«Наши тела заслуживают уважения». Как говорить с детьми о весе

Мы освещаем эту тему так часто во многом потому, что львиная доля нашей редакции — женщины, которые в той или иной форме сталкивались с неприятием и нелюбовью к собственному телу и искренне хотят, чтобы никто больше через это не проходил.

Несколько месяцев назад я шла через ряды одежды больших размеров в супермаркете вместе со своей шестилетней дочерью. Она показывала мне платья и кофты ярких цветов, которые, по ее мнению, мне было нужно купить, а потом внезапно спросила: «Мамочка, а почему ты толстая?»

Я уже долгое время открыто выступаю в поддержку принятия любых размеров, а в последние пару лет я начала использовать слово «толстый» как описательную характеристику, а не как суждение — так же, как используются слова «короткий», «фиолетовый» или «мохнатый». В нашем доме слово на «т» не является запретным или обидным, так что моя дочь может свободно его использовать. Тем не менее в тот момент я на секунду задержала дыхание и огляделась по сторонам. Что, если это услышал кто-то из других покупателей и это его обидело? Или — еще хуже — ранило? Для меня слово «толстый» не является негативным, но это не значит, что все остальные тоже так считают. <…>

Интересное по теме

Это не забота о здоровье, это настоящая ненависть: колонка одной толстой женщины

Ответить на этот вопрос оказалось сложнее, чем я ожидала. За последние три года, с тех пор как я набрала очень много веса, никто не задавал мне таких вопросов. Я не хотела ответить неправильно. Я на личном опыте знаю, какой силой могут обладать материнские слова. Моя мама пугала меня пышной формой моего тела с того момента, как я появилась на свет. Я сильно отличалась от высоких и худых родственников с ее стороны, и она боялась, что я стану толстой.

Для нее — женщины, которую всю жизнь хвалили практически исключительно за ее внешность и стройную фигуру, — растолстеть было худшим из того, что вообще могло случиться. Это значит, что ты не будешь симпатичной! Ты не будешь сексуальной! Тебя не будут любить. Она пыталась «спасти» меня от такой участи при помощи осторожных взглядов в мою тарелку, предостережений от употребления «еды, которая полнит», и уроков по подсчету калорий. Она пыталась помочь так, как умела. Но я уверена, что это возымело противоположный эффект.

Тогда в супермаркете, после того, как первый шок от вопроса моей дочери прошел, я почувствовала гордость. Гордость за ее любопытство и прямоту. Гордость за то, что в свои шесть лет она даже не догадывается, что слово «толстый» является плохим для такого большого количества людей. И я ответила ей так просто и честно, как только смогла: «Иногда мамочка ест тогда, когда она не голодна. И когда ты часто так делаешь и не прислушиваешься к своему животику, твое тело становится больше».

У меня есть история компульсивного переедания, и я до сих пор иногда переедаю на эмоциях, особенно если до этого я какое-то время не заботилась о себе и не пыталась справиться со стрессом: не делала дыхательных упражнений, не ложилась спать в полдесятого и не занималась спортом.

Интересное по теме

«Я состояла из вареной куриной грудки, яичных белков и ненависти к себе»: редакторки НЭН про диеты, принятие тела и РПП

Я продолжила: «Помнишь свою прабабушку Розу? Помнишь, она тоже была немного толстой?» Она довольно кивнула головой. «Иногда люди из одной семьи похожи друг на друга, и у них похожая форма тела. У тебя зеленые глаза и длинные волосы, как у меня, а у твоей сестры коричневые волосы и длинные пальцы на ногах, как у папы».

Она на минуту задумалась, а потом у нее внутри как будто что-то щелкнуло. «То есть я тоже буду толстой?» — спросила она. Если бы в этот момент я увидела на ее лице хотя бы намек на расстройство, отчаяние или тревогу, мое сердце было бы разбито. Но это было чистое любопытство, и никакого осуждения.

«Может быть, — ответила я. — А может быть, и нет. Ты можешь быть большой, как я, или маленькой, как папа, или где-то посередине. В разные периоды ты можешь быть разных размеров. Мое тело бывало и больше, и меньше, чем сейчас». Внезапно она потянулась ко мне со своей подножки на магазинной тележке и обняла меня за талию: «Нет! Я не хочу, чтобы ты становилась меньше! Мне нравится моя большая мамочка!»

В ее возрасте я часто слышала, — четко и ясно, — что приемлемыми телами считаются только худые тела, и я должна была сделать все что угодно, чтобы мое тело было таким (я до сих пор помню первый стих, который я сочинила, когда мне было шесть лет: «Жила-была мышь по имени Чиззи, и однажды она увидела сыр. Она сказала: „Нет, я на диете. Я лучше поем горох“»).

Моя дочь слышит совершенно другое: что наши тела заслуживают принятия и уважения независимо от их размера. Не менее важным я считаю показать своей дочери, что забота о себе — это важная часть проявления уважения к своему телу.

Я надеюсь, что преподаю ей этот урок каждый раз, когда мы идем пешком до школы вместо того, чтобы ехать туда на машине, накладываем овощи в наши тарелки или ходим в детский клуб при моем фитнес-центре. Мы делаем все это не для того, чтобы изменить то, как выглядят наши тела, но для того, чтобы выразить уважение к ним — таким, какие они есть.

Впервые текст был опубликован в Chips Journal 25 ноября 2020 года.