упомянуты организации Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.
Понравился материал?
