Как не потерять грудное вскармливание во время стресса? Советы консультантки по лактации

Тревожные новости последних дней могут вызвать сильный стресс у молодых мам. Сертифицированная консультантка по лактации Ирина Рюхова повторила свой пост, написанный после событий в Кемерово.

Иллюстрация Настасьи Железняк

В нем она рассказала о средствах успокоения для кормящих женщин. Вот тезисное содержание этой записи.

Вы можете принимать определенные успокоительные

Валериана или пустырник не противопоказаны при лактации при условии приема в стандартной дозировке до четырех раз в сутки. Из комплексных препаратов можно принимать седафитон, седаристон. Препараты с мятой могут уменьшать лактацию. В «Ново-пассите» мяты нет, но нет точных данных о действии входящего в его состав гвайфенезина.

Разрешите себе поплакать

Если вам хочется плакать — плачьте. Только лучше не в присутствии малышей, чтобы они не испугались.

Интересное по теме

«Психологическое здоровье матери всегда важнее грудного вскармливания»: честная колонка консультантки по лактации

Выберите способ, чтобы расслабиться и снять часть неприятных эмоций

Можно принять ванну, душ. Можно погулять. Можно выпить горячие сладкие напитки. И, конечно, почаще обнимайте своих близких и особенно детей!

Прикладывайте малышей к груди

При сильном стрессе молоко может идти очень медленно, в таком случае можно положить на грудь теплый компресс, это улучшит прилив молока. Малышу может понадобиться несколько раз сменить грудь, чтобы наесться. Даже если по ощущениям молоко совсем пропало — если малыш сосет и глотает, значит, что-то еще есть. Через несколько дней все восстановится.

Ну и от себя добавим: если вы чувствуете сильную тревогу и у вас возникли сложности с кормлением, обратитесь к специалистам!

Мнения Девочка и сиблинг: должны ли родители просить разрешения у детей, прежде чем заводить еще одного ребенка?
В середине декабря в соцсети Х (бывший Твиттер) завирусился тред пользовательницы @dracolunoedka, который поднимает интересную тему: стоит ли спрашивать мн...