Как поддержать подругу, у которой сложности с ГВ? 6 полезных фраз

Причины возникновения трудностей с налаживанием и поддержанием лактации могут быть разными: на Западе это, например, слишком короткий декрет и давление культуры сцеживания, а в странах бывшего Союза — отсутствие системы поддержки кормящих матерей и низкая осведомленность о ГВ среди медицинского персонала и самих матерей.

Мы взяли за основу и дополнили статью писательницы и мамы двух детей Кристен Виниарски, у которой получилось найти верные слова поддержки для матерей, испытывающих трудности на пути к успешному кормлению грудью.

 Я здесь, если тебе хочется выговориться

Любой кормящей матери бывает тяжело. Налаживание и поддержание лактации требует много сил и совсем не ассоциируется с отдыхом. Общая усталость, вынужденное сидение в четырех стенах и боль при кормлении сказываются на настроении женщины.

Не помогают и вредные мифы о том, что грудное вскармливание — это максимально естественный процесс, с которым у «нормальных матерей» проблем быть не может.

В этой ситуации ей особенно важно чувствовать, что она не одна, что рядом есть те, кому можно рассказать о том, что происходит, проговорить свои сомнения, страхи, поделиться переживаниями и просто поплакать.

Предоставьте вашей партнерше или подруге возможность высказать все, что наболело. Не давайте никаких советов, не пытайтесь решить ее проблемы. Проявите уважение к ее опыту. Сейчас ей важно просто быть услышанной и понятой. Почувствовать, что она имеет право говорить о своих трудностях, что они действительно существуют, и она их не выдумала.

 Ты права, это действительно тяжело

Грудное вскармливание может изматывать, когда малыш слишком часто требует грудь. Раздражения сосков и застои молока могут приносит боль, доводящую до слез, особенно когда лактация еще не установилась. Женщина привыкает к новому образу жизни, обязанностям и ночным сменам — вкупе с рождением ребенка на нее действительно обрушивается много всего.

Посмотрите на ситуацию, в которой оказалась ваша подруга, ее глазами: что на самом деле ей приходится делать, что она чувствует по этому поводу, как справляется.

Дайте ей понять, что вы понимаете, через что она проходит. Покажите ей, что вы видите, как много усилий она прикладывает и понимаете, что это действительно непросто. Даже если ваш собственный опыт оказался совершенно противоположным, и вам сложно понять проблемы вашей подруги — ни в коем случае не обесценивайте их и не ставьте под сомнение.

 Ты молодец и отлично справляешься

Часто грудное вскармливание воспринимается как нечто само собой разумеющееся, и вся работа по налаживанию лактации остается в тени. Что-то получается легко, где-то возникают сложности, но вне зависимости от этого кормящей матери важно знать, что ее старания замечены. Она изучает теорию, приглашает консультантов, пытается помочь малышу освоить правильный захват груди — она заслужила похвалу.

Скажите вашей партнерше или подруге, что она действительно молодец. Что вы понимаете, какую большую работу она проделывает, и восхищаетесь тем, что несмотря на все сложности, она продолжает кормление.

 Это нормально, если тебе не хочется, чтобы тебя трогали

Находясь в постоянном тесном телесном контакте с ребенком, матери устают от физической близости и начинают тяготиться излишними прикосновениями. Бывает, что объятия или прикосновения причиняют реальный дискомфорт, и женщины не понимают, что с ними происходит. Им хочется уединиться, побыть с собой и почувствовать, что их тело принадлежит только им.

Интересное по теме

Что такое тактильная усталость и как от нее избавиться

Спросите вашу подругу о том, что ее волнует, что она чувствует. Поддержите ее, сказав, что это временное явление, рано или поздно ей обязательно станет лучше. Но напомните о том, что подобная реакция на прикосновения других людей говорит о том, что ей важно иметь время и пространства только для себя.

 Как я могу тебе помочь?

Кормление ребенка — это большая нагрузка на тело женщины. К сожалению, часто это сопровождается прерывистым сном и несбалансированным питанием, что приводит к высокой утомляемости.

Женщина может стесняться или бояться попросить о помощи, однако это не значит, что она ей не нужна.

Предложите своей подруге сделать что-нибудь по дому или посоветуйте профессионалов, которым можно делегировать уборку или готовку. Если она позволит, то свежесваренный кофе, разобранная стиральная машинка или уборка игрушек в детской станет приятной и ощутимой помощью для нее.

Однако часто так получается, что лучшее, что можно сделать — это просто быть рядом. Задавать вопросы, внимательно слушать, интересоваться ее проблемами и заботами без оценок и выводов.

Интересное по теме

Как поддержать женщину, которая недавно родила, не нарушая ее границ

 Что бы ты ни выбрала — это правильное решение

Несмотря на то что в интернете много информации о том, как наладить лактацию, универсального способа сделать это легко и безболезненно нет. Каждой женщине приходиться искать собственные решения: обращаться к консультантам, кормить через боль, сцеживать молоко и предлагать бутылочку, докармливать смесью или переходить на искусственное вскармливание.

Количество молока, лактостазы, болезненные ощущения, послеродовая депрессия, чувство вины — все это влияет на решение женщины продолжать ли ей кормить ребенка грудью или переходить на смесь.

Постарайтесь донести до вашей подруги или партнерши, что какое бы решение она ни приняла, это не делает ее плохой матерью. Намного важнее то, как она себя чувствует. И если грудное вскармливание подрывает ее психологическое здоровье, то лучшим решением будет отказаться от него ради самой матери и ее ребенка.

Бонусом предлагаем вам посмотреть фотопроект Milk, запущенный в 2020 Софи Харрис-Тейлор, фотографом из Лондона. Ее героини честно рассказывают свои истории и признаются, что грудное вскармливание оказалось совсем не таким, как они себе это представляли.