Редакция
8 June 2021

Ребенку часто снятся кошмары? Попробуйте лайфхак от мамы с Reddit

Ребенок просыпается посреди ночи с криком. Что делать взрослому? Пост про рационализаторский подход к проблеме детских кошмаров собрал почти три тысячи лайков.
Коллаж Настасьи Железняк
Коллаж Настасьи Железняк

«Когда моим детям было три или четыре года, им часто снились кошмары. Когда они просыпались, я говорила, что это мозг пугает их, чтобы они проснулись и сходили пописать. Что это природная защита от того, чтобы пописать в кровать. После мы шли в туалет, они писали и я говорила, что теперь сон не повторится, потому что они больше не хотят писать», — написала женщина. Она утверждает, что этот способ работал так хорошо, что через какое-то время дети сами шли в туалет посреди ночи и даже не будили ее.

В комментариях родители делятся лайфхаками и вспоминают собственный детский опыт:

 Я прошу детей назвать десять вещей, которые они хотели бы увидеть во сне. Это смещает их фокус со страха на фантазии. А еще этот список такой длинный, что они не успевают довести его до конца и засыпают.

fuckofakaboom

 Раньше я представляла, что подушка — это компьютер, и я могу заказывать сны в специальном магазине. Мне редко снятся плохие сны с тех пор, как я стала так делать.

MediocreAnchovies

 Я прошу дочь сесть, открыть глаза и «вытряхиваю» кошмар из ее головы. Разбудить ее достаточно сложно, но когда удается, она не проваливается заново в тот же самый сон.

bernardzemouse

 Когда моему ребенку было два или три года, ему снились кошмары чуть ли не каждую ночь. Не помогали ни укачивания, ни ласковые слова, ничего. Каким-то образом я догадалась использовать утяжеленное одеяло. Мы купили его и это стало просто спасением. Возможно, этот опыт поможет кому-то еще!

idernolinux

 Однажды в детстве я пожаловалась на кошмарный сон своему папе и он сказал, что я — хозяйка своих снов. В следующий раз я могу не убегать от монстра, а повернуться и сказать ему, чтобы уходил.

С того момента — я не знаю, как это работает — как только мне становится некомфортно в собственном сне, мой мозг дает команду проснуться. Эти пробуждения не длятся и десяти секунд, но когда я засыпаю, я оказываюсь в другом, спокойном сне.

Cloudinterpreter

 После смерти дедушки моей дочери начали сниться кошмары. Тогда перед сном мы обсуждали с ней идеальный день вдвоем, и под эти разговоры она засыпала.

Наутро она рассказывала мне, как в «нашем» сне мы ходили смотреть фиолетовых жирафов и кормили их пиццей. Потом они пили газировку с помощью очень длинный соломинок! Сейчас ей семь, и иногда она вспоминает наши идеальные сны, правда, теперь она хочет отправиться туда с подругой.

MamaBear8414

 Когда я была маленькой, мне часто снились кошмары, от которых я кричала и плакала, не просыпаясь. Тогда мама купила мне ловец снов и рассказала легенду о том, что он ловит и удерживает плохие сны. С тех пор я начала коллекционировать ловцы снов, а кошмары практически прекратились.

catsandcrowns

 А у нас была «лампа фей» (как лавовая лампа, только с блестками внутри) и «спрей от монстров» (покупной лавандовый спрей). Феи из лампы дарили хорошие сны, а спрей отгонял плохие.

KahurangiNZ

 Когда я видел дурной сон, я бежал к папе и он «высасывал» плохой сон из одного моего уха и «вдувал» хороший сон в другое. Этот способ работал как для меня, так и для моего шестилетнего сына.

Eyeseeallxx

 Я говорю моему мальчику, что плохой сон уйдет, если он будет обнимать Кики (свою любимую игрушку). Он возвращается в постель, крепко обнимает там Кики и засыпает.

Juniper_Ice


Если ребенок просыпается среди ночи и кричит, это не всегда говорит о приснившемся кошмаре. Если после пробуждения ребенок не успокаивается и бьется в приступе, это может говорить о парасомнии и даже эпилепсии — читайте подробный разбор ночных страхов и кошмаров в статье детского невролога Сергея Зайцева.

А как вы спасаете детей от ночных кошмаров? Делитесь опытом!

Еще почитать по теме

Все о подушках: с какого возраста детям можно на них спать и как их выбирать
Гормоны, стресс, тревожность: все, что вам нужно знать о бессоннице у молодых матерей
Ребенок плохо спит. Что делать?

/

/

Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе