Мой ребенок меня бесит! Он специально? Это нормально вообще? Отвечает психолог

Эти маленькие (а они ведь действительно еще совсем маленькие) дети обладают уникальным талантом довести до белого каления любого, даже самого уравновешенного человека. У них огромный арсенал: капризы, скандалы, абсурдные требования, оглушительные истерики и иногда даже физическое насилие.

Сидни Эллис из Popsugar побеседовала с клиническим психологом для того, чтобы разобраться, нормально ли то, что иногда наши тоддлеры превращают нас в огнедышащих драконов, и почему, черт возьми, они это делают. Вот, что ей удалось выяснить.

Это вообще нормально, что поведение тоддлеров так сильно бесит родителей?

«Вы в этом не одиноки,  — говорит клинический психолог Жанин Домингес. — Мозг тоддлера развивается и меняется с огромной скоростью, и это сопровождается проявлением сильных эмоций, овладением речью, и недостаточно развитой способностью выразить свои желания и нужды. Тоддлеры начинают проявлять желание автономности, но при этом они еще не умеют самостоятельно решать проблемы и расставлять приоритеты. Тоддлеры легко перевозбуждаются, они не умеют регулировать собственные эмоции, и им сложно чего-то ждать. Короче говоря, совершенно логично, что этот период развития ребенка может быть очень тяжелым для его родителей».

Иногда кажется, что дети специально плохо себя ведут, чтобы разозлить родителей. Это действительно так?

Несмотря на то, что тоддлеры часто демонстративно не слушаются родителей, делая именно то, что их настоятельно просили не делать, Домингес напоминает, что на самом деле они не ставят себе целью вас разозлить и не бесят вас намеренно (понимаем, в это сложно поверить, но это факт).

«Когда тоддлер демонстрирует поведение, которое раздражает нас как родителей, то это может происходить потому, что это поведение помогает ему привлечь к себе внимание, может быть, это поведение помогает ему успокоиться или получить необходимый сенсорный опыт, желаемую игрушку или заняться тем, чем он хочет, или, может быть, поведение позволяет тоддлеру избежать того, чего он делать не хочет», — объясняет психолог.

Например, если вы не видели ребенка целый день, а вечером вместо распростертых объятий он встречает вас пакостями и капризами, то он делает это не потому, что не соскучился и не рад, а потому, что перевозбудился и хочет получить от вас максимум внимания любой ценой.

Что делать, если дети выводят из себя?

Доктор Домингес отмечает, что важно уметь сделать шаг назад и выйти из ситуации, когда вы чувствуете, что уровень напряжения приближается к критическому, а еще важно не забывать объяснять и проговаривать свои чувства (да, иногда проще сказать, чем сделать).

«В момент, когда вы чувствуете раздражение или злость, нормально проговаривать свои чувства и отходить в сторону на пару минут, чтобы успокоиться, — говорит она. — Скажите что-то вроде: „Я злюсь, и мне надо сделать пару глубоких вдохов“ — это поможет вам обозначить свои эмоции, а заодно показать пример того, как с этими эмоциями можно справиться».

В этом вам помогут ежедневные обнимашки, веселые игры, любимые книги, разговоры за ужином и совместные прогулки. «И хотя вам может быть непросто найти на это время, постарайтесь находить хотя бы пять минут ежедневно, чтобы проводить время один на один со своим тоддлером. Это поможет вам почувствовать себя спокойнее, и ребенок будет чувствовать себя более спокойно и защищенно», — рекомендует психолог.

Поддержка со стороны может принимать разные формы: например, вы можете поделиться своим раздражением и усталостью с понимающей подругой или психологом, или же вы можете ненадолго оставить своего бесячего тоддлера под присмотром терпеливой бабушки или бэбиситтера, чтобы получить возможность выдохнуть и хоть немного перезарядиться.

«Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, — говорит Домингес. — Существуют полезные источники эффективных родительских стратегий, особенно тех, что применяются в период тоддлерства — не обязательно пытаться разобраться во всем самостоятельно».

Сердиться на детей и время от времени вскипать из-за их проступков — нормально, однако если вы заметили, что постоянное раздражение мешает вам выстраивать отношения с ребенком или моделировать здоровое поведение в конфликтных ситуациях, лучше обратиться за помощью. Научитесь управлять своими эмоциями и рано или поздно ваши дети начнут брать с вас пример.