Почему после родов не хочется секса

Отсутствие либидо после родов — это нормально. Через один-два месяца влечение обычно возвращается, но этот процесс может затянуться — и иногда это приносит проблемы. Разбираемся с акушером-гинекологом и сексологом, почему так происходит и что с этим делать.

Почему после родов либидо пропадает и что может вызвать задержку его возвращения?

Александра Евграфова

Акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок»

С физиологической стороны отсутствие либидо связано с гормональной перестройкой: после родов в женском организме возрастает количество гормона пролактина, который отвечает за лактацию, а это снижает уровень половых гормонов эстрогена и тестостерона, способствующих сексуальному желанию.

Если при родах были разрывы и проводились операции (эпизиотомия, кесарево сечение), на заживление нужно время. А при образовании рубцов секс может доставлять дискомфорт.

Также при сексе после родов могут быть болезненные ощущения — из-за изменения мышц тазового дна после нагрузки, перенесенной во время вынашивания и рождения малыша, а также из-за того, что слизистая влагалища после родов становится более атрофичной, сухость слизистой может стать причиной микротравм. Боль тоже не вызывает желания заниматься сексом.

Надежда Петрасова

Психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets

Возвращение либидо может задержаться по многим причинам.

• Ответственность, которая ложится на женщину, и возросшее количество обязанностей могут съедать ее ресурс. Женщина устает, времени на полноценный отдых и сон хронически не хватает. К концу дня сил может не оставаться вообще ни на что.

• Став матерью, женщина начинает больше транслировать роль мамы и хозяйки, особенно если эта роль для нее нова. Женщина может ставить новую роль в приоритет, забывая о других аспектах жизни.

• Мать постоянно находится в физическом контакте с ребенком. Так что эту потребность женщина может полностью закрывать и без секса с партнером.

• Если в паре есть проблемы с взаимопониманием и качеством общения, это может отразиться и на сексе. Появление ребенка часто усугубляет эти проблемы.

• Женщина может не хотеть секса из-за страха снова забеременеть.

• Если женщина решает продлить грудное вскармливание, слишком долго вырабатывается гормон пролактин, и это тоже отражается на либидо.

• Отдельный пункт — послеродовая депрессия. При этом расстройстве влечение снижается.

Интересное по теме

В соцсетях интересуются: почему женщины могут жить без секса годами?

Что делать, если либидо не возвращается?

Александра Евграфова

Акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок»

• Обратиться к специалистам

Важно удостовериться на очном осмотре у гинеколога, что репродуктивные органы восстановились после родов.

Если физиологическое состояние восстановилось и завершился период лактации, а либидо не вернулось, стоит обратиться к гинекологу и сексологу. Вероятно, дело в психологических сложностях.

Если у психолога будет подозрение на послеродовую депрессию, нужно будет получить консультацию психиатра. Он поставит точный диагноз, назначит препараты.

Надежда Петрасова

Психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets

• Если мама проводит целый день с ребенком на руках и при этом занимается всеми бытовыми вопросами, велика вероятность, что в конце дня у нее не будет сил ни на что. Важно делегировать часть обязанностей родным или наемным сотрудникам.

• Если еще до появления малыша в семье была низкая ценность женщины, есть вероятность, что мужчина не захочет помогать. Тогда в декрете будет особенно тяжело. Если женщина рожает ребенка в отношениях, где есть дисбаланс, это может усугубить ситуацию. Так что важно следить за качеством отношений и работать над собственной ценностью.
• Заботиться о себе. Быть внимательной к своему состоянию и своим эмоциям. Заботиться о своем ресурсе — например, спорт помогает активизировать кровоснабжение в органах малого таза, способствует выработке тестостерона и дофамина, что положительно сказывается на либидо.
• Поставить себя на первое место. Например, когда ребенок уснул, вы можете поспать вместе с ним, а не бежать убирать дом.

Интересное по теме

«Предоставьте мне вагину». Женщина пожаловалась на мужа, который обвиняет ее в отсутствии секса

Что делать, если партнер настаивает на сексе, а вы не хотите?

Надежда Петрасова

Психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets

Не идите на секс, если не хотите этого. Заниматься любовью без желания — это предательство самой себя.

Если желание есть, но вагинальный секс по каким-то причинам не подходит, можно рассмотреть альтернативы: мануальные техники, оральный секс, девайсы и игрушки.

Когда мужчина оказывает давление, он не всегда полностью понимает, как это воспринимает его партнерша. Скажите ему о своих чувствах, опасениях и переживаниях откровенно, но без нападок.

Когда ваша ценность выстроена в ваших глазах и в глазах партнера, всем по умолчанию понятно, как с вами можно обращаться, а как — нельзя. Если же ваша значимость не выстроена, партнер может давить разными способами, важно вовремя заметить это и принять меры. Работайте над укреплением собственного фундамента, самоценности, устойчивости, в том числе со специалистом-психологом.

Интересное по теме

Все вернется после долгих ночей: письмо молодой матери, которая не хочет секса

А как быть, если либидо не задержалось, а наоборот, вернулось раньше срока?

Александра Евграфова

Акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок»

У некоторых женщин сексуальное влечение появляется сразу после родов. Это обусловлено индивидуальными особенностями организма. Однако до истечения шести недель после родов необходим очный осмотр акушера-гинеколога для исключения противопоказаний, которые могут повлечь осложнения для здоровья женщины. Послеродовой прием гинеколога включает осмотр на кресле, бимануальный осмотр и УЗИ органов малого таза. Так врач понимает, что все репродуктивные органы зажили, послеродовые кровянистые выделения закончились, у молодой мамы нет воспалений, и дает разрешение на возобновление половой жизни.