Редакция
11 April 2021

Все о подушках: с какого возраста детям можно на них спать и как их выбирать

Когда вам хочется спать, вы наверняка сразу начинаете представлять свою пышную и мягкую подушку и думаете лишь о том, как бы поскорее прилечь на нее. И поэтому вам покажется странным, что младенцам на подушках спать нельзя категорически. Без них ведь так неудобно!

Но подушки для младенцев опасны. В чем же именно опасность? И в каком возрасте сон на подушке вдруг перестает быть угрозой для ребенка? Отвечаем на эти и другие важные вопросы.

Чем опасны подушки

Подушки (и прочие мягкие предметы, вроде игрушек) повышают риск внезапной детской смерти и удушья. Ребенок может лечь на живот во сне, прижаться лицом к подушке и задохнуться. Также сон на подушке приводит к перегреву, а это тоже опасно для детей самого младшего возраста, ведь у младенцев система терморегуляции еще несовершенна.

С какого возраста безопасно спать на подушке

Считается, что ребенку не следует спать на подушке, пока ему не исполнится хотя бы год. Комиссия по безопасности потребительских товаров США советует подождать до 18 месяцев. Такая рекомендация основана на исследованиях синдрома внезапной детской смерти. Хотя риск необъяснимой смерти значительно снижается после года, специалисты рекомендуют соблюдать все меры предосторожности еще в течение нескольких месяцев.

Интересное по теме

Что нужно знать о СВДС — синдроме внезапной детской смерти

Есть и другие причины не торопиться с покупкой подушки. Педиатр Харви Карп считает, что дети могут использовать подушки, чтобы попытаться выбраться из кроватки. Конечно, это приведет к падению и, возможно, серьезным травмам.

Доктор Карп советует подкладывать под голову ребенку, которому уже исполнился год, одеяльце, а на подушку переходить не раньше момента, когда ребенок начнет спать в кровати. Вот что обязательно нужно учесть при переходе к кровати.

Интересное по теме

Что следует учесть при переходе от кроватки к кровати

Как понять, что пора класть подушку

Мы уже уяснили, что до 18 месяцев ребенку спать на подушке не следует, а вот конкретный возраст, с которого пора знакомить его с подушкой, специалисты назвать не могут. Даже если ребенок уже спит в кровати, он все еще может обходиться без подушки.

Понаблюдайте за поведением ребенка, чтобы убедиться, что матраса или тонкого одеяла под головой ему уже не хватает. Если он не может уснуть, когда его голова не приподнята над матрасом, много ворочается по ночам, сам подкладывает себе под голову одеяло и игрушки, пора задуматься о подушке.

Какие подушки не подходят детям

Придется покупать специальную детскую подушку. Взрослые подушки для детей слишком большие, спать на них не так удобно. Да и снова возникает риск того, что ребенок во сне уткнется в такую подушку лицом и задохнется.

По этой же причине первая подушка не должна быть слишком мягкой. Кроме того, мягкие подушки недостаточно поддерживают голову и шею ребенка.

Перед покупкой первой подушки стоит знать, какие аллергии есть у вашего ребенка. Это поможет определиться с выбором наполнителя и чехла. Не рискуйте и не покупайте пуховые подушки, ведь на них может быть аллергия. Гречиха — тоже не лучший наполнитель для детской подушки, но по другой причине: такая подушка громко шуршит, а из-за шума ребенок будет чаще просыпаться.

Как выбрать подходящую подушку

Выбирайте подушку по размеру спального места ребенка и следите, чтобы ее края не свисали и не загибались.

Толщина первой подушки должна быть не более трех сантиметров. Но присмотритесь к тому, как спит ребенок. Если заметите, что он подкладывает под голову руки или сгибает подушку, то попробуйте купить другую, толщиной пять сантиметров.

Проверьте плотность подушки и слегка надавите на нее рукой. Когда вы уберете руку, подушка должна восстановить форму так, чтобы на ней не осталось следа вашей руки.

Выбирайте подушки с синтетическими наполнителями или наполнителем Memory Foam, они реже вызывают аллергию. Чехол тоже должен быть из гипоаллергенных материалов. Обычно пометки об этом есть на ярлыке самой подушки. На таких чехлах не скапливается пыль ― еще одна частая причина аллергии.

Ещё почитать по теме

Бортики для кроваток не нужны


Ребенок плохо спит. Что делать?


Правила безопасного сна для вашего младенца

НЭН-курс

Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе