Не слабый пол: 5 удивительных возможностей организма, которые делают женщин сильнее мужчин

«Слабый пол», «хрупкие цветы», «легкомысленные и беспомощные создания» — когда мы читаем эти фразы, то без объяснений и контекста понимаем, что речь идет о женщинах. И с детства слышим, что девочек надо пропускать вперед, уступать им место, подавать руку, заботиться о них и защищать. Ведь то, что женщина слабее мужчины знают все.

Но так было не всегда. Мифы о женской слабости появились относительно недавно. Они быстро распространились по всему миру, на долгие века определив место и роль женщины в обществе: подчиненная, покорная, требующая защиты, благодарная.

Мифы о женской слабости

В Средневековой Европе женщины считались интеллектуально слабыми, что оправдывало их подчиненное положение, запрет на владение собственностью и обязательное подчинение отцам и мужьям. Для обоснования этого утверждения использовалась библейская легенда о том, что из-за Евы человечество изгнали из Рая.

В 19 веке в США и Великобритании распространилась идеология «культа домашности», согласно которой «истинная женщина» должна быть покорной и посвященной дому. В Викторианскую эпоху в Англии идеалом женщины был «Ангел в доме» — самоотверженная и терпеливая жена и мать. Кстати, в последние годы предпринимаются попытки снова сделать это трендом.

Женской слабости даже пытались дать научные объяснения, диагностируя истерию — расстройство, вызванное «блуждающей маткой». Лечение истерии фактически предполагало изоляцию женщин от общественной жизни. Женщинам отказывали в высшем образовании, утверждая, что умственные нагрузки могут повредить их здоровью.

Интересное по теме

Быть домохозяйкой — это не работа, а привилегия? Как бы не так!

Охотницы, воительницы, правительницы

И все же женщин начали воспринимать как хрупких и беспомощных созданий относительно недавно. Исторически женщины работали, рожали, охотились и выслеживали добычу наравне с мужчинами. Для этого им приходилось проходить огромные расстояния — во время менструаций и беременности, кормя грудью или неся детей на себе. Существует мнение, что женщины-охотницы-собирательницы проходили более 3000 миль за первые четыре года жизни ребенка. И речь не о редких исключениях: ученые обнаружили, что 41% из найденных останков древних охотников возрастом около 9 тысяч лет — скорее всего, женщины.

В легендах и сказаниях разных стран можно найти множество упоминаний женщин-воительниц — онна-бугуэйся в Японии, амазонки в Греции, нубийские царицы-воительницы и кельтские женщины-воины. Помимо фольклора есть и другие источники информации: исторические документы, книги. Практически на всех континентах ученых находят женские захоронения, в которых, как и в мужских, сохранилось оружие и доспехи. А значит, женщины всегда были способны выдерживать большие физические нагрузки, работать и сражаться наравне с мужчинами и никогда не отличались особой слабостью и хрупкостью.

И все же, кто на самом деле сильнее — мужчины или женщины? Последние исследования показывают, что как у мужчин, так и у женщин есть свои сильные и слабые стороны.

Интересное по теме

Общественное осуждение, арест, казнь — как феминисток наказывали за их борьбу

Что значит сильный?

Мы привыкли думать, что сила значит мощь. Способность поднять большой вес или разогнаться на короткой дистанции, сильный удар или толчок — в этом мужчины всегда были впереди женщин.

Но сила может проявляться и в других вещах. Выносливость, способность быстро восстанавливаться, психологическая устойчивость и умение адаптироваться — это качества, свойственные женщинам. И в этом особенно сильны женские тела. Женщины обладают рядом особенностей, позволяющим им лучше выдерживать длительные нагрузки, быстрее восстанавливаться, меньше болеть и дольше жить. Об этой и других женских «суперспособностях» пишет издание Washington Post.

Выносливость и устойчивость к усталости

Исследования говорят о том, что женщины обладают большей устойчивостью к утомлению по сравнению с мужчинами, особенно в длительных циклических или беговых нагрузках. Одной из причин может быть то, что женский организм активнее использует жиры вместо углеводов в качестве источника энергии. Структура мышц (наличие большего количества медленно сокращающихся волокон) также позволяет женщинам дольше не уставать при нагрузках. В результате женщины могут дольше бежать или плыть, а также выдерживать более длительные силовые тренировки. В коротких силовых тренировках с большим весом мужчины показывают более высокие результаты, но при работе со средним весом через некоторое время, мужчины чувствуют сильную усталость, а женщины могут продолжать тренироваться.

