Я занимаюсь только ребенком, но все равно устаю: ловушка, в которую попадают многие молодые мамы

Услышали это «только ребенком»? В традиционной культуре распределения гендерных ролей молодые матери нередко попадают в эту ловушку: вообще-то женщина должна успевать тащить на себе и быт, и ребенка, но если с нее сняли быт, то уставать она не имеет права. Ну потому что она «всего лишь» и «только» занимается ребенком — и больше ничего.

И я сейчас хочу заглянуть в эту ловушку и скинуть с нее все маскировочные установки про «женское предназначение» и «про все справляются, а ты нет», которые с первых дней жизни младенца способствуют развитию у молодых матерей ужасного чувства вины.

Давайте говорить прямо: находиться с младенцем 24/7, даже если женщина не обременена бытовыми вопросами, а их решает бабушка/муж/домработница/курьер и клинер — это тяжелый труд.

Да, существует такое убеждение, что первые сколько-то месяцев младенцу нужна только мать, и больше никто, да и женщина не может и не хочет ничем заниматься, кроме как бесконечно кормить, качать, гулять, купать, делать массажики и черт-знает-что-еще.

Но ведь это так не работает! Существует материнское выгорание, затроганность, эмоциональная усталость, когда женщине может хотеться отдать кому-то в руки орущий кулек с запахом какашек и — представьте себе — помыть посуду в тишине и одиночестве. Или приготовить еды — не потому что иначе вся семья умрет с голода, а потому что ей нравится сам процесс.

Стоически забирая на себя весь быт, «чтобы ты не отвлекалась от ребеночка», мужья и старшие родственники нередко делают женщине медвежью услугу. С одной стороны, ей помогают (побольше, чем многим!) и значит, она автоматически должна чувствовать благодарность и бодрость, потому что тащит на себе в два раза меньше, чем полагается.

Интересное по теме

Почему я так устала? Да потому что я мать, вашу мать!

С другой стороны, когда женщина поймет, что находиться круглосуточно с младенцем — тяжеловато, она не сможет на это пожаловаться, чтобы ее не осудили, не упрекнули, не сочли «зажравшейся» или неблагодарной.

Подруги не поймут («тебе хотя бы муж помогает, грех жаловаться!»), помогающий муж тоже («я и так делаю все, что могу, а тебе все мало!»). Вот и получается ловушка — у тебя есть помощь, а ты не радуешься и все равно смеешь уставать.

Что делать? Все довольно банально: обсуждать — и на берегу, и в моменте.

Да, может быть, первые несколько недель после родов женщине не будет хотеться расставаться с малышом (на то он и четвертый триместр), и помощь по дому станет для нее оптимальным форматом присутствия других людей в ее жизни. Однако спустя некоторое время это может измениться — и совершенно нормально об этом поговорить.

Дорогие женщины, то, что вы проводите все свое время с ребенком, пока кто-то другой протирает пыль, жарит котлетки и стирает пеленки, а потом все равно устаете, не делает вас неправильными, избалованными и неблагодарными.

Уход за ребенком в режиме нон-стоп с короткими перерывами на душ и некачественный сон — это не то, чтобы полноценная работа — это намного тяжелее любой работы, и вы имеете полное право уставать. Так же, как вы имеете право говорить об этом с близкими людьми и ожидать от них понимания и поддержки.

Это нормально — хотеть, чтобы кто-то погулял два часа с коляской, пока вы лежите в ванной или спите. Это нормально — отдать кому-то обкаканного младенца, а самой дожарить котлетки, потому что в данной ситуации котлетки явно выигрывают.

Интересное по теме

У меня все хорошо (нет!): 5 неочевидных признаков того, что вы устали

Дорогие мужчины, которые решили помогать партнерше, забрав у нее быт: отлично, что вы придумали такой способ делать свой вклад в жизнь вашей семьи.

К сожалению, этого не всегда достаточно, а иногда и вовсе не надо — иной раз вашей партнерше намного нужнее, чтобы вы пару раз встали к ребенку ночью, вместо того, чтобы каждый день после работы намывали пол.

Ну и плюс ко всему, истории о том, что до года ребенку нужна только мать — это миф, чем раньше вы начнете проводить время с малышом и устанавливать с ним связь, тем проще вам будет понимать его в будущем, и тем увереннее вы будете себя чувствовать, оставшись с ним наедине (а это обязательно произойдет, когда женщина будет к этому готова).

Интересное по теме

Как помочь жене с новорожденным и не чувствовать себя бесполезным? 9 советов начинающему отцу

Дорогие родственники, которые говорят «побудь с малышом, я тебе обед приготовлю»: поймите, что иногда женщина может отказываться от вашей помощи не потому, что ей не хочется обед, а потому, что она не хочет сидеть с малышом (потому что делает это уже несколько месяцев без перерыва).

Если вы действительно хотите помочь, лучше сперва поинтересуйтесь у молодой матери, какой вид поддержки ей необходим именно сейчас — может быть, она мечтает побыть в часик в одиночестве, пока вы возьмете на себя младенца, а может быть, ей нормально побыть с ребенком, а бытовые задачи поручить кому-то другому.

Общайтесь, разговаривайте, договаривайтесь, меняйте договоренности и прислушивайтесь к самим себе.

Не существует универсального формата помощи, который бы подходил всем молодым матерям — кто-то и правда не готов расстаться с младенцем, а кто-то наоборот уже чувствует, что пришло время отдохнуть. Нет ничего оскорбительного и неправильного в том, чтобы открыто говорить о своих потребностях — если люди искренне хотят вам помогать, то они прислушаются.