Употребление рыбы во время беременности снижает риск РАС у ребенка на 20 процентов

Употребление рыбы во время беременности может снизить риск развития расстройства аутистического спектра (РАС) у детей примерно на 20 процентов, выяснили американские ученые из National Institutes of Health. Также исследователи установили, что добавки с омега-3 не показали существенных преимуществ по сравнению с рыбой.

Исследователи проанализировали данные около четырех тысяч беременных женщин, изучая связи между потреблением рыбы, использованием добавок и нейроразвитием их детей, связанным с аутизмом. В ходе эксперимента около 25 процентов беременных участниц сообщили, что никогда не ели рыбу или употребляли ее менее одного раза в месяц. Еще меньше женщин сообщали о приеме добавок с рыбьим жиром, содержащим омега-3.

Сами женщины отмечали в списке частоту потребления рыбы: реже одного раза в месяц, чаще одного раза в месяц, но реже одного раза в неделю, еженедельно и два и более раз в неделю.

Ученые проанализировали связь между потреблением рыбы матерью и использованием добавок с рыбьим жиром во время беременности и частотой диагностики аутизма или аутичных черт, о которых впоследствии сообщали родители. Эти черты измерялись с помощью широко используемого теста — шкалы социальной отзывчивости (SRS), где более высокие баллы указывают на наличие большего числа аутичных поведенческих проявлений.

Медики пришли к выводу, что, если женщина во время беременности ест рыбу (в любом количестве), риск, что у ее ребенка будет РАС, снижается примерно на 20 процентов. Ученые отмечают, что эффект особенно заметен среди девочек. В то же время замена рыбных блюд во время беременности БАДами с омега-3 кислотами, которыми насыщена рыба, такого результата не давала.

А в 2016 году ученые выяснили, что риск аутизма также связан с дефицитом витамина D. В исследовании ученых из Института мозга в Квинсленде сообщалось, что у женщин, испытывающих недостаток в витамине D во втором и третьем триместрах беременности, рождаются дети, которым к шести годам диагностируют аутизм или находят отдельные признаки этого состояния.

Что еще важно знать о рыбе? Почитайте наш разбор о том, почему так важно, чтобы она была в рационе детей.