«Думала, хорошие мамы должны быть самоотверженными. Я ошибалась»

Иногда мы виним себя за то, что закрылись в ванной, чтобы спокойно съесть любимые конфеты, а рядом никто не повторял: «И мне!». Или не решаемся посмотреть сериал, а вместо этого клеим в 11 ночи клеим домик из шишек. Сассика Фрэнсис-Брюс написала колонку для Business Insider, в которой объяснила, почему важно заботиться о себе и иногда быть эгоистичной.

Сама она признается, что, если бы услышала такое несколько лет назад, до рождения детей, или даже через несколько лет после их появления на свет, — то закатила бы глаза и посчитала это утверждение смешным и незрелым. Теперь Фрэнсис-Брюс воспитывает двух малышей (два и четыре года) и 17-летнего подростка. Она убедилась, что умение заботиться о себе и проявлять эгоизм — это одно из важных качеств, которому она может научить детей.

«Быть родителем малышей — все равно что каждый день просыпаться после длительного перелета. Причем летела ты эконом-классом, твое место было посередине, шею защемило. А еще ты слишком много выпила и возможно отравилась едой. А затем нужно сойти с борта и вести себя так, будто все в порядке, — пишет Фрэнсис-Брюс. — И при этом еще воспитывать маленьких человечков, которые обмазываются йогуртом и настаивают, что это крем от загара; кричат, чтобы ты ушла, но при этом вцепились в твою ногу; повторяют, что не устали, в то время как глаза у них уже закрываются; и устраивают истерику, потому что банан нарезан/не нарезан/очищен/не очищен/надломлен, в нем есть „противный“ кусочек или он слишком липкий».

Она понимает, что в этом хаосе от нее требуется много любви, терпения и энергии. И, как отмечает автор колонки, единственный способ находить эти ресурсы — это тратить время и энергию и на себя тоже.

Клуб НЭН Родительство — не то, с чем справляются в одиночку Закрытое сообщество: чаты по возрасту детей, ответы проверенных экспертов, встречи и разборы. Модерация, за которой не нужно следить самому. Вступить — 1999 ₽ в месяц

Материнство не про самопожертвование

Для Фрэнсис-Брюс мысль о том, что себя нужно ставить на первое место, оказалась совершенно новой. Она призналась, что ей от этого немного не по себе — ее воспитывали так, чтобы в первую очередь она думала о других.

«Я выросла с убеждением, что самоотверженность — обязательное условие материнства и непременный атрибут, без которого лучше вообще не заводить детей. Уверена, большинство женщин воспитывали так же, и они считают, что быть матерью означает принести себя в жертву ради детей. Конечно, с появлением детей твоя жизнь и самоощущение в корне меняются, но такая жертва в конечном счете вредит всем вокруг. Теперь я понимаю это лучше», — объяснила она.

Лучше показывать детям любовь к себе

Автор колонки призналась, что не всегда это понимала. После рождения первого ребенка она четыре года ставила на первое место всех, кроме себя. И это плохо сказалось как на физическом, так и на психологическом состоянии.

«Я чувствовала себя измотанной, перегруженной и на взводе, будто я постоянно пыталась отдышаться и при этом найти где-то еще немного терпения и энергии. Но у меня не получалось. Я не могла относиться к родительству как к большинству вещей в моей жизни, словно речь идет об одном из пунктов в списке дел. Впервые в жизни я столкнулась с делом, которое нельзя завершить. Я осознала, что родительство никогда не заканчивается, и это было как гром среди ясного неба. Но мне все еще нужно было найти немного пространства для себя, — отмечает Фрэнсис-Брюс. — Поэтому теперь я осознанно уделяю больше времени себе. Лучше я пойду в спортзал, вместо того чтобы готовить полезные маффины, которые, по словам инстамам*, гарантируют спокойный утренний старт (нет)».

Вместо бесконечных статей о воспитании (как приучить ребенка к горшку или отучить от соски) автор колонки заставляет себя взять обычную книгу, где нет ни слова о родительстве. Вместо стирки, которая никогда не заканчивается, она сначала посмотрит сериал на Netflix, который скоро исчезнет из каталога.

Не всегда легко себя ставить на первое место

Фрэнсис-Брюс все еще испытывает чувство вины, ей кажется, будто она потакает своим слабостям, но она старается напоминать себе о пользе этих решений. Ее дети получают более уравновешенную маму, они учатся терпению (если мама лежит, придется подождать) и независимости (мамы сейчас нет рядом, но я знаю, что ты справишься сам). А еще они учатся ценить себя и ставить собственные потребности на первое место, добавила автор колонки.

Материнство — это марафон, а не спринт

«До того как я стала мамой, для меня было невероятно важно, чтобы мои дети видели меня счастливой. Я хотела дать им образец сбалансированной и полноценной жизни. Это как заезженная фраза: „Сначала наденьте кислородную маску на себя“. Только здесь речь не идет об экстренной ситуации — или все же идет? — задается вопросом Фрэнсис-Брюс. — Если каждый день я жертвую больше, чем нужно (разве недостаточно, что я уже пожертвовала сном, горячим кофе, личным пространством и возможностью спокойно поговорить?), я превращусь в нетерпеливую, раздражительную и несчастную версию себя. Потому мне нужно напоминать себе, что я должна быть „эгоисткой“ каждый день. Родительство требует марафонской выносливости, это не забег на короткую дистанцию, и марафонцы должны заботиться о своем теле и разуме, чтобы достичь финиша».

* — Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещенной в России