У меня синдром D-MER. Теперь я это знаю — благодаря НЭН!
Пять лет назад я родила первого ребенка. Как ответственный человек, я изучала много информации обо всем, что может коснуться меня и ребенка, но про синдром D-MER никогда не слышала. Очень жаль, потому что это незнание добавило к букету проблем с грудным вскармливанием еще и огромное чувство вины.
Грудное вскармливание в целом не давалось мне легко — дочь долго не могла правильно захватить чертов сосок, отсюда кровь, застои и много боли. Поэтому, когда я поняла, что прикладывание дочери к груди вызывает у меня раздражение и какую-то странную апатию, я решила, что это часть процесса налаживания кормления грудью.
Что за зверь этот D-MER?
Дисфорический рефлекс выброса молока (D-MER) — резкое эмоциональное «падение», которое возникает у женщины непосредственно перед выделением молока. Кратковременные (не более нескольких минут) негативные ощущения могут варьироваться от чувства отвращения к кормлению грудью до тоски и даже ненависти к себе.
Время шло, проблемы решились, боль ушла, но вот это странное чувство отвращения, резкого изменения настроения каждый раз, когда мне нужно кормить ребенка, они остались. Я подумала, что у меня депрессия. Но депрессия предполагает перманентную апатию, а моя наступала где-то на двадцать невыносимых секунд, а потом исчезала. Радость от общения с долгожданным малышом сменялись периодами острого несчастья.
Интересное по теме
Бесит прикладывать ребенка к груди? Возможно, у вас D-MER
Сейчас я пишу это, расставляя события из прошлого по полочкам, а тогда в моменте, я просто металась в ужасе между очередным приступом и чувством вины перед дочкой. Поделиться этим я тоже ни с кем не могла: во-первых, не понимала до конца, что со мной происходит, а во-вторых, не понимала, что мне сказать.
Так себе заявочка для хорошей матери. Даже с врачом обсудить оказалось себе дороже. Многие наши врачи до сих пор на хотя бы какие-то намеки о материнской депрессии или о чем угодно, не связанным с телом напрямую, говорят: «Не выдумывай, ты просто устала!» или «А что ты думала? Всем тяжело!».
Короче, я оставалась с приступами наедине и ненавидела себя за те чувства, которые они приносили.
За двадцать секунд до прилива молока резко приходило ощущение невероятной усталости вперемешку с грустью и каким-то липким безразличием ко всему. Это можно сравнить вот с чем: помните, в студенчестве вы не спали всю ночь, а потом утром нужно было идти на пары? А помните, как вас предала любовь всей жизни, и вам было мучительно тошно? Вот если смешать эти два состояния, то примерно получается то, что я ощущала с D-MER.
По времени — секунд двадцать, и как только молоко начинает выделяться, все исчезает.
Потом я заметила, что приступы случались не только когда ребенок берет грудь и начинает сосать. Это могло произойти спонтанно, в любое время, — глоток теплого чая, плач ребенка, завывание котов под окнами, — но стабильно через двадцать секунд я почувствовала прилив молока.
Почему так?
D-MER имеет исключительно физиологическую природу и напрямую связан с гормонами. В процессе выделения молока участвуют несколько гормонов — окситоцин и пролактин. Так вот, чтобы уровень пролактина поднялся, еще один гормон, дофамин (он отвечает как раз за эмоции) должен немного снизиться. У женщин с дисфорией перед приливом уровень дофамина падает резко, что и приводит к негативным ощущениям.
При становлении лактации непроизвольное отделение молока случается довольно часто, а вместе с ним и дисфория.
Опять же, это сейчас, прорабатывая тот опыт с текущими знаниями и сегодняшними ощущениями, получается все вот так хронологически объяснить. Тогда же я подумала, что просто ненавижу материнство, грудное вскармливание, весь мир, и, главное — саму себя.
Интересное по теме
«Я ненавижу ГВ»: личный опыт одной мамы
Я мечтала завершить ГВ как можно раньше, буквально через силу докормила до десяти месяцев, и на этом мучения закончились. Все те негативные эмоции сразу же исчезли, мир заиграл новыми красками, материнство стало более стабильным, без эмоциональных скачков. Возможно, если бы я была информационно ознакомлена с D-MER, кормила бы дольше. Но, если честно, и эти десять месяцев считаю подвигом.
Для всех матерей, столкнувшихся с дисфорией, это тревожный и изолирующий опыт. Незнание о D-MER может привести к раннему отлучению ребенка от груди. Женщины с D-MER могут столкнуться с психологическими проблемами, чувствовать вину перед ребенком, а в тяжелых случаях даже ему навредить. Поэтому необходимо широко информировать женщин о возможности возникновения синдрома: и чтобы они не пугались, и чтобы не чувствовали себя одинокими в своем неприятном опыте.
Сейчас я в процессе налаживания грудного вскармливания со второй почти четырехнедельной дочерью. И да, D-MER снова со мной. Только теперь, благодаря знаниям, я понимаю, что со мной происходит, и от этого не так страшно. Доказанных методов борьбы или облегчения приступов пока не придумали, поэтому остается принять его.
Увидела в Сети интересное сравнение, которое во многом помогло принять это состояние: представьте, что врач своим специальным молоточком стучит вам под коленкой. Нога непроизвольно дергается. Даже если вы приложите все возможные усилия, соберете волю в кулак, нога все равно дернется. Это рефлекс. То же самое и с D-MER. Вы не можете контролировать рефлексы, и понимание этого делает состояние терпимым.
Есть мнение, что корректировка образа жизни — физические нагрузки и правильное питание — помогут сгладить приступы. Если честно, матери новорожденных сейчас очень смеются.
До тех пор пока не изобретут действенные и безопасные средства борьбы с D-MER, информационная и психологическая поддержка со стороны медицинского персонала и близких — это то немногое, что поможет женщине легче пережить это неприятное состояние.
Мерч
Рассылка
