Наша служба и опасна и трудна: 5 травм, которые можно получить при кормлении грудью

Трещины и ранки на сосках

Первая кормительная травма, с которой сталкиваются практически все молодые матери — это травмы сосков: трещины и ранки, которые вызывают кровоточивость и довольно сильные болевые ощущения. По словам медсестры и консультантки по лактации Джин Третлер, чаще всего травмы сосков связаны с неправильным захватом.

«Самое важное — это дождаться пока ребенок откроет рот так широко, как будто он собирается укусить яблоко. Также можно легонько постучать по верхней губе младенца пальцем или соском, чтобы он рефлекторно открыл рот пошире», — советует она.

Еще одна распространенная причина травм сосков при кормлении — это короткая уздечка языка или верхней губы ребенка, которая мешает ему правильно брать грудь. Эта проблема требует вмешательства специалиста и, как правило, корректируется при помощи небольшой хирургической процедуры.

Избавиться от уже существующих трещин на сосках можно при помощи заживляющих мазей (Бепантен, Пурелан, Солкосерил) и накладок на грудь (впрочем, не всем они подходят). Если соски не заживают долгое время, специалисты рекомендуют обратиться к врачу — нередко трещины и боль могут являться симптомами молочницы. Вопреки бабушкиным советам, регулярно мыть грудь с мылом и обрабатывать ее зеленкой не стоит — это лишь усугубит ситуацию.

Боль в шее

После того, как вы разобрались с сосками, вы можете обратить внимание на то, как поза для кормления сказывается на вашем состоянии. Так, например, если вы покорно следуете совету поддерживать с младенцем зрительный контакт на протяжении всего кормления (ну или если вы просто смотрите в телефон, который лежит на ребенке — не принципиально), то вы наверняка заметили, что вашей шее не очень нравится такой расклад.

Что делать? Менять положение головы во время кормления и организовать себе место для кормления так, чтобы у вас под спиной всегда была опора, на которую можно откинуться.

Боль в пояснице

Вообще у поясницы недавно родившей женщины есть масса поводов болеть, и неудобная поза при кормлении — один из них. «Убедитесь, что ребенок плотно прижат к вашему телу, — рекомендует Третлер. — Когда вы кормите ребенка, держа его „колыбелькой“, прижмите его живот к своему животу. Надо сделать так, чтобы ребенку не приходилось поворачивать голову, чтобы взять грудь — она всегда должна быть перед ним». Чем удобнее лежит ваш ребенок во время кормления, тем меньше вам приходится наклоняться к нему и напрягать в спину.

Еще один способ кормить и давать спине отдохнуть — делать это лежа на спине. Просто лягте и положите младенца на себя — скорее всего, он без проблем разберется, что от него требуется.

 Туннельный синдром

Болезнь геймеров и программистов касается и матерей тоже! Особенно если эти матери ежедневно вынуждены поддерживать увесистую голову своего младенца во время кормления. Для того, чтобы вас не замучила болезнь в запястьях, достаточно изменить позу для кормления.

«Основание вашей ладони должно находиться на позвоночнике ребенка, — объясняет Третлер. — Держите руку прямо и поддерживайте голову младенца кончиками пальцев». Также консультантка напоминает о том, что задача матери — не подталкивать голову ребенка к груди, а слегка поддерживать ее, чтобы ребенку было уютно.

 Остеопороз

Остеопороз возникает, когда организм теряет слишком много кальция, который нужен для укрепления костей. Во время грудного вскармливания кальций вымывается из женского организма — согласно данным исследований, от трех до пяти процентов женщин теряют костную массу во время кормления.

Специалисты рекомендуют женщинам помочь себе при помощи добавок и витаминов с кальцием (а мы традиционно рекомендуем сперва проконсультироваться с проверенным врачом, возможно, сдать анализы и не заниматься самолечением).

В этот список не вошли травмы груди, которые наносит матери ребенок с только что прорезавшимися зубами, пинки в живот и в лицо во время кормления непоседливого малыша, а также вечно затекшая рука, на которой вы лежите, чтобы кормить ребенка на боку, но от этих вещей, кажется, невозможно застраховаться. Самое главное — контролировать захват и быть попривередливее в выборе позы для кормления — вам предстоит провести в ней не один час в день, так что не стоит себя ограничивать.