Синдром второй ночи: что это такое и как его пережить

Что такое синдром второй ночи?

Может показаться, что это месть за то, как весело вы провели ночь зачатия этого ребенка, но нет. Все немного иначе.

Есть теория, согласно которой новорожденные дети должны проспать фактически все первые сутки после своего рождения — это нужно для того, чтобы младенцы восстановились после пережитого стресса появления на свет.

А вот после того, как они начнут приходить в себя, а происходит это ближе к ночи второго дня жизни маленького человека на Земле,  — произойдет первый кризис столкновения с реальностью вне утробы.

Ребенок обнаруживает, что все, к чему он привык, исчезло.

Новый мир ребенка очень отличается от жизни в организме матери: здесь есть свет, шум, чьи-то руки. Все это фрустрирует ребенка, и заставляет беспокоиться: иными словами, кричать, не спать и требовать контакта.

Впрочем, как говорит акушерка Мэри Луиз, которую цитирует проект Good To Know, не все новорожденные сталкиваются с этим кризисом, но если вы будете к нему готовы, вы сможете легче с ним справиться и помочь ребенку адаптироваться к внешним условиям.

Специалистка по детскому сну Лорен Пикок добавляет, что неосведомленность о синдроме приводит к тому, что и родители, и зачастую медицинский персонал «патологизируют совершенно нормальное состояние новорожденного».

Что будет происходить во время второй ночи?

Как уже было сказано, проявление признаков адаптации к жизни вне материнской утробы,  — совершенно нормальное явление.

Однако оно может фрустрировать родителей, особенно тех, у кого родился первенец. Сейчас лучше воздержаться от активных встреч с друзьями и родными и посвятить время налаживанию связи, отдыху и восстановлению после родов.

На вторую ночь после рождения ребенка вы можете заметить, что он:

начнет больше бодрствовать (и крепче спать между периодами активности);

будет много кричать;

станет часто прикладываться к груди — это нормально, несмотря на то, что молока пока может не быть (не волнуйтесь, обычно оно приходит на третьи сутки, а пока его заменяет питательное молозиво, а частые прикладывания малыша как раз помогают лактации запуститься).

Пикок отмечает, что дети запрограммированы на выживание, и их беспокойство в новых условиях стимулирует родителей оказывать им внимание и заботиться о них.

Важно! Не думайте, что частое прикладывание ребенка к груди говорит о том, что у вас какие-то проблемы.

Напротив, чем чаще младенец стимулирует сосок, тем больше сигналов ваше тело получает на выработку молока. Вы все делаете правильно! Однако если ребенок ведет себя у груди беспокойно, возможно, он испытывает трудности с захватом — тут может понадобиться консультация специалистки по лактации (иногда они приходят в роддом).

Как пережить синдром второй ночи?

Прежде всего — не паниковать. Эта ночь не будет длиться вечно, и если вы будете спокойны и уверены в том, что все делаете правильно, она пройдет максимально безболезненно. Не позволяйте персоналу роддома давить на вас и обвинять вас в том, что ваш ребенок ведет себя так, как ему и положено по биологической норме.

Давайте малышу возможность быть у вас на руках, а если он уснул на груди, аккуратно вытащите сосок из его рта (для этого используйте свой мизинец), но не перекладывайте его в кювез или кроватку сразу после этого — на то, чтобы уснуть как следует, уйдет около 20 минут.

Помните, что физический контакт с ребенком — главный союзник в налаживании связи с ним и борьбе с вашей неуверенностью: чем чаще вы берете его на руки, тем лучше понимаете, что делаете.

Как помочь себе справиться с тем, что происходит?

Основная помощь — это ваши знания. Чем больше вы понимаете в том, что происходит, тем увереннее вы в себе — как в общении с ребенком, так и с медиками, и с родственниками, и с соседками по палате.

Не геройствуйте сразу после родов, дайте себе время отдохнуть, поесть (если есть возможность принять еду из дома, будет отлично), поспать: пока ребенок отдыхает после появления на свет, вы можете подойти к кризису второй ночи во всеоружии.

Не пугайтесь отрицательных чувств к младенцу — долгий крик может вывести из себя любую, даже самую терпеливую мать. Будьте к себе бережны: помните, что сейчас в вашем организме происходит огромная перестройка, все системы работают на то, чтобы превратить вас в мать, и это большое испытание. Но вы его выдержите!