Интересное по теме

История Евгении Конради — известной матери-феминистки 19 века

Способность быстрее восстанавливаться

Мы не только дольше не устаем, но еще и быстрее восстанавливаемся после интенсивных тренировок. Одной из причиной ученые считают то, что эстроген снижает воспаление и способствует восстановлению мышц.

При этом женщины более подвержены определенным спортивным травмам (например, травма колена и передней крестообразной связки). Ученые пока не могут точно ответить, связано ли это с женской анатомией или с тем, что большинство тренировок были разработаны с учетом мужской физиологии.

Психологическая устойчивость и высокий болевой порог

Женщины обладают способностью терпеть и продолжать работать даже в состоянии крайней усталости благодаря высочайшей психологической устойчивости.

В течение жизни мы испытываем боль. В некоторые случаях это результат травм и болезней. Но большинству женщин также приходится столкнуться с менструальными болями и болью во время схваток и родов. Различные исследования демонстрируют то, что кажется и так всем известно: у женщин более высокий болевой порог. Они часто продолжают тренироваться, даже получив травму. В исследовании 1981 года, результаты которого были опубликованы в British Medical Journal, демонстрирует, что женщины-спортсменки обладают самой высокой болевой толерантностью и болевым порогом.

Интересное по теме

Постоянное напряжение и отупляющая рутина: как объяснить партнеру, что такое «ментальная нагрузка»?

Высокий иммунитет

У большинства видов в животном мире самки обладают более сильной иммунной системой, чем самцы. У женщин иммунная система также сильнее мужской. Это объясняется действием эстрогена, а также наличием у женщин двух X-хромосом, что дает больше вариативности в иммунной функции. У этой медали есть и обратная сторона: женщины чаще страдают от аутоиммунных заболеваний. Это своего рода плата за активную и агрессивную иммунную систему.

Устойчивость к «износу» и долголетие

Женские тела меньше изнашиваются во время долгосрочных нагрузок и обладают большей «живучестью». Некоторые исследования долгосрочных физических нагрузок показывают, что женщины платят меньшую «цену» за тренировки. Например, Британский фонд сердца изучал состояние сосудистой системы у 300 спортсменов старше 40 лет — бегунов на длинные дистанции, велосипедистов, гребцов и пловцов. У мужчин биомаркеры указывали на ускоренное старение сосудов — до 10 лет вперед, что повышало риск сердечно-сосудистых заболеваний. У женщин сосудистая система оказалась моложе их биологического возраста, а риск сердечных проблем — ниже.

Общеизвестный факт, что средняя продолжительность жизни женщин по всему миру больше, чем у мужчин. Отчасти это связано с поведением — мужчины чаще рискуют и погибают, — но и с биологией тоже. Женщины с большей вероятностью переживают болезни, голод и травмы.

Эти факты говорят о том, что мифы о женской слабости не соответствуют действительности. А спортивные достижения женщин за последние десятилетия демонстрируют, насколько все изменилось, когда женщин перестали исключать из жизни и лишать возможности продемонстрировать, на что они способны.

Интересное по теме

Почему соло-мамы решают жить и растить детей вместе

Самые сильные и самые быстрые

В сентябре Тара Дауэр установила новый абсолютный рекорд на Аппалачской тропе, преодолев 2197 миль за 40 дней, 18 часов и 6 минут. Она побила предыдущий рекорд, принадлежавший бельгийцу Карелу Саббе на 13 часов.

В марте 2024 года британская ультрамарафонка Жасмин Парис стала первой женщиной, финишировавшей в изнурительной 100-мильной гонке Barkley Marathons менее чем за 60 часов — при этом сцеживая грудное молоко. Это достижение стало историческим, так как за 38 лет эту гонку смогли завершить всего 20 человек.

Сара Томас первой переплыла Ла-Манш четыре раза подряд, преодолев 134 мили за 54 часа.

Выдающиеся спортивные результаты показывают не только молодые женщины. Даяна Найад в 2013 году в возрасте 64 лет стала первым человеком, проплывшим от Гаваны (Куба) до Ки-Уэста (Флорида) без защитной клетки от акул, преодолев 177 км за 52 часа 54 минуты.

Согласитесь, это совсем не похоже на истории о слабых и беспомощных «цветах», которые ничего не могут добиться без помощи мужчин. Главное, перестать в этом верить, и тогда любая из нас может обнаружить в себе силу, о которой и не подозревала.