Почему подростки совершают самоубийства, как распознать суицидальное поведение, и что с ним делать: полный ликбез

В 2024 г. в России зафиксировано 735 случаев суицида среди несовершеннолетних, за первые полгода 2025 г. – уже 395. Причины у самоубийств могут быть разными, однако, по словам экспертов ЮНИСЕФ, подавляющее большинство всех подростковых суицидов (92 процента) так или иначе связаны с неблагополучной обстановкой в семье (алкоголизм родителей, конфликты, жестокое обращение).

10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств. Давайте подробнее разберемся, по каким причинам подростки принимают решение уйти из жизни.

1. Наличие психического расстройства (например, депрессии)

2. Потеря контакта или конфликты с семьей и близкими друзьями

3. Опыт физического и/или сексуального насилия

4. Употребление алкоголя и/или наркотиков

5. Физиологические или медицинские проблемы, например, ранняя беременность или наличие тяжелых заболеваний

6. Травля

7. Неуверенность в собственной сексуальной ориентации, чувство вины или стыда за нее

8. Опыт суицида близкого друга или родственника

9. Проживание в приемной семье

10. Семейная история поведенческих расстройств или суицидального поведения

11. Потеря близких людей

Можно заметить, что большинство причин самоубийства связаны с социальными проблемами, травматичным опытом или расстройствами психики. А вот тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание родителям, родственникам и друзьям подростка. Будьте бдительны, если подросток:

• часто говорит и пишет о самоубийстве и смерти, прямо или косвенно заявляет о своих намерениях.

• избегает общения с окружающими, проводит много времени в одиночестве, не поддерживает ни с кем контакт.

• испытывает сильные и неожиданные перепады настроения: от эйфории до отчаяния.

• часто и много употребляет алкоголь и/или наркотики.

• чувствует себя безнадежно и беспомощно.

• меняет распорядок дня и привычную рутину, включая приемы пищи и режим сна.

• совершает рискованные и необдуманные поступки, ведет себя деструктивно.

• бездумно раздает свои личные вещи без особых причин.

• демонстрирует несвойственное для себя поведение.

• плохо учится и часто прогуливает школу.

• испытывает проблемы с концентрацией, спутанно мыслит.

Понятное дело, что не все эти симптомы могут говорить о том, что с подростком происходит что-то плохое и опасное, однако на них определенно стоит обратить внимание.

Лучшее, что могут сделать родители, заметив подозрительные изменения в поведении подростка — это поговорить с ним напрямую. Не ждите, что он сам придет к вам с просьбой о помощи, лучше сами сделайте первый шаг к решению проблемы и поговорите с ребенком. Вот, как это можно сделать:

• Спросите у ребенка, почему у него появились мысли о самоубийстве

Возможно, к этому привело конкретное происшествие или событие — не стесняйтесь задавать вопросы.

• Не обесценивайте переживания ребенка

Если подросток решит поделиться с вами своими проблемами, не пытайтесь убедить его в том, что они незначительные и неважные, воздержитесь от советов «ценить все хорошее в жизни» или «не делать из мухи слона».

• Предложите подростку описать чувства, которые он испытывает

Проявите эмпатию, слушайте внимательно и воздерживайтесь от оценок. Покажите, что вы понимаете и принимаете все его переживания.

• Поделитесь своими эмоциями и переживаниями

Дайте подростку понять, что вы рядом, что вы слышите его, что вы готовы прийти ему на помощь.

Что еще можно сделать, если вы обнаружили у подростка признаки суицидального поведения?

• Обратитесь за помощью к специалисту — психологу или психиатру. Не факт, что подросток согласится прийти на прием, однако туда могут прийти сами взрослые.

• Предотвратите социальную изоляцию: помогите подростку поддерживать контакт с любящими и понимающими людьми: родственниками или друзьями.

• Спрячьте имеющееся у вас дома оружие, наркотические вещества, колюще-режущие предметы и сильнодействующие лекарства в недоступное место.

• Будьте внимательны и следите за изменениями в поведении ребенка.

• Не осуждайте, не ругайте и не запугивайте ребенка. Ваша любовь и поддержка — это самое главное, в чем он нуждается.

• Предложите подростку обратиться на горячую линию (8-800-2000-122 — Бесплатный всероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей) или в группы поддержки, которые есть в вашем регионе.

Впервые текст был опубликован на сайте Chips Journal.