«Первые зубы лезут всего раз в жизни. А вот бильярд точно никуда не денется»: монолог о включенном отцовстве

Блогер и молодой отец Просто Арчи рассказал о том, как стать осознанным родителем.

Иллюстрация Насти Железняк

Недавно нам в редакцию пришло письмо. Его написал Просто Арчи — ведущий канала и блога о родительстве и кулинарии. Он решил поделиться своими мыслями о том, как стать тем самым включенным отцом, который приходит на смену отцу формации «просто есть — и ладно». Мы публикуем его колонку и рекомендуем неистово ее шерить — чем больше мужчин ее прочтут, тем быстрее произойдет смена парадигмы отцовства.

Минул год с тех пор, как я стал папой. Первый год родительства прекрасный, но тяжелый. Новый этап привел к большим изменениям и потребовал титанической работы над собой.

Я всегда знал, что буду включенным отцом — видимо, опыт старшего ребенка в многодетной семье дал свои плоды. Как мне удалось стать «осознанным папой» и не сойти с ума? Поделюсь своим опытом.

Важно сказать, что мне не нравится называть отцовство «включенным или осознанным». В идеальном мире отцовство должно вызывать прямую ассоциацию с включенным родительством. Мы же не говорим о «включенных» матерях, которые активно участвуют в воспитании и уходе за ребенком? А чем должен отличаться папа? Надеюсь, мы на пути в это светлое будущее. А пока для удобства будем употреблять термины осознанности и включенности.

Где собака зарыта? В глубоком детстве (привет Фрейду и Юнгу). Начиная с букварей, где «мама спит, она устала», заканчивая комнатами матери и ребенка в аэропортах и вокзалах, социокультурная среда нативно, а то и в лоб, вдалбливала тезис: ребенок — это ответственность и обязанность женщины.

Мужчина нужен для обеспечения семьи финансами, а дальше принадлежит только себе. У меня нет претензий к работающим мужчинам. Разделение обязанностей — это нормально, но мы говорим о включенности, которую заработок на хлеб никак не отменяет. Могу сказать по своему опыту: каким бы современным ты себя ни считал, где-то на подкорке иногда всплывают хрестоматийные образы «классической семьи», а за ними и архаичные установки, типа: «онажмать и женщине как-то сподручней это все».

Отсюда первый пункт — работа с установками. Если бы я мог дать совет себе в прошлом, он бы звучал так: проведи вечер наедине с собой, налей холодного пива и скажи мантру включенного папы: «Ребенок — такая же моя ответственность, как и жены. Нет женских или мужских обязанностей по уходу за ребенком. Я буду полноценным родителем своего ребенка — и это офигенно».

Интересное по теме

«Да, я спрашиваю разрешения у жены, прежде чем попить пива с друзьями»

Я часто вспоминаю об этих словах. Особенно, когда дочь кричит у меня на руках. Из всех тяжестей родительства детский крик оказался для меня самым сложным. Внутри сжимается все, я начинаю нервничать и иногда материться. Хочется поскорее отдать ребенка жене и уйти в другую комнату.

Я слышал тезис, что женщинам психологически легче переносить детский крик. Я в это не верю.


Не бывает мужской или женской реакции на плач. Любому будет тяжело, такова родительская доля.


Остается глубоко дышать, успокаиваться и прислушиваться к нуждам ребенка — просто так малыш плакать не будет.

Второй пункт на пути к осознанному отцовству — это принятие того, что «как раньше» уже не будет. От сна до секса — цикл жизни теперь диктуется одним маленьким человеком. Поменяются состояние и ресурсность, планы будут чаще срываться, а времени станет катастрофически мало (если у вас не так, завидую белой завистью).

Интересное по теме

«Если отцовство не изменило вашу жизнь, вы что-то делаете не так»: мнение одного папы

Приняв эти вводные на старте, вы сможете легче влиться в родительство. Я перестал строить грандиозные планы — просто стал относится к ним философски. Например, до рождения моей дочери Авроры я раз в неделю ходил играть в бильярд с друзьями. Сейчас график изменился — порой пропускаю игры месяцами. Ребенок может заболеть, у жены не всегда хватает ресурса перехватить малую, а сейчас, например, активно лезут зубы. Если получится найти время поиграть, будет круто. Если нет, ничего страшного. Первые зубы раз лезут всего раз в жизни. А вот бильярд точно никуда не денется.

Третий пункт на пути к осознанному отцовству совсем не очевидный, поэтому рискну дать ему пафосное название: не впадай в искушение.

Важно не забывать, что мы живем в социуме с превалирующими традиционными установками о родительстве.


Фидбек включенному папе будет приходить яркий — и его влиянию важно не поддаться.


Семья, друзья, люди в интернете обычно делятся на два лагеря. Первые будут восхвалять: «Боже, какой папочка замечательный. Как вашей жене с вами повезло. Где таких мужчин берут, у вас нет брата-близнеца?» Вторые — токсично жалить: «Каблук, не мужик. Я думал, что папы должны семью обеспечивать, а не памперсы менять. Вы у нас мамаша, оказывается?!»

Человек — существо социальное. Мы склонны позволять общественному мнению влиять на наше поведение и систему ценностей. Когда слышишь хвалебные оды в свой адрес, велик соблазн превознести себя, а гордость может не очень хорошо повлиять на отношения между партнерами: «Сказала бы спасибо, другие мужья своим женам так не помогают».

Что же до токсичных ударов по маскулинности, то они могут сильно откатить назад. От стыдливости за свое «включенное отцовство» до постепенного отключения от родительства.

Важно сохранить ровное отношение к мнению извне, стойко держатся своей позиции и мысленно послать всех куда подальше. Если чувствуете, что не выдерживаете груз стороннего мнения, лучше обратиться к психологу.

Я отец уже больше года и могу сказать, что ни одна тяжесть родительства не перевесила кайф, который я получаю в процессе. Бессонные ночи первых месяцев жизни превратились в теплые воспоминания. Истерики и крики уже не давно не пугают. А связь с дочкой возникла глубокая, трепетная и доверительная. Уверен, я с каждым годом буду все более себе благодарен за свой выбор — быть включенным отцом.

Интересное по теме

Отцовство — это не «помогать жене», а быть родителем своему ребенку

Отец. Не помощник мамы. А полноценный родитель, который может вложить свою любовь, время и ресурс в свое самое драгоценное сокровище, ребенка. И это очень круто.

Хочу пожелать всем включенным папам на свете сил и терпения. Крепко жму руку, хлопаю по плечу и чокаюсь с вами кружкой пива!

Ликбез Маленькая балерина из Освенцима: жуткая, удивительная и вдохновляющая история Эдит Эгер
В мае 1945 года 17-летняя Эдит Элефант лежала в куче мертвых тел в концлагере Гунскирхен и едва могла пошевелить рукой. У девушки была сломана спина, она страда...
Ликбез Отчаянная Хелен: история первой в мире кинокаскадерши
Сегодня мы хотим вам рассказать про замечательную женщину, которая коней на скаку останавливала и в горящие избы входила, а когда получала травмы, называла их п...