Молочные речи: 7 полезных блогов консультанток по грудному вскармливанию

В одном из своих интервью Тутта Ларсен, мама троих детей, описала обычную ситуацию, в которую попадают большинство мам в России, когда после родов нам вручают кричащего младенца и говорят покормить его без объяснений, как это нужно делать.

Компетенций педиатров не всегда хватает, чтобы помочь мамам, переживающим из-за неправильного захвата груди малышом или количества вырабатываемого молока.

Консультантки по грудному вскармливанию — это специалистки, которые занимаются решением вопросов, возникающих в отношениях мамы и ребенка. То есть тем, чему не могут уделить достаточного внимания более узкие специалисты, такие как педиатры и гинекологи.

Консультантки по лактации — это в первую очередь мамы с релевантным опытом, которые учитывают интересы и мамы, и ребенка и помогают им наладить связь (и часто речь идет не только о кормлении).

Мы подготовили для вас подборку образовательных блогов консультанток по лактации, в которые делятся своими знаниями, развенчивают мифы, связанные с грудным вскармливанием, а главное — снимают вину с молодых мам, столкнувшихся с проблемами при налаживании лактации, и говорят о том, что проблемы с кормлением грудью — это нормально, и этому можно помочь.

Нина Зайченко

@ninazaychenko

187 тысяч подписчиков

Нина Зайченко — одна из пионерок среди «молочных» блогеров, по праву носит свою «молочную корону». На ее Youtube-канале бесплатный полноценный курс по тому, как наладить, поддержать и завершить грудное вскармливание.

В своем блоге в Блоге* она отвечает на разные вопросы, касающиеся грудного вскармливания: можно ли сделать или сводить татуировку во время лактации, какие медицинские препараты допустимы при грудном вскармливании и где это можно проверить, что делать, если кажется, что у женщины мало молока, как кормить двойню, что такое донорское молоко и в чем его польза.

Интересное по теме

На самом деле в России не поддерживается грудное вскармливание — и вот почему

Нина ведет канал в ТикТоке, где в коротких видео наглядно показывает, как правильно прикладывать малыша к груди, дает емкие ответы на популярные вопросы от подписчиков, ну и, конечно, шутит.

Как и на Youtube-канал, в свой блог в Блоге* Нина приглашает различных экспертов, чтобы обсудить темы, связанные с воспитанием детей и здоровьем малышей.

Полина Лыкова

@polina.lykova

11,8 тысячи подписчиков

Полина Лыкова — одна из немногих консультанток по грудному вскармливанию с международным сертификатом. Она активно поддерживает грудное вскармливание в России, публикует образовательные статьи для женщин по налаживанию лактации.

В 2017 году НЭН взял у Полины большое интервью, в котором она рассказала о том, чем занимаются консультантки по грудному вскармливанию, и когда к ним следует обращаться. А в 2021 году она давала нам свои рекомендации по кормлению малышей в жару.

Интересное по теме

Великая кормчая: гид по ГВ во время беременности и тандемному кормлению

В своем блоге* Полина пишет о прикорме, смешанном вскармливании, кормлении сцеженным молоком, о вопросах диеты и здоровья кормящей мамы. На эти же темы можно посмотреть сохраненные прямые эфиры со специалистами из разных сфер.

В постах Полина затрагивает темы докорма младенцев и кормления детей после года, сохранение грудного вскармливания при раннем выходе на работу, а также публикует истории кормления своих подписчиц.

Екатерина Локшина

@vialactea blog

3 тысячи подписчиков

Екатерина — консультантка по грудному вскармливанию с 15-летним стажем. Она придерживается принципов доказательной медицины, соблюдает рекомендации международных протоколов и воспитывает троих детей.

В своем блоге в Блоге* Екатерина публикует полезные посты о том, с какими проблемами сталкиваются женщины при налаживании кормления грудью и как их можно решить, рассказывает о том, как пищевое поведение мамы влияет на лактацию и дает рекомендации по сцеживанию молозива (и зачем это нужно).

