Сын сел на диету: расстройства пищевого поведения бывают не только у девочек

Позапрошлым летом поведение 16-летнего Джона из США сильно изменилось, рассказала журналистам его мать. Он стал внезапно переживать из-за своего внешнего вида, попросил записать его в спортзал и теперь ходит туда шесть дней в неделю.

Подросток стал есть только продукты с высоким содержанием белка, в том числе спортивное питание, исключил все сладкое и «вредное», говоря, что это «пустые калории».

«Он сильно изменился и стал почти одержим. Меня это огорчает, — говорит мама. — Он прикладывает так много усилий к тому, чтобы изменить свой внешний вид».

Женщина считает, что к врачу обращаться пока рано, но она говорит о своих переживаниях с сыном: «Надеюсь, этими разговорами я создаю для него безопасное пространство и, если его самого начнет беспокоить происходящее с ним, он придет ко мне».

Десятилетиями родители обращали внимание только на негативный образ тела у дочерей, которые с детства находятся под влиянием стереотипов (посмотрите на тонкую талию Барби!). Но мальчики тоже растут под давлением — им предписывается быть сильнее, выше, стройнее. Считалось, что расстройства пищевого поведения и бодишейминг — это проблемы, с которыми сталкиваются преимущественно девушки.

«Раньше было ощущение, что мальчиков эти трудности не затрагивают,  — говорит Стюарт Мюррей, директор программы по борьбе с расстройствами пищевого поведения в университете Южной Калифорнии. — Теперь мы точно знаем, что это не так. Мальчиков тоже волнует их внешний вид, и у них такие же проблемы, как и у девочек, хоть и проявляются они по-другому».

Интересное по теме

«Я состояла из вареной куриной грудки, яичных белков и ненависти к себе»: редакторки НЭН про диеты, принятие тела и РПП

Больше мускулов

Обычно мальчики более заинтересованы в наращивании мускулатуры, говорит Мюррей. Они волнуются, достаточно ли получают белка для того, чтобы мышцы росли, и одновременно хотят быть стройными. Это почти недостижимое сочетание.

В погоне за стройностью мальчики резко ограничивают потребление калорий, становятся одержимы тренировками и пробуют опасные методы, например, «dry scooping» (съесть перед тренировкой ложку протеинового порошка, чтобы во время занятий появилось больше энергии). «У мальчиков есть масса проблем, связанных с образом тела, и только теперь мы начинаем понимать масштаб», — говорит Мюррей.

Мальчики могут заработать проблемы с образом тела, если захотят нарастить мускулатуру тогда, когда их тела еще не готовы к такому.

«Чем раньше вы начнете обращать на это внимание, тем лучше, — говорит Джоэль Джарус из Monte Nido & Affiliates — платформы, занимающейся пищевыми расстройствами. — Я работаю с этими проблемами уже 35 лет. Ко мне обращается много мальчиков и мужчин. И пациенты становятся все младше с каждым годом».

Калифорнийский журнал о здоровье (California Journal of Health Promotion) провел исследование, в котором приняли участие мальчики в возрасте от 11 до 18 лет. Выяснилось, что 24 процента детей с нормальным индексом массы тела не удовлетворены своей фигурой. И хотя в исследовании приняли участие всего 149 человек, результаты не удивили экспертов.

Интересное по теме

Береги ментальное здоровье смолоду, сынок: отрывок из новой книги о взрослении для мальчиков

Когда начинать бить тревогу и на что обратить внимание

Эксперты предупреждают, что жесткие диеты, которые приносят столько же вреда, сколько психические расстройства, вроде анорексии и булимии, могут маскироваться под простые попытки подростка выглядеть стройным и подтянутым.

Взрослым бывает сложно понять, когда у мальчика пищевое расстройство, говорит Николь Сайфра, работающая в Университете Рочестера и представляющая Американскую академию педиатров. Когда она работает с пациентом мужского пола, она первым делом говорит ему, что он не один такой, у многих подобные проблемы, просто про девочек больше говорят.

«Родителям неплохо бы начать с того, чтобы осознать: нелюбовь к своему телу сильно влияет на поведение и жизнь мальчиков, — говорит Шарлотта Марки, профессор психологии в Ратгерском университете. — Печально, что у мальчиков нет словаря, чтобы говорить на эти темы. В отличие от девочек, они не обсуждают это и остаются с этими проблемами один на один».

Мюррей говорит, что родителям надо быть начеку, если ребенок внезапно садится на жесткую диету или как-то еще меняет пищевое поведение.

С мальчиками так же важно говорить об образе тела, как и с девочками. «Нужно нормализовать такие разговоры, — считает Мюррей. — Обычно стремление иметь мускулистое тело идет об руку с гипермаскулинностью. И это усугубляет проблему, потому что считается, что разговоры о переживаниях — это женское дело».

Мальчикам с малого возраста надо рассказывать, как работает тело. По мнению Мюррей, акцент стоит делать именно на функциональности тела, а не на эстетике. Марки добавляет, что в разговорах с мальчиками надо ставить под сомнение их идеалистические представления о теле и говорить, чтобы они не пытались к этому стремиться.

Впервые текст был опубликован в Chips Journal 29 апреля 2022 года.