Двое на одном диване, каждый в своем экране: что такое «экранный развод»

Когда-то телефоны служили для того, чтобы соединять людей. Возможность услышать любимый голос за тысячи километров казалась настоящим чудом и очень ценилась. Звонки сокращали расстояния. Появление смартфонов и видеосвязи сделало нас еще ближе друг к другу. Они дали нам возможность не только поговорить, но и увидеться с родственниками и друзьями, которых не получается навестить.

Теперь мы можем быть на связи друг с другом в любое время дня или ночи, следить за перемещениями, отправлять мгновенные денежные переводы, обмениваться смешными видео или делать совместные списки покупок.

Но с этого момента, вместо того, чтобы еще больше сближать людей, смартфоны начали отдалять нас друг от друга. У каждого из нас свой список контактов, мессенджеры, библиотеки и плей-листы. С телефоном в руках нам всегда есть чем заняться, с кем поговорить, что посмотреть. Мы носим в кармане целую маленькую Вселенную. И это даже в чем-то прекрасно. Но есть и проблема: в этой Вселенной как правило нет места другим людям.

Мы «отключаемся» посреди разговора, потому что не можем избежать соблазна прочитать всплывающее сообщение, а потом что-то невразумительно мычим собеседнику в ответ, потому что не слушали, что он говорил. Мы нервно тянемся за телефоном, постоянно вспоминая что-то важное. Мы обедаем, положив телефон рядом на стол, и это уже даже не считается дурным тоном.

Такое поведение называют «фаббингом» (от англ. phubbing). Это слово образовано из двух слов: phone (телефон) и snubbing (пренебрежение, игнорирование). Фаббинг может восприниматься как неуважение, отвержение или эмоциональное отстранение, особенно в близких отношениях. Он нарушает контакт, снижает удовольствие от общения и со временем может привести к ухудшению доверия и близости в паре. По разным данным, 46–70% людей сталкивались с фаббингом со стороны партнера.

Интересное по теме

Лето без телефона: новый тренд среди зумеров и миллениалов

Пожалуй, и без официальной статистики понятно, что фаббинг — распространенное явление. Ведь практически каждый из нас хотя бы изредка испытывает его на себе (а может, и сам практикует подобное поведение). Обсуждаешь с подругой важную тему, а в ответ вдруг слышишь смех или «ага» невпопад и понимаешь, что она с головой ушла в кем-то присланный рилс. Пытаешься объяснить что-то ребенку, а он одним глазом поглядывает в экран.

Психотерапевт Эстер Перель называет технологии «новой третьей стороной в отношениях»: конкурентом за внимание, которое раньше доставалось только живым людям.

Но это еще не все. Засилье гаджетов с экранами избавило нас от необходимости спорить и подстраиваться друг под друга. Например, решать, какой фильм смотреть субботним вечером. Зачем пытаться убедить партнера, зачем идти на уступки, ведь можно просто взять свой телефон или планшет и посмотреть то, что интересно именно тебе.

Интересное по теме

8 способов оторвать ребенка от гаджетов

Для этого даже придумали специальный термин — экранный развод, по аналогии с постельным разводом, при котором люди не расстаются, а просто спят в разных кроватях и даже спальнях ради комфорта. Так и при экранном разводе — каждый уходит в свою комнату с отдельным гаджетом и смотрит свой любимый сериал или фильм. Ни ссор, ни споров, ни общения.

Автор статьи в издании The Guardián рассказывает о том, что они с мужем нашли компромиссный вариант: садятся на один диван, вставляют в уши наушники и смотрят каждый в свой экран. Каждый наслаждается любимым шоу, но время проводят как будто бы вместе.

Впрочем, размышляет журналистка, возможно, это решение больше похоже на LAT (living apart together — жить вместе, но отдельно) — набирающую популярность форму отношений между взрослыми людьми на западе, при которой партнеры избегают совместного проживания, а следовательно и связанных с этим неудобств и ссор. Это аналог «гостевого брака», с небольшим исключением — он годится для любой формы отношений и не обязательно предполагает официальный брак. Издание Huffington Post приводит данные о том, что у людей, состоящих в таких отношениях, лучше эмоциональное и психическое здоровье.

Возможно, люди изменились настолько, что мы больше не выдерживаем груза классических отношений.

Мы все больше избегаем неудобств, мы все сильнее концентрируемся на себе. Мы не хотим прислушиваться друг к другу, идти на компромиссы, адаптироваться, искать удобные для обоих решения.

Мы выбираем спать на отдельных кроватях. Жить в отдельных квартирах. Причина это или следствие, но нам становится проще спрятаться в комфорте своего экрана, обсуждать свои проблемы с услужливым и льстивым чатом GPT. Выражать чувства через посты в соцсетях.

Мы делим с любимыми диван, ужин, постель — но все чаще не делим ни внимание, ни чувства. Несмотря на физическую близость, мы находимся в эмоциональной изоляции. Быть рядом с человеком, который смотрит мимо тебя в экран, — новый современный вид одиночества.