Екатерина отвечает на вопросы своих подписчиков, делится историями из своей практики, а также следит за тем, как тема грудного вскармливания раскрывается в искусстве и показывает свои находки читателям.

В начале 2021 года НЭН публиковал колонку Екатерины, где она рассказала, почему кормление грудью — это социальный навык, который не приходит сам собой и для его становления недостаточно 20-минутной встречи с педиатром.

Ирина Рюхова

@irinaryukhova

24,8 тысячи подписчиков

Ирина Рюхова — консультантка по грудному вскармливанию, ведущая обучающего проекта «Новый уровень» для консультанток по лактации, авторка четырех книг, посвященных грудному вскармливанию и здоровью малышей, мама троих детей.

Интересное по теме

Что почитать о детях? Лучшие (и худшие) книги на тему родительства по версии редакции НЭН

В своем блоге рассказывает о психоэмоциональном состоянии женщины после родов и при завершении кормления грудью, разбирает вопросы детского сна и его связи с грудным вскармливанием, а также делится своей экспертизой в вопросах кормления и выхаживания малышей, родившихся раньше срока.

Ирина популяризирует грудное вскармливание и развенчивает мифы, связанные с ним. Например, она пишет о том, что продолжительность кормления грудью никак не влияет на ее форму после завершения лактации, и описывает последствия кормления грудью детей старше года на женское здоровье.

Екатерина Жданова

@mymilkyworld

7,4 тысячи подписчиков

Екатерина Жданова — консультантка по грудному вскармливанию в сети перинатальных центров в Москве и мама троих детей.

В своем блоге Екатерина пишет о том, как собрать молозиво, что делать при первых признаках лактостаза и как его профилактировать, на что нужно обращать внимание, чтобы сформировать правильный захват соска у малыша. В одном из своих видео она показывает, как делать лимфодренажный массаж груди, чтобы подготовить ее к кормлению.

В постах Екатерины затрагиваются темы прикорма и самоприкорма, связи иммунитета и грудного молока и мягкого завершения лактации. В блоге ведется постоянная рубрика «Тайная комната», в которой публикуются истории подписчиц, нуждающихся в поддержке и добром совете.

Вика Верт

@wikimilk

63,8 тысячи подписчиков

Вика — мама двоих детей, постоянная участница конференций для специалистов по грудному вскармливанию от образовательного центра «Новый уровень» Ирины Рюховой.

В своем блоге Вика ратует за то, что кормящим мамам можно все, что они любят, в том числе кофе, пирожные и даже чипсы, а еще, что кормление может быть по требованию не только малыша, но и мамы. Консультантка выступает за кормление в общественных местах и сама не стесняется прикладывать свою дочь к груди тогда, когда это необходимо ребенку.

Блог Вики посвящен не только вопросам грудного вскармливания, в нем затрагиваются и другие актуальные для родителей темы, такие как детские истерики, режим дня, введение прикорма. В одном из своих постов, посвященных прорезыванию молочных зубов, Вика делится оригинальным способом помочь ребенку — заморозить грудное молоко и предложить его в виде мороженого-грызунка малышу.

Молочные феи

@molochnye fei

23 тысячи подписчиков

Блог «Молочные феи» — это детище команды консультанток по лактации, авторок книги «Вызовите молочную фею» — полной энциклопедии по грудному вскармливанию, содержащей рекомендации во всем вопросам налаживания и завершения лактации.

В блоге «Фей» много полезных постов и подборок, посвященных темам питания кормящей мамы, введению прикорма и грудному вскармливанию при ковиде. Регулярно обновляются рубрики «Советы» и «Факты о ГВ», «Ваши вопросы», «Хочу поделиться», где подписчицы задают наболевшие вопросы или рассказывают свои истории. Также в ленте можно найти посты с описанием техники ручного сцеживания, метода кормления двойни и многое другое.

Участницы команды проводят прямые эфиры с психологами, обсуждая отношения в семье с бабушками и старшими детьми, когда на руках младенец, а также отвечают на вопросы молодых родителей.

* — В материале упомянуты организации Